Haber Detayı
En çok yapılan iftar hatası açıklandı
Gün boyu süren açlığın ardından kurulan iftar sofralarında yapılan küçük hatalar bile sindirim sorunlarına ve ani kan şekeri dalgalanmalarına yol açabiliyor. Uzmanlar, çoğu kişinin fark etmeden tekrarladığı bu alışkanlığın hem mideyi zorladığını hem de kilo kontrolünü olumsuz etkilediğini belirterek doğru tüketim sırasının önemine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Şeyma Dinç, Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından yapılan iftarın büyük önem taşıdığını belirterek, doğru besin seçimi ve tüketim sırasının sindirim sistemi ve kilo kontrolü açısından …
