Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Bel ağrısı artık engel değil! Uzmanlardan korunmak için 7 altın öneri

Sağlık

takvim.com.tr
13/01/2026 06:59 (3 ay önce)

Bel ağrısı artık engel değil! Uzmanlardan korunmak için 7 altın öneri

Herkes hayatının bir döneminde bel ağrısı yaşayabiliyor. Bazı ağrılar kısa süreli olabilirken bazıları da uzun sürüyor. Doç. Dr. Aybars Kıvrak, bel ağrılarından korunmak için 7 öneride bulunuyor.

Günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından bel ağrısının en sık nedenini bel fıtığı oluşturuyor.Masa başında uzun saatler geçirmek, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış duruş alışkanlıkları ve ağır yük kaldır…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

CHP eski Genel Başkanı Kılıçdaroğlu'na 11 ay 20 gün hapis ce
bbnhaber.com.tr • 8 dakika önce
Kemal Kılıçdaroğlu'na hapis cezası
dogruhaber.com.tr • 12 dakika önce
İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile
takvim.com.tr • 12 dakika önce
Kuyumcu dükkanından ziynet eşyası çalıp, eşekle kaçan sanığı
haberler.com • 13 dakika önce
Şanlıurfa'daki Okul Saldırısı Sonrası RTÜK Devrede
gercekgundem.com • 14 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert mücadele

Televizyon takvim.com.tr

9 dakika önce

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert müca…

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Merkezi'ne dayandı: Deniz...

Güncel takvim.com.tr

12 dakika önce

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Me…

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

Fenerbahçe takvim.com.tr

25 dakika önce

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'nin girişimleriyle...

Güncel takvim.com.tr

36 dakika önce

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'ni…

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Magazin takvim.com.tr

46 dakika önce

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Ekonomi takvim.com.tr

48 dakika önce

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Beşiktaş takvim.com.tr

1 saat önce

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera kayıtları sonrası mezar...

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera…

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Dünya takvim.com.tr

1 saat önce

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Beşiktaş takvim.com.tr

1 saat önce

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye sertifika yolu

Memur takvim.com.tr

1 saat önce

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye s…

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleriyle duygulandırdı

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleri…

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Galatasaray takvim.com.tr

2 saat önce

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Magazin takvim.com.tr

2 saat önce

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Sağlık takvim.com.tr

2 saat önce

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Magazin takvim.com.tr

2 saat önce

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gündem oldu

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gü…

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projeye 245 milyon TL

Kültür-sanat takvim.com.tr

2 saat önce

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projey…

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası

Dursun Özbek noktayı koydu! Okan Buruk'a tam destek

Galatasaray takvim.com.tr

3 saat önce

Dursun Özbek noktayı koydu! Okan Buruk'a tam destek

MHP Lideri Devlet Bahçeli'den TBMM'de açıklamalar | CANLI YAYIN

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

MHP Lideri Devlet Bahçeli'den TBMM'de açıklamalar | CANLI YAYIN

Sevinç Yıldız’dan Raif Dinçkök’e karşı atak: 16 Nisan’da kritik duruşma!

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

Sevinç Yıldız’dan Raif Dinçkök’e karşı atak: 16 Nisan’da kritik duruşma!

'Yakışıklı Mısırcı' Alper Temel servet kazandı: Dünyanın dört bir yanından ilgi

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

'Yakışıklı Mısırcı' Alper Temel servet kazandı: Dünyanın dört bir yanından ilgi

Özgür Özel Özkan Yalım'ı sırtından atamıyor! İşte 7.7 milyon TL'lik o araç: Takvim.com.tr 'VIP' skandalı...

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Özgür Özel Özkan Yalım'ı sırtından atamıyor! İşte 7.7 milyon TL'lik o araç: Takv…

Filistinli çocuğa işkence görüntüleri kan dondurdu: Güney Kore'den İsrail'e soruşturma talebi

Dünya takvim.com.tr

3 saat önce

Filistinli çocuğa işkence görüntüleri kan dondurdu: Güney Kore'den İsrail'e soru…

Akdeniz'de korkutan deprem | AFAD duyurdu

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Akdeniz'de korkutan deprem | AFAD duyurdu

Depremzedelerin otomobillerini kopyalayan vicdansız şebeke çökertildi | Hasarlı deprem araçlarıyla...

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Depremzedelerin otomobillerini kopyalayan vicdansız şebeke çökertildi | Hasarlı …

Fenerbahçe'de Skriniar için özel plan devrede

Fenerbahçe takvim.com.tr

3 saat önce

Fenerbahçe'de Skriniar için özel plan devrede

Gülistan Doku dosyasında 6 yıllık kara kutu çözüldü! 7 ilde 12 gözaltı | Vali Sonel'in oğlu da listede

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Gülistan Doku dosyasında 6 yıllık kara kutu çözüldü! 7 ilde 12 gözaltı | Vali So…

Doğum izninde 8+16 formülü: İşçi memur ayrımı yapılmayacak!

