Turkiyegazetesi

Yenicaggazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Pazartesi sendromu değil 'sosyal jetlag': Hafta sonu fazla uyumak biyolojik saati bozuyor...

Yaşam

cumhuriyet.com.tr
02/02/2026 11:23 (3 ay önce)

Pazartesi sendromu değil 'sosyal jetlag': Hafta sonu fazla uyumak biyolojik saati bozuyor...

Hafta başlarında yaşanan aşırı yorgunluk, odaklanma sorunu ve sinirlilik hali, sadece iş stresiyle açıklanamaz; bu durum tıbbi literatürde Sosyal Jetlag olarak tanımlanan biyolojik bir saat kayması olduğu saptandı.

Pek çok çalışan, hafta içi biriken uyku borcunu hafta sonu öğleye kadar uyuyarak kapatmaya çalışır.Ancak yapılan araştırmalar, bu düzensizliğin vücudun ritmini ciddi şekilde bozduğunu ortaya koydu.Cum…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İBB’ye bir operasyon daha: Üst düzey isimler gözaltında - Gü
mynet.com • 12 dakika önce
İstanbul'un bir ilçesinde bazı yollar trafiğe kapatılacak
dogruhaber.com.tr • 13 dakika önce
Uzman isimden kene ısırıklarına ilişkin önemli açıklamalar!
dogruhaber.com.tr • 15 dakika önce
Bir ilimizde ormanlık alanlara giriş yasaklandı
dogruhaber.com.tr • 16 dakika önce
Ucuz Tesla Cybertruck'ın hüsranla biten hikayesi: 200 adet b
chip.com.tr • 20 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Milliyetçi Hareket ile Apocu Hareket işbaşında!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Milliyetçi Hareket ile Apocu Hareket işbaşında!

Onur sorunu olan bir maç

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Onur sorunu olan bir maç

Atalay, Demirtaş, Kavala ve anayasa - Ziya Yergök

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Atalay, Demirtaş, Kavala ve anayasa - Ziya Yergök

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Gençliğe güven

Meşher’in yeni sergisi, 500 yıllık bir döneme yayılan seyahatlerin izini sürüyor

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Meşher’in yeni sergisi, 500 yıllık bir döneme yayılan seyahatlerin izini sürüyor

‘102 yıllık onurlu tarih’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

‘102 yıllık onurlu tarih’

Savcı haftaya esas hakkındaki mütalaasını açıklayacak

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Savcı haftaya esas hakkındaki mütalaasını açıklayacak

Uzmanlar: Türkiye için risk yok

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Uzmanlar: Türkiye için risk yok

Okul saldırılarını araştıran komisyon, yine temennilerle çalışmaya başladı: ‘Okul en güvenli yer olmalı’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Okul saldırılarını araştıran komisyon, yine temennilerle çalışmaya başladı: ‘Oku…

İYİ Partili Türkoğlu’ndan MHP lideri Bahçeli’nin ‘statü’ çıkışına sert tepki: ‘Bebek katiline statü pazarlığı yapamazsınız!’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

İYİ Partili Türkoğlu’ndan MHP lideri Bahçeli’nin ‘statü’ çıkışına sert tepki: ‘B…

Cumhurbaşkanı Erdoğan, vakıfları milli bir değer olarak nitelendirdi, sistemi geliştireceklerini belirtti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Cumhurbaşkanı Erdoğan, vakıfları milli bir değer olarak nitelendirdi, sistemi ge…

Sosyal hizmetlerde görevli psikolog bıçaklı saldırıya uğradı, sendikalar tepki gösterdi: ‘Siyasi sorumluluk tartışmasızdır’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Sosyal hizmetlerde görevli psikolog bıçaklı saldırıya uğradı, sendikalar tepki g…

‘Torba teklif’ Plan ve Bütçe Komisyonu’nda tartışmalar arasında kabul edildi: Maliye’nin hayali ‘zengin göçü’!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

‘Torba teklif’ Plan ve Bütçe Komisyonu’nda tartışmalar arasında kabul edildi: Ma…

AKP’li belediyeden bir garip doğum teşviği

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

AKP’li belediyeden bir garip doğum teşviği

Asırlık Kurumlar

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Asırlık Kurumlar

102 yıllık bir gazete...

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

102 yıllık bir gazete...

Okul sorunu okulda çözülür!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Okul sorunu okulda çözülür!

Hemşireler tükendi sistem çöküyor

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Hemşireler tükendi sistem çöküyor

Gönülden kurulan bağlar: Koruyucu anneler geleceği şekillendiriyor

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Gönülden kurulan bağlar: Koruyucu anneler geleceği şekillendiriyor

Olağanüstü kongrede göreve talip olurken adaylığının perde arkasını açıkladı

Spor cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Olağanüstü kongrede göreve talip olurken adaylığının perde arkasını açıkladı

Yabancı servet umudu: 'Ne gerçekçi ne de doğru'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Yabancı servet umudu: 'Ne gerçekçi ne de doğru'

‘gov-tr’ ile kartları boşaltıyorlar

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

‘gov-tr’ ile kartları boşaltıyorlar

Adını Atatürk’ün koyduğu gazetemizin 102. yıldönümünü gururla kutladık

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Adını Atatürk’ün koyduğu gazetemizin 102. yıldönümünü gururla kutladık

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Kayıp Edebiyat

İktidar CHP’ye muhtaç

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

İktidar CHP’ye muhtaç

Gümüşhane’den Giresun’a uyarı: Kopyalanmış senaryo!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Gümüşhane’den Giresun’a uyarı: Kopyalanmış senaryo!

