Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Bu uyku alışkanlığı ömrü 4 yıl uzatıyor: '7:1' kuralı nedir?

Yaşam

cumhuriyet.com.tr
17/02/2026 15:25 (1 ay önce)

Bu uyku alışkanlığı ömrü 4 yıl uzatıyor: '7:1' kuralı nedir?

Giyilebilir cihazlardan elde edilen milyonlarca gece verisini inceleyen araştırma, her gece en az yedi saat ve benzer saat aralığında uyumanın ölüm riskini yüzde 24’e kadar azaltabileceğini ortaya koydu.

Düzenli uyku alışkanlığı , sanılandan çok daha büyük bir etkiye sahip.Yapılan geniş kapsamlı araştırma, yalnızca yeterli süre uyumanın değil, her gün benzer saatlerde uyumanın da hayati riskleri azalt…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Yakıt kıtlığı uçakları felç etti
dogruhaber.com.tr • 11 dakika önce
Balıkesir'de tırda çıkan yangın söndürüldü
haberler.com • 12 dakika önce
The Daily Telegraph Erdoğan haberini silip özür diledi
internethaber.com • 13 dakika önce
Gülistan Doku dosyasında sim kart bilmecesi: "Vali aldı ama
haberler.com • 13 dakika önce
Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye gi
takvim.com.tr • 14 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Tahliye edilmişti: İBB'nin 44 yıllık zabıta müdürü Nazan Başelli görevine döndü

Siyaset cumhuriyet.com.tr

11 dakika önce

Tahliye edilmişti: İBB'nin 44 yıllık zabıta müdürü Nazan Başelli görevine döndü

Emir Can İğrek'ten 'uyuşturucu testi' açıklaması!

Magazin cumhuriyet.com.tr

16 dakika önce

Emir Can İğrek'ten 'uyuşturucu testi' açıklaması!

Para Uçağı filminin konusu ne? Para Uçağı filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

18 dakika önce

Para Uçağı filminin konusu ne? Para Uçağı filminin oyuncuları kim?

İtalya’dan İsrail kararı: Savunma anlaşması askıya alındı

Dünya cumhuriyet.com.tr

21 dakika önce

İtalya’dan İsrail kararı: Savunma anlaşması askıya alındı

Avcılar'da araçları tekmeleyen şüpheli kamerada: Serbest bırakıldı, yine saldırdı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

22 dakika önce

Avcılar'da araçları tekmeleyen şüpheli kamerada: Serbest bırakıldı, yine saldırd…

Son dakika... Ümit Erkol'a tutuklama, Mansur Yavaş için soruşturma izni: CHP lideri Özgür Özel ne mesaj verecek?

Türkiye cumhuriyet.com.tr

28 dakika önce

Son dakika... Ümit Erkol'a tutuklama, Mansur Yavaş için soruşturma izni: CHP lid…

İsrail’de Mossad ataması krizi: Karar yargıya taşındı

Dünya cumhuriyet.com.tr

39 dakika önce

İsrail’de Mossad ataması krizi: Karar yargıya taşındı

İnternet ve iletişimde şikayet patlaması: Hizmet kalitesi düştü, tepkiler çığ gibi büyüdü

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

43 dakika önce

İnternet ve iletişimde şikayet patlaması: Hizmet kalitesi düştü, tepkiler çığ gi…

'2 Aile Arasında' için geri sayım başladı: Dev kadro okuma provasında buluştu

Yaşam cumhuriyet.com.tr

47 dakika önce

'2 Aile Arasında' için geri sayım başladı: Dev kadro okuma provasında buluştu

Tülay Hatimoğulları'ndan kürsüde 1 Mayıs için 'Taksim' çağrısı: 'İktidarı Taksim sendromundan kurtulmaya çağırıyoruz'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

52 dakika önce

Tülay Hatimoğulları'ndan kürsüde 1 Mayıs için 'Taksim' çağrısı: 'İktidarı Taksim…

Tülay Hatimoğulları'ndan kürsüde 'Gülistan Doku' çağrısı: 'Ucu nereye dokunursa dokunsun...'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

52 dakika önce

Tülay Hatimoğulları'ndan kürsüde 'Gülistan Doku' çağrısı: 'Ucu nereye dokunursa …

ABD'nin deniz ablukası petrol akışını nasıl etkiler?

