Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Ramazan’da doğru beslenme rehberi: Tok kal, hafif hisset

Avrupa

aydinlik.com.tr
15/02/2026 17:59 (2 ay önce)

Ramazan’da doğru beslenme rehberi: Tok kal, hafif hisset

Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Peki Ramazan’da nasıl beslenmeli? İftar ve sahurda hangi besinleri tercih etmeliyiz? İftar sonrası gelen ağırlık hissinden nasıl kurtulabiliriz? Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm sağlıklı beslenmenin ipuçlarını verdi.

Ramazan ayı 19 Şubat’ta başlıyor.Ramazan’da sofralar bereketle kuruluyor ama çoğu zaman gün boyu süren açlığın ardından kontrolü kaybetmek de kaçınılmaz olabiliyor.Bir anda yüklenen tabaklar, hızlıca …

#Ramazan

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Genç İHH'dan okul saldırıları sonrası çağrı!
haber7.com • 18 dakika önce
Trabzon'da iki tır ve otomobilin çarpıştığı kazada 2 kişi ya
haberler.com • 19 dakika önce
Gürcistan Başbakanı Kobakhidze, Rusya-Ukrayna Savaşı'nın bit
haberler.com • 19 dakika önce
Kritik uyarı: Şiddet haberlerinde ayrıntı ve tekrar, taklit
dogruhaber.com.tr • 20 dakika önce
Çermik'te güvenlik toplantısı yapıldı
haberler.com • 21 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Galatasaray - Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta? Derbi ne zaman?

Spor aydinlik.com.tr

26 dakika önce

Galatasaray - Fenerbahçe maçı ne zaman, saat kaçta? Derbi ne zaman?

İran ateşkese kapıyı kapattı: 'Bu bir oyalama taktiği'

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

İran ateşkese kapıyı kapattı: 'Bu bir oyalama taktiği'

Trafiğe kaydedilen taşıtların yarısı 4 şehirde yer alıyor

Otomobil aydinlik.com.tr

1 saat önce

Trafiğe kaydedilen taşıtların yarısı 4 şehirde yer alıyor

Antalya Diplomasi Forumu başladı: 150'den fazla ülkeden katılım

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

Antalya Diplomasi Forumu başladı: 150'den fazla ülkeden katılım

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'İran'a gelecek zarar Suriye'yi etkiler'

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'İran'a gelecek zarar Suriye'yi etkiler'

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'Suriye'nin kuzeyinde yabancı asker kalmadı'

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed Şara: 'Suriye'nin kuzeyinde yabancı asker kalmadı'

Film gibi banka soygunu! 25 kişiyi rehin aldılar kaçtıkları yer şaşırttı

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

1 saat önce

Film gibi banka soygunu! 25 kişiyi rehin aldılar kaçtıkları yer şaşırttı

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

Dünya aydinlik.com.tr

1 saat önce

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

ABD Temsilcisi Tom Barrack'dan Türkiye, Suriye ve İsrail açıklamaları

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

ABD Temsilcisi Tom Barrack'dan Türkiye, Suriye ve İsrail açıklamaları

Merkez Bankası faiz kararını ne zaman açıklayacak? Tarih belli oldu

Gündem aydinlik.com.tr

1 saat önce

Merkez Bankası faiz kararını ne zaman açıklayacak? Tarih belli oldu

Pide diye yedirdiler! Bakanlık o markayı ifşa etti

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

Pide diye yedirdiler! Bakanlık o markayı ifşa etti

ABD'nin silah stokları tükeniyor: Avrupa'ya sevkiyat durdu

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

ABD'nin silah stokları tükeniyor: Avrupa'ya sevkiyat durdu

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel açığa alındı

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel açığa alındı

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel hakkında soruşturma başlatıldı

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel hakkında soruşturma başlatıldı

İran’dan ABD ve İsrail’e 'Yıkıcı karşılık' mesajı

Gündem aydinlik.com.tr

2 saat önce

İran’dan ABD ve İsrail’e 'Yıkıcı karşılık' mesajı

Slovakya Başbakanı Fico: 'Ruslar sadece ayakkabılarını bağlamak için diz çöker'

Dünya aydinlik.com.tr

3 saat önce

Slovakya Başbakanı Fico: 'Ruslar sadece ayakkabılarını bağlamak için diz çöker'

Rıza Tamer'in eşi kimdir? Rıza Tamer'in çocuğu var mıydı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

3 saat önce

Rıza Tamer'in eşi kimdir? Rıza Tamer'in çocuğu var mıydı?

İsrail basınında 'yenilgi' tartışması: 'Aslan başladık, kedi olduk'

Dünya aydinlik.com.tr

3 saat önce

İsrail basınında 'yenilgi' tartışması: 'Aslan başladık, kedi olduk'

Papa Leo: 'Dünya bir avuç tiranın elinde yıkıma sürükleniyor'

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Papa Leo: 'Dünya bir avuç tiranın elinde yıkıma sürükleniyor'

Şarkıcı Rıza Tamer hayatını kaybetti

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Şarkıcı Rıza Tamer hayatını kaybetti

Firmalar düğmeye bastı! Otobüslerde ücretsiz hizmet kalkıyor

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Firmalar düğmeye bastı! Otobüslerde ücretsiz hizmet kalkıyor

Rıza Tamer kimdir? Rıza Tamer kaç yaşında ve nereli?

Kimdir? aydinlik.com.tr

3 saat önce

Rıza Tamer kimdir? Rıza Tamer kaç yaşında ve nereli?

Rıza Tamer öldü mü? Rıza Tamer'in hastalığı nedir?

Kimdir? aydinlik.com.tr

3 saat önce

Rıza Tamer öldü mü? Rıza Tamer'in hastalığı nedir?

