Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Beslenmeyle gelen sakinlik: Stresi azaltan gıdalar nelerdir?

Yaşam

cumhuriyet.com.tr
08/02/2026 23:39 (2 ay önce)

Beslenmeyle gelen sakinlik: Stresi azaltan gıdalar nelerdir?

Uzmanlara göre kaygı ve stres yalnızca psikolojik değil; beslenmeyle de yakından ilişkili. Doğru gıdalar, sinir sistemini destekleyerek stres hormonlarını dengelemeye yardımcı oluyor.

Günlük hayatın temposu, belirsizlikler ve yoğun iş yükü kaygı düzeyini artırırken, son yıllarda yapılan çalışmalar beslenmenin ruh hali üzerindeki etkisini daha görünür hale getirdi.Magnezyum, omega-3…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Bodrum açıklarında 30 düzensiz göçmen kurtarıldı
haberler.com • 14 dakika önce
Eski belediye başkanı Hasan Gülcan hayatını kaybetti
haber7.com • 18 dakika önce
TBMM Başkanı Kurtulmuş, Özbekistan Senatosu Başkanı Narbaeva
haberler.com • 18 dakika önce
Kahramanmaraş'ta okul saldırısında ölen öğretmen ve öğrencil
haberler.com • 23 dakika önce
MSB: Bir hastanın geleceğine kanat açtık
haberler.com • 23 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Gülistan Doku soruşturması: 5 şüpheli mahkemeye sevk edildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

16 dakika önce

Gülistan Doku soruşturması: 5 şüpheli mahkemeye sevk edildi

DEM Partili Hatimoğulları'ndan süreç çıkışı: ‘Frene değil, gaza basmamız gereken bir evreden geçiyoruz’

Siyaset cumhuriyet.com.tr

24 dakika önce

DEM Partili Hatimoğulları'ndan süreç çıkışı: ‘Frene değil, gaza basmamız gereken…

Bu alışkanlık gün içinde odaklanmayı zorlaştırıyor...

Yaşam cumhuriyet.com.tr

32 dakika önce

Bu alışkanlık gün içinde odaklanmayı zorlaştırıyor...

AB'de rafa kalkan 'İsrail yaptırımları' yeniden masada

Dünya cumhuriyet.com.tr

34 dakika önce

AB'de rafa kalkan 'İsrail yaptırımları' yeniden masada

Meslek Fabrikası nöbeti sona erdi: 'Mücadele İzmir’in her sokağında sürecek’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

37 dakika önce

Meslek Fabrikası nöbeti sona erdi: 'Mücadele İzmir’in her sokağında sürecek’

Trump: ‘İran'la bir iki güne anlaşırız’

Dünya cumhuriyet.com.tr

39 dakika önce

Trump: ‘İran'la bir iki güne anlaşırız’

Tek tepside sağlık şöleni: Fırında sebzeli limonlu somon tarifi...

Gurme cumhuriyet.com.tr

50 dakika önce

Tek tepside sağlık şöleni: Fırında sebzeli limonlu somon tarifi...

Gazeteci Turgay Kılıç gözaltına alındı, tutuklama talebiyle sevk edildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Gazeteci Turgay Kılıç gözaltına alındı, tutuklama talebiyle sevk edildi

Ayhan Bora Kaplan suç örgütü davası… Tanık polis memuru Mustafa Süvari'den “Cengiz Haliç, Halil Falyalı, Ahmet Yıkılmaz ve rüşvet ile ilgili şeyler anlattı” iddiası

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Ayhan Bora Kaplan suç örgütü davası… Tanık polis memuru Mustafa Süvari'den “Ceng…

Kebapçıları kıskandıran sunum: Hazır yufkadan pratik Beyti Kebabı tarifi...

Gurme cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Kebapçıları kıskandıran sunum: Hazır yufkadan pratik Beyti Kebabı tarifi...

