Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Ramazan’da doğru beslenme rehberi: Tok kal, hafif hisset

Avrupa

aydinlik.com.tr
15/02/2026 17:59 (2 ay önce)

Ramazan’da doğru beslenme rehberi: Tok kal, hafif hisset

Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Peki Ramazan’da nasıl beslenmeli? İftar ve sahurda hangi besinleri tercih etmeliyiz? İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi.

Ramazan ayı 19 Şubat’ta başlıyor.Ramazan’da sofralar bereketle kuruluyor ama çoğu zaman gün boyu süren açlığın ardından kontrolü kaybetmek de kaçınılmaz olabiliyor.Bir anda yüklenen tabaklar, hızlıca …

#Ramazan

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Türkiye için korkutan uyarı! O tarihte kavrulacağız
dogruhaber.com.tr • 11 dakika önce
Okullarda Ne Tür Tedbirler Alınacak? Bakan Yusuf Tekin'den F
gercekgundem.com • 17 dakika önce
Mardin'de 50'nci Turizm Haftası etkinlikleri başladı
haberler.com • 22 dakika önce
Kadirli'de yapımı tamamlanan cami ibadete açıldı
haberler.com • 23 dakika önce
YouTube'da şiddete teşvik edici paylaşımlar yapan hesaba eri
haberler.com • 23 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Sendika ve meslek örgütlerinden okul saldırılarına ortak tepki

Gündem aydinlik.com.tr

26 dakika önce

Sendika ve meslek örgütlerinden okul saldırılarına ortak tepki

Trump'tan İran'a teşekkür NATO'ya sitem

Dünya aydinlik.com.tr

46 dakika önce

Trump'tan İran'a teşekkür NATO'ya sitem

CHP Lideri Özel'den Barrack'ın açıklamalarına tepki! 'Bir dakika daha bu görevi yapmaması gerekir'

Dünya aydinlik.com.tr

59 dakika önce

CHP Lideri Özel'den Barrack'ın açıklamalarına tepki! 'Bir dakika daha bu görevi …

BAİBÜ’de Dijital Hikaye Anlatımı Atölyesi, Yüksek Lisans Öğrencilerini Buluşturdu

Eğitim aydinlik.com.tr

1 saat önce

BAİBÜ’de Dijital Hikaye Anlatımı Atölyesi, Yüksek Lisans Öğrencilerini Buluşturd…

En çok hangi ülkenin vatandaşı Türkiye'den konut aldı? TÜİK açıkladı

Ekonomi aydinlik.com.tr

1 saat önce

En çok hangi ülkenin vatandaşı Türkiye'den konut aldı? TÜİK açıkladı

En çok hangi ülkenin vatandaşı Türkiye'den konut aldı? TÜİK açıkladı

Ekonomi aydinlik.com.tr

1 saat önce

En çok hangi ülkenin vatandaşı Türkiye'den konut aldı? TÜİK açıkladı

TDT Genel Sekreteri, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı ile görüştü

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

TDT Genel Sekreteri, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı ile görüştü

İran duyurdu: Hürmüz Boğazı açıldı!

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

İran duyurdu: Hürmüz Boğazı açıldı!

Bakan Fidan'dan ADF 2026'da önemli açıklamalar: 'Çok boyutlu krizlerle karşı karşıyayız'

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

Bakan Fidan'dan ADF 2026'da önemli açıklamalar: 'Çok boyutlu krizlerle karşı kar…

Emekliye ÖTV'siz araç meclisten geçti mi? Emekliye ÖTV'siz araç şartları nedir?

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

2 saat önce

Emekliye ÖTV'siz araç meclisten geçti mi? Emekliye ÖTV'siz araç şartları nedir?

Gençlerbirliği-Galatasaray maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda?

Spor aydinlik.com.tr

2 saat önce

Gençlerbirliği-Galatasaray maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda?