Ekonomi takvim.com.tr

3 saat önce

Doğum izninde 8+16 formülü: İşçi memur ayrımı yapılmayacak!

FETÖ'nün haberleşme ağı çözdüldü | Hücresel TUS kampına darbe: 15 doktora gözaltı

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

FETÖ'nün haberleşme ağı çözdüldü | Hücresel TUS kampına darbe: 15 doktora gözalt…

Dilara Erkal’ın arşivinden İbrahim Erkal: 'Baba şefkatinin en güzel hali'

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

Dilara Erkal’ın arşivinden İbrahim Erkal: 'Baba şefkatinin en güzel hali'

Trafikte “Diva” paniği yaşandı: Bülent Ersoy korkudan yerinden sıçradı

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Trafikte “Diva” paniği yaşandı: Bülent Ersoy korkudan yerinden sıçradı

Özlem Tekin’in eski eşi müzisyen Cem Öcal Bodrum’daki evinde ölü bulundu!

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Özlem Tekin’in eski eşi müzisyen Cem Öcal Bodrum’daki evinde ölü bulundu!

Fenerbahçe'den Beşiktaş'a stoper çalımı! Yalçın'ın planları altüst olacak

Fenerbahçe takvim.com.tr

4 saat önce

Fenerbahçe'den Beşiktaş'a stoper çalımı! Yalçın'ın planları altüst olacak

DGS başvuru son tarih ne zaman? ÖSYM DGS başvuru nereden, nasıl yapılır?

Eğitim takvim.com.tr

4 saat önce

DGS başvuru son tarih ne zaman? ÖSYM DGS başvuru nereden, nasıl yapılır?

Reyting rekortmeni A.B.İ.’de sırlar ortaya saçıldı: Tahir Bey'e kimin saldırdığı ortaya çıktı

Televizyon takvim.com.tr

4 saat önce

Reyting rekortmeni A.B.İ.’de sırlar ortaya saçıldı: Tahir Bey'e kimin saldırdığı…

Bu sene adli tatil ne zaman başlıyor ve bitiyor? Bu süreçte hangi davalar görülecek?

Yaşam takvim.com.tr

5 saat önce

Bu sene adli tatil ne zaman başlıyor ve bitiyor? Bu süreçte hangi davalar görüle…

Soykırımcı İsrail'e 'kapak' olsun! Siyonist katilleri çıldırtan manşet: 'L'abuso' | 'Montaj' dediler...

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Soykırımcı İsrail'e 'kapak' olsun! Siyonist katilleri çıldırtan manşet: 'L'abuso…

Cengiz Ünder'den Beşiktaş kararı: 'Kalmak istiyorum' dedi gözler yönetime çevrildi

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Cengiz Ünder'den Beşiktaş kararı: 'Kalmak istiyorum' dedi gözler yönetime çevril…

Fenerbahçe'de şampiyonluk dopingi: Derbi primleri bugün hesaplara yatıyor

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Fenerbahçe'de şampiyonluk dopingi: Derbi primleri bugün hesaplara yatıyor

Fenerbahçe'de Skriniar ve Asensio seferberliği: Rizespor maçı öncesi son durum

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Fenerbahçe'de Skriniar ve Asensio seferberliği: Rizespor maçı öncesi son durum

Muhalifler dünyadan da kopmuşlar

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Muhalifler dünyadan da kopmuşlar

Kemerburgaz’da neler oluyor? Cimbom’da inanılmaz düşüşün 3 sebebi

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Kemerburgaz’da neler oluyor? Cimbom’da inanılmaz düşüşün 3 sebebi

2 gündür haber alınamıyordu: Türkçe öğretmeni Ayşegül Yıldırım'dan acı haber

Yaşam takvim.com.tr

6 saat önce

2 gündür haber alınamıyordu: Türkçe öğretmeni Ayşegül Yıldırım'dan acı haber

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Bizim ülkemiz!

Yemek siparişinde gizli komisyon devri kapandı: Fiyatlar düşecek

Ekonomi takvim.com.tr

6 saat önce

Yemek siparişinde gizli komisyon devri kapandı: Fiyatlar düşecek

Türkiye enerjide merkez ülke oluyor: Irak, Katar ve Türkmenistan için dev boru hattı hamlesi

Ekonomi takvim.com.tr

6 saat önce

Türkiye enerjide merkez ülke oluyor: Irak, Katar ve Türkmenistan için dev boru h…