Yerebatan Sarnıcı, Türk vatandaşlarına 1 TL. Nuri Aslan: ‘Tüm hemşehrilerimiz gelsin, tarihimize nasıl sahip çıktığımızı görsün’

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Yerebatan Sarnıcı, Türk vatandaşlarına 1 TL. Nuri Aslan: ‘Tüm hemşehrilerimiz ge…

Ankara Devlet Tiyatrosu 'Son İnsan' oyununu Trabzon’da sahnelemeye devam edecek

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Ankara Devlet Tiyatrosu 'Son İnsan' oyununu Trabzon’da sahnelemeye devam edecek

Özel’den ‘monarşi övgüsü’ne tepki: ‘Özür dilemedikçe bir dakika daha bu görevi yapamaz’

Siyaset cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Özel’den ‘monarşi övgüsü’ne tepki: ‘Özür dilemedikçe bir dakika daha bu görevi y…

Samsun Devlet Opera ve Balesi, 'Latin Melodileri' konseri düzenleyecek

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Samsun Devlet Opera ve Balesi, 'Latin Melodileri' konseri düzenleyecek

Hotel Artemis filminin konusu ne? Hotel Artemis filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Hotel Artemis filminin konusu ne? Hotel Artemis filminin oyuncuları kim?

Gülistan Doku dosyasında yeni gelişme: Silinen hastane kayıtlarına ilişkin Sağlık Bakanlığı'ndan açıklama

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Gülistan Doku dosyasında yeni gelişme: Silinen hastane kayıtlarına ilişkin Sağlı…

Trump: 'İran, Hürmüz Boğazı’nı bir daha kapatmayacak'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Trump: 'İran, Hürmüz Boğazı’nı bir daha kapatmayacak'

Trump 'İsrail bombalamayacak' dedi, saldırı gecikmedi: Ateşkes yine ihlal edildi

Dünya cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Trump 'İsrail bombalamayacak' dedi, saldırı gecikmedi: Ateşkes yine ihlal edildi

Okul saldırıları... Ayla öğretmenin oğlu konuştu! 'Kahraman bir anneye sahip olduğumuz için gururluyuz'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Okul saldırıları... Ayla öğretmenin oğlu konuştu! 'Kahraman bir anneye sahip old…

Dipte filminin konusu ne? Dipte filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Dipte filminin konusu ne? Dipte filminin oyuncuları kim?

İzmir’de okul saldırısı hazırlığı iddiası: 8 öğrenci gözaltına alındı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

İzmir’de okul saldırısı hazırlığı iddiası: 8 öğrenci gözaltına alındı

Kocaeli’de işçiler üretimi durdurdu: ‘Kayıpların telafisi için grev!’

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Kocaeli’de işçiler üretimi durdurdu: ‘Kayıpların telafisi için grev!’

'MEB onaylı sertifika' yalanıyla öğrencileri dolandırdılar: 17 şüpheli adliyede!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

'MEB onaylı sertifika' yalanıyla öğrencileri dolandırdılar: 17 şüpheli adliyede!

Yaşam Hastaneler Grubu’ndan sağlık ve çevre için güçlü adım

İş dünyası cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Yaşam Hastaneler Grubu’ndan sağlık ve çevre için güçlü adım

Batman Belediyesi’nde sendikalı personelin görev yeri değiştirildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Batman Belediyesi’nde sendikalı personelin görev yeri değiştirildi

Erdoğan 'Vatana ihanet ederim' demişti: Köprü ve otoyol özelleştirmesinde 'Portekiz' görüşmesi

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Erdoğan 'Vatana ihanet ederim' demişti: Köprü ve otoyol özelleştirmesinde 'Porte…

Türk Eğitim-Sen Genel Başkanı Talip Geylan: 'Acil kod uygulaması okullarda da devreye alınmalı'

Eğitim cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Türk Eğitim-Sen Genel Başkanı Talip Geylan: 'Acil kod uygulaması okullarda da de…

7 kez ameliyat olmuştu... Aslı Bekiroğlu taburcu olamadı: 'Doktorlar ne yapacaklarını bilmiyorlar'

Yaşam cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

7 kez ameliyat olmuştu... Aslı Bekiroğlu taburcu olamadı: 'Doktorlar ne yapacakl…

Kızılcık Şerbeti dizisinin yeni bölümü ne zaman? Kızılcık Şerbeti dizisinin son bölümünde ne oldu?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Kızılcık Şerbeti dizisinin yeni bölümü ne zaman? Kızılcık Şerbeti dizisinin son …