Çin’den İran’a acil insani yardım desteği

Gündem aydinlik.com.tr

3 saat önce

Çin’den İran’a acil insani yardım desteği

Yılmaz Tozan'ın eşi Burcu Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan'ın eşi neden gözaltına alındı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

4 saat önce

Yılmaz Tozan'ın eşi Burcu Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan'…

Yılmaz Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan neden gözaltına alındı?

Kimdir? aydinlik.com.tr

4 saat önce

Yılmaz Tozan kimdir? Uşak Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan neden gözaltına alı…

Netanyahu: 'Ateşkesi kabul ettim ama...'

Gündem aydinlik.com.tr

4 saat önce

Netanyahu: 'Ateşkesi kabul ettim ama...'

Ukrayna dijital savaş sistemini Almanya'nın erişimine açtı

Dünya aydinlik.com.tr

4 saat önce

Ukrayna dijital savaş sistemini Almanya'nın erişimine açtı

ÖTV'siz araç kanunu yürürlüğe girdi! İşte araç listesi ve şartlar

Otomobil aydinlik.com.tr

4 saat önce

ÖTV'siz araç kanunu yürürlüğe girdi! İşte araç listesi ve şartlar

Altın fiyatları yükseldi mi? Gram ve çeyrek altın ne kadar oldu?

Ekonomi aydinlik.com.tr

4 saat önce

Altın fiyatları yükseldi mi? Gram ve çeyrek altın ne kadar oldu?

Ahmet Çakar'dan Gençlerbirliği - Galatasaray maçı tahmini

Spor aydinlik.com.tr

4 saat önce

Ahmet Çakar'dan Gençlerbirliği - Galatasaray maçı tahmini

Uşak Eşme'de 'irtikap' operasyonu: Belediye Başkanı gözaltında

Gündem aydinlik.com.tr

4 saat önce

Uşak Eşme'de 'irtikap' operasyonu: Belediye Başkanı gözaltında

Hakan Fidan, Ahmed Şara ile bir araya geldi

Dünya aydinlik.com.tr

4 saat önce

Hakan Fidan, Ahmed Şara ile bir araya geldi

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

Dünya aydinlik.com.tr

5 saat önce

İngiltere’de Epstein çatlağı büyüyor: Başbakan için istifa sesleri

Latin Amerika’da dayanışma: Kolombiya yardımları Küba’da

Dünya aydinlik.com.tr

5 saat önce

Latin Amerika’da dayanışma: Kolombiya yardımları Küba’da

Aslı Bekiroğlu'nun hastalığı nedir? Aslı Bekiroğlu ne ameliyatı oldu?

Nedir? aydinlik.com.tr

5 saat önce

Aslı Bekiroğlu'nun hastalığı nedir? Aslı Bekiroğlu ne ameliyatı oldu?

Kahramanmaraş'taki saldırganın yeni görüntüleri çıktı: Polis kıyafeti, silahlar...

Gündem aydinlik.com.tr

5 saat önce

Kahramanmaraş'taki saldırganın yeni görüntüleri çıktı: Polis kıyafeti, silahlar.…

Hatay'da kan donduran cinayet! Anne ile oğlu ölü bulundu

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

5 saat önce

Hatay'da kan donduran cinayet! Anne ile oğlu ölü bulundu

Otomobiliyle drift yapan sürücüye 340 bin lira ceza uygulandı

Hayatın İçinden aydinlik.com.tr

5 saat önce

Otomobiliyle drift yapan sürücüye 340 bin lira ceza uygulandı

Gülistan Doku soruşturmasında 2 zanlı serbest bırakıldı

Gündem aydinlik.com.tr

12 saat önce

Gülistan Doku soruşturmasında 2 zanlı serbest bırakıldı

Resmi Gazete'de yayımlandı: Çok sayıda kuruma yeni atama

Gündem aydinlik.com.tr

12 saat önce

Resmi Gazete'de yayımlandı: Çok sayıda kuruma yeni atama

Adana merkezli 'Bayğaralar' suç örgütüne ağır darbe

Gündem aydinlik.com.tr

12 saat önce

Adana merkezli 'Bayğaralar' suç örgütüne ağır darbe

Fenerbahçe Beko sezonu galibiyetle tamamladı

Spor aydinlik.com.tr

13 saat önce

Fenerbahçe Beko sezonu galibiyetle tamamladı

‘Kara harekatı harika olur’

Dünya aydinlik.com.tr

13 saat önce

‘Kara harekatı harika olur’

MSÜ’ye akın var

Gündem aydinlik.com.tr

13 saat önce

MSÜ’ye akın var

Çanakkale’den Hürmüz’e devrimlerin doğuşu

Serdar aliçavuşoğlu aydinlik.com.tr

13 saat önce

Çanakkale’den Hürmüz’e devrimlerin doğuşu

Dimin Madencilik işçileri eylemde: Sendikal haklarımız engelleniyor

Emek aydinlik.com.tr

13 saat önce

Dimin Madencilik işçileri eylemde: Sendikal haklarımız engelleniyor

Sağlıkta milli üretim hamlesi

Emek aydinlik.com.tr

13 saat önce

Sağlıkta milli üretim hamlesi

TGB’lilere saldırı püskürtüldü! Hacettepe’de teröre geçit yok!

Toplum aydinlik.com.tr

13 saat önce

TGB’lilere saldırı püskürtüldü! Hacettepe’de teröre geçit yok!

‘Madencilik üzerindeki yükler hafifletilmeli’

Ekonomi aydinlik.com.tr

13 saat önce

‘Madencilik üzerindeki yükler hafifletilmeli’