MHP'de bir il teşkilatı daha feshedildi! Yeni başkan belli oldu

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

MHP'de bir il teşkilatı daha feshedildi! Yeni başkan belli oldu

Şanlıurfa'da bir ortaokulda öğretmene bıçaklı saldırı

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

3 saat önce

Şanlıurfa'da bir ortaokulda öğretmene bıçaklı saldırı

Kahramanmaraş'ta saldırının gerçekleştiği okul için karar: Okul kapanacak mı?

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Kahramanmaraş'ta saldırının gerçekleştiği okul için karar: Okul kapanacak mı?

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Antalya'da Şara ile bir araya geldi

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Antalya'da Şara ile bir araya geldi

Avustralya'ya vize mi kalktı? Avustralya Türkiye'ye vize uyguluyor mu?

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

4 saat önce

Avustralya'ya vize mi kalktı? Avustralya Türkiye'ye vize uyguluyor mu?

Avustralya'ya vize mi uyguluyor? Avustralya Türkiye'ye vize uyguluyor mu?

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

4 saat önce

Avustralya'ya vize mi uyguluyor? Avustralya Türkiye'ye vize uyguluyor mu?

Galatasaray - Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta? Derbi ne zaman?

Spor aydinlik.com.tr

4 saat önce

Galatasaray - Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta? Derbi ne zaman?

İran ateşkese kapıyı kapattı: 'Bu bir oyalama taktiği'

Gündem aydinlik.com.tr

5 saat önce

İran ateşkese kapıyı kapattı: 'Bu bir oyalama taktiği'

Trafiğe kaydedilen taşıtların yarısı 4 şehirde yer alıyor

Otomobil aydinlik.com.tr

5 saat önce

Trafiğe kaydedilen taşıtların yarısı 4 şehirde yer alıyor

Antalya Diplomasi Forumu başladı: 150'den fazla ülkeden katılım

Gündem aydinlik.com.tr

5 saat önce

Antalya Diplomasi Forumu başladı: 150'den fazla ülkeden katılım

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'İran'a gelecek zarar Suriye'yi etkiler'

Gündem aydinlik.com.tr

5 saat önce

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'İran'a gelecek zarar Suriye'yi etkiler'

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'Suriye'nin kuzeyinde yabancı asker kalmadı'

Gündem aydinlik.com.tr

5 saat önce

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'Suriye'nin kuzeyinde yabancı asker kalmadı'

Film gibi banka soygunu! 25 kişiyi rehin aldılar kaçtıkları yer şaşırttı

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

5 saat önce

Film gibi banka soygunu! 25 kişiyi rehin aldılar kaçtıkları yer şaşırttı

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

Dünya aydinlik.com.tr

5 saat önce

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

ABD Temsilcisi Tom Barrack'dan Türkiye, Suriye ve İsrail açıklamaları

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

ABD Temsilcisi Tom Barrack'dan Türkiye, Suriye ve İsrail açıklamaları

Merkez Bankası faiz kararını ne zaman açıklayacak? Tarih belli oldu

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

Merkez Bankası faiz kararını ne zaman açıklayacak? Tarih belli oldu

Pide diye yedirdiler! Bakanlık o markayı ifşa etti

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

Pide diye yedirdiler! Bakanlık o markayı ifşa etti

ABD'nin silah stokları tükeniyor: Avrupa'ya sevkiyat durdu

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

ABD'nin silah stokları tükeniyor: Avrupa'ya sevkiyat durdu

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel açığa alındı

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel açığa alındı

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel hakkında soruşturma başlatıldı

Gündem aydinlik.com.tr

6 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel hakkında soruşturma başlatıldı

İran’dan ABD ve İsrail’e 'Yıkıcı karşılık' mesajı

Gündem aydinlik.com.tr

7 saat önce

İran’dan ABD ve İsrail’e 'Yıkıcı karşılık' mesajı

Slovakya Başbakanı Fico: 'Ruslar sadece ayakkabılarını bağlamak için diz çöker'

Dünya aydinlik.com.tr

7 saat önce

Slovakya Başbakanı Fico: 'Ruslar sadece ayakkabılarını bağlamak için diz çöker'

Rıza Tamer'in eşi kimdir? Rıza Tamer'in çocuğu var mıydı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

7 saat önce

Rıza Tamer'in eşi kimdir? Rıza Tamer'in çocuğu var mıydı?

