Haber Detayı
Sağlık
haberler.com 17/02/2026 11:54 (2 ay önce)
Mevsimsel depresyona karşı gün ışığı ve egzersiz önerisi
Karadeniz Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Filiz Civil Arslan, kış depresyonunun ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve korunma yöntemlerini anlattı. Güneş ışığının azalmasının serotonin seviyelerini düşürdüğünü belirten Arslan, düzenli egzersiz ve gün ışığından yararlanmanın önemini vurguladı.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Ruh Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr.Filiz Civil Arslan, "Güneş ışığının azalmasıyla serotonin miktarında da düşme oluyor ve bu du…