Tez-Koop-İş Sendikası Genel Başkanı Özdemiroğlu, Özel İtalyan Lisesi ile MEB’e çağrıda bulundu: ‘Mahkeme kararına uyun’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Tez-Koop-İş Sendikası Genel Başkanı Özdemiroğlu, Özel İtalyan Lisesi ile MEB’e ç…

Sezon başlamadan kıyı işgali başladı!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Sezon başlamadan kıyı işgali başladı!

Sait Maden’i hatırlamak...

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Sait Maden’i hatırlamak...

Devlet memurluğu sonrasında emeklilik hakkını nasıl elde ederim?

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Devlet memurluğu sonrasında emeklilik hakkını nasıl elde ederim?

Erdoğan’ın başkanlık devrinin sonu mu?

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Erdoğan’ın başkanlık devrinin sonu mu?

Survivor ödül oyununu kim kazandı? 7 Mayıs 2026 Perşembe günü Survivor'da eleme potasında kimler var?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Survivor ödül oyununu kim kazandı? 7 Mayıs 2026 Perşembe günü Survivor'da eleme …

Kübra'nın katilleri, sosyal medya hesabına girip yaşıyor süsü vermiş

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Kübra'nın katilleri, sosyal medya hesabına girip yaşıyor süsü vermiş

Afife Tiyatro Ödülleri'ndeki ödülünü tutuklu Can Atalay’a ithaf etti

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Afife Tiyatro Ödülleri'ndeki ödülünü tutuklu Can Atalay’a ithaf etti

İran medyası: İran donanması, Hürmüz Boğazı yakınında 3 ABD destroyerini vurdu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

İran medyası: İran donanması, Hürmüz Boğazı yakınında 3 ABD destroyerini vurdu

CHP’li isimlerden Bakan Gürlek’e tepki: Açıklamaları gerçeklerle çelişiyor

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

CHP’li isimlerden Bakan Gürlek’e tepki: Açıklamaları gerçeklerle çelişiyor

Somali'ye 30 milyon dolarlık hibe desteği anlaşması kabul edildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Somali'ye 30 milyon dolarlık hibe desteği anlaşması kabul edildi

Vahşice katledilmişti... Burdur’daki Kübra Yapıcı cinayetine ilişkin 2 tutuklama

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Vahşice katledilmişti... Burdur’daki Kübra Yapıcı cinayetine ilişkin 2 tutuklama

Denizli'de iş cinayeti: İnşattan düşen duvar ustası hastanede hayatını kaybetti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Denizli'de iş cinayeti: İnşattan düşen duvar ustası hastanede hayatını kaybetti

Renkli Doppler Ultrasonografi Cihazı Geliştirme Projesi iş birliği sözleşmesi imzalandı

Sağlık cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Renkli Doppler Ultrasonografi Cihazı Geliştirme Projesi iş birliği sözleşmesi im…

Rize’de otomobil kamyona çarptı: Yaralanan 6 kişiden biri bebek!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Rize’de otomobil kamyona çarptı: Yaralanan 6 kişiden biri bebek!

Trump’tan AB'ye tehdit: 4 Temmuz'a kadar süre tanıdı

Dünya cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Trump’tan AB'ye tehdit: 4 Temmuz'a kadar süre tanıdı

BirGün,’den Yeni Akit yazarı Zekeriya Say hakkında suç duyurusu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

BirGün,’den Yeni Akit yazarı Zekeriya Say hakkında suç duyurusu

İran medyası: İran'ın Bender Abbas kenti ve Keşm Adası'nda patlama sesleri duyuldu

Dünya cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

İran medyası: İran'ın Bender Abbas kenti ve Keşm Adası'nda patlama sesleri duyul…

Yandaş sendika Manifest grubunu hedef gösterdi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Yandaş sendika Manifest grubunu hedef gösterdi

Akın Gürlek’ten açıklamalar: “Gökhan Böcek'in ‘etkin pişmanlık’ kapsamında beyanları alındı”

Türkiye cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Akın Gürlek’ten açıklamalar: “Gökhan Böcek'in ‘etkin pişmanlık’ kapsamında beyan…

Sivas Devlet Tiyatrosu 'Antre' adlı oyunu sahneleyecek

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Sivas Devlet Tiyatrosu 'Antre' adlı oyunu sahneleyecek

Faciaya ramak kala! Akaryakıt istasyonunda benzin boşaltan tanker alev aldı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Faciaya ramak kala! Akaryakıt istasyonunda benzin boşaltan tanker alev aldı

İzmir Devlet Senfoni Orkestrası'nın 19 Mayıs konserinde genç yetenekler sahne alacak

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

İzmir Devlet Senfoni Orkestrası'nın 19 Mayıs konserinde genç yetenekler sahne al…

Karşıdan karşıya geçmek isterken araba çarptı: 14 yaşındaki çocuğun durumu ağır

Türkiye cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Karşıdan karşıya geçmek isterken araba çarptı: 14 yaşındaki çocuğun durumu ağır