7,5 milyonu aşan abonesi vardı... Başsavcılık açıkladı: YouTube'daki 'Minecraft Parodileri' kanalı için erişim engeli kararı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

7,5 milyonu aşan abonesi vardı... Başsavcılık açıkladı: YouTube'daki 'Minecraft …

İsrail’den dikkat çeken karar: Ateşkesle birlikte yasaklar kalktı

Dünya cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

İsrail’den dikkat çeken karar: Ateşkesle birlikte yasaklar kalktı

Gülistan Doku soruşturması... CHP'li Karaca: 'Dönemin valisi baş sorumludur'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Gülistan Doku soruşturması... CHP'li Karaca: 'Dönemin valisi baş sorumludur'

İstanbul Yarı Maratonu pazar günü koşulacak

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

İstanbul Yarı Maratonu pazar günü koşulacak

İZKİTAP, kapılarını açtı

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

İZKİTAP, kapılarını açtı

CHP Tokat İl Başkanı'ndan Çevrecik için 'ithal seçmen' tepkisi

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

CHP Tokat İl Başkanı'ndan Çevrecik için 'ithal seçmen' tepkisi

Trump’tan İran çıkışı: 'Deniz ablukası devam edecek'

Dünya cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Trump’tan İran çıkışı: 'Deniz ablukası devam edecek'

Okul saldırılarına destek paylaşımı yapmıştı: 16 yaşındaki çocuk tutuklandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Okul saldırılarına destek paylaşımı yapmıştı: 16 yaşındaki çocuk tutuklandı

Özgür Özel'den İspanya'da 'Kahramanmaraş' açıklaması: 'Bu milletten özür dilesinler!'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Özgür Özel'den İspanya'da 'Kahramanmaraş' açıklaması: 'Bu milletten özür dilesin…

Özgür Özel'den İspanya'da 'Kahramanmaraş' açıklaması: İktidara 'özür' çağrısı!

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Özgür Özel'den İspanya'da 'Kahramanmaraş' açıklaması: İktidara 'özür' çağrısı!

Kilis'te 'bahis' ve 'kara para aklama' operasyonu: 23 tutuklama

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Kilis'te 'bahis' ve 'kara para aklama' operasyonu: 23 tutuklama

Antalya'da 'sosyal medya' operasyonu: 47 yaşındaki yurttaş 'Cumhurbaşkanı'na hakaret'ten tutuklandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Antalya'da 'sosyal medya' operasyonu: 47 yaşındaki yurttaş 'Cumhurbaşkanı'na hak…

Kadıköy'de yolcu teknesinde korkutan yangın

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Kadıköy'de yolcu teknesinde korkutan yangın

Son 24 saatte 14 işçi yaşamını yitirdi: 'İktidar işçi ölümlerinden birinci derecede sorumludur'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Son 24 saatte 14 işçi yaşamını yitirdi: 'İktidar işçi ölümlerinden birinci derec…

Mahfi Eğilmez’den küresel güç savaşı analizi: Çin, Japonya’nın düştüğü tuzağa mı çekiliyor?

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Mahfi Eğilmez’den küresel güç savaşı analizi: Çin, Japonya’nın düştüğü tuzağa mı…

Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın babası İbrahim Serhan son yolculuğuna uğurlandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş’ın babası İbrahim Serhan son yolculuğuna …

Hürmüz Boğazı açıldı: Petrol çakıldı, altın yükselişe geçti

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Hürmüz Boğazı açıldı: Petrol çakıldı, altın yükselişe geçti

Çin ile Yeni Zelanda arasında keşif uçağı gerilimi

Dünya cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Çin ile Yeni Zelanda arasında keşif uçağı gerilimi

AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan ABD-İsrail ve İran arasındaki ateşkese ilişkin açıklama: 'Etkin şekilde değerlendirilmeli'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

AKP'li Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan ABD-İsrail ve İran arasındaki ateşkese ilişkin …

18 Nisan Cumartesi burç yorumları: Bugün sizi neler bekliyor?

Astroloji cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

18 Nisan Cumartesi burç yorumları: Bugün sizi neler bekliyor?

Günlük Burç Yorumları: 18 Nisan Cumartesi Balık Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Günlük Burç Yorumları: 18 Nisan Cumartesi Balık Burcu Yorumu