Haber Detayı
Gündem
cumhuriyet.com.tr 03/09/2026 11:50 (1 saat önce)
Yedikleriniz ruh halinizi etkiliyor olabilir: Deneyebileceğiniz 4 şey
Deakin Üniversitesi'nden Prof. Felice Jacka ve uzmanların araştırmaları, dengeli bir beslenme düzeninin depresyon riskini azaltmaya ve ruh sağlığını bütüncül olarak desteklemeye yardımcı olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar; kan şekerini dengede tutmaktan bağırsak sağlığını korumaya kadar ruh halini iyileştirebilecek dört temel ve pratik adımı sıralıyor.
Deakin Üniversitesi'nden Prof. Felice Jacka ve uzmanların araştırmaları, dengeli bir beslenme düzeninin depresyon riskini azaltmaya ve ruh sağlığını bütüncül olarak desteklemeye yardımcı olduğunu…