İsrail basınında 'yenilgi' tartışması: 'Aslan başladık, kedi olduk'

Dünya aydinlik.com.tr

7 saat önce

İsrail basınında 'yenilgi' tartışması: 'Aslan başladık, kedi olduk'

Papa Leo: 'Dünya bir avuç tiranın elinde yıkıma sürükleniyor'

Gündem aydinlik.com.tr

7 saat önce

Papa Leo: 'Dünya bir avuç tiranın elinde yıkıma sürükleniyor'

Şarkıcı Rıza Tamer hayatını kaybetti

Gündem aydinlik.com.tr

7 saat önce

Şarkıcı Rıza Tamer hayatını kaybetti

Firmalar düğmeye bastı! Otobüslerde ücretsiz hizmet kalkıyor

Gündem aydinlik.com.tr

7 saat önce

Firmalar düğmeye bastı! Otobüslerde ücretsiz hizmet kalkıyor

Rıza Tamer kimdir? Rıza Tamer kaç yaşında ve nereli?

Kimdir? aydinlik.com.tr

8 saat önce

Rıza Tamer kimdir? Rıza Tamer kaç yaşında ve nereli?

Rıza Tamer öldü mü? Rıza Tamer'in hastalığı nedir?

Kimdir? aydinlik.com.tr

8 saat önce

Rıza Tamer öldü mü? Rıza Tamer'in hastalığı nedir?

Çin’den İran’a acil insani yardım desteği

Gündem aydinlik.com.tr

8 saat önce

Çin’den İran’a acil insani yardım desteği

Yılmaz Tozan'ın eşi Burcu Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan'ın eşi neden gözaltına alındı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

8 saat önce

Yılmaz Tozan'ın eşi Burcu Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan'…

Yılmaz Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan neden gözaltına alındı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

8 saat önce

Yılmaz Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan neden gözaltına alı…

Netanyahu: 'Ateşkesi kabul ettim ama...'

Gündem aydinlik.com.tr

8 saat önce

Netanyahu: 'Ateşkesi kabul ettim ama...'

Ukrayna dijital savaş sistemini Almanya'nın erişimine açtı

Dünya aydinlik.com.tr

8 saat önce

Ukrayna dijital savaş sistemini Almanya'nın erişimine açtı

ÖTV'siz araç kanunu yürürlüğe girdi! İşte araç listesi ve şartlar

Otomobil aydinlik.com.tr

8 saat önce

ÖTV'siz araç kanunu yürürlüğe girdi! İşte araç listesi ve şartlar

Altın fiyatları yükseldi mi? Gram ve çeyrek altın ne kadar oldu?

Ekonomi aydinlik.com.tr

8 saat önce

Altın fiyatları yükseldi mi? Gram ve çeyrek altın ne kadar oldu?

Ahmet Çakar'dan Gençlerbirliği - Galatasaray maçı tahmini

Spor aydinlik.com.tr

8 saat önce

Ahmet Çakar'dan Gençlerbirliği - Galatasaray maçı tahmini

Uşak Eşme'de 'irtikap' operasyonu: Belediye Başkanı gözaltında

Gündem aydinlik.com.tr

8 saat önce

Uşak Eşme'de 'irtikap' operasyonu: Belediye Başkanı gözaltında

Hakan Fidan, Ahmed Şara ile bir araya geldi

Dünya aydinlik.com.tr

9 saat önce

Hakan Fidan, Ahmed Şara ile bir araya geldi