Dünya cumhuriyet.com.tr

52 dakika önce

ABD'nin deniz ablukası petrol akışını nasıl etkiler?

31. Marble İzmir – Uluslararası Doğaltaş ve Teknolojileri Fuarı kapılarını açtı

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

57 dakika önce

31. Marble İzmir – Uluslararası Doğaltaş ve Teknolojileri Fuarı kapılarını açtı

RTÜK’ten Şanlıurfa’daki lise saldırısına ilişkin açıklama

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

RTÜK’ten Şanlıurfa’daki lise saldırısına ilişkin açıklama

Jandarmadan motosiklet sürücüsüne rekor ceza

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Jandarmadan motosiklet sürücüsüne rekor ceza

AKP'li Şamil Tayyar'dan 'Can Holding' tepkisi: Akın Gürlek ve Mehmet Şimşek'e dikkat çeken çağrı

Siyaset cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

AKP'li Şamil Tayyar'dan 'Can Holding' tepkisi: Akın Gürlek ve Mehmet Şimşek'e di…

Hürmüz Boğazı’nda kriz derinleşiyor: Çin tankeri ablukayı deldi

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Hürmüz Boğazı’nda kriz derinleşiyor: Çin tankeri ablukayı deldi

Son dakika... Kemal Kılıçdaroğlu'na 'Cumhurbaşkanı'na hakaret'ten hapis cezası!

Siyaset cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Son dakika... Kemal Kılıçdaroğlu'na 'Cumhurbaşkanı'na hakaret'ten hapis cezası!

ABD-İran hattında yeni tur sinyali: Gözler hafta sonuna çevrildi

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

ABD-İran hattında yeni tur sinyali: Gözler hafta sonuna çevrildi

Erken emeklilik yolunda dev adım: Beklenen düzenleme kapıda

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Erken emeklilik yolunda dev adım: Beklenen düzenleme kapıda

2026 YDS/1 sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? YDS/1 sonuçları nasıl ve nereden sorgulanır?

Eğitim cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

2026 YDS/1 sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? YDS/1 sonuçları nasıl ve nerede…

Savaş petrol piyasasını vurdu: Fiyatlar yükseldi, talep geriledi

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Savaş petrol piyasasını vurdu: Fiyatlar yükseldi, talep geriledi

İdeal Beslenme Endeksi açıklandı: Sağlıklı tabağın faturası aile bütçesini aşıyor

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İdeal Beslenme Endeksi açıklandı: Sağlıklı tabağın faturası aile bütçesini aşıyo…

Türkiye’de yalnız yaşamanın anatomisi: Özgürlük mü, zorunluluk mu?

Yaşam cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Türkiye’de yalnız yaşamanın anatomisi: Özgürlük mü, zorunluluk mu?

Fırından çıkan gurme lezzet: Pırasalı tavuklu kiş tarifi

Gurme cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Fırından çıkan gurme lezzet: Pırasalı tavuklu kiş tarifi

İstanbul'da 'hava kirliliği' oranı belli oldu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İstanbul'da 'hava kirliliği' oranı belli oldu

Müge Anlı’daki o sözler ATV'yi rahatsız etti: 'Torpilim mi var?' diyerek isyan etmişti!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Müge Anlı’daki o sözler ATV'yi rahatsız etti: 'Torpilim mi var?' diyerek isyan e…

Şanlıurfa'da lisede pompalı tüfekle dehşet saçtı: Görgü tanığı, o anları anlattı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Şanlıurfa'da lisede pompalı tüfekle dehşet saçtı: Görgü tanığı, o anları anlattı

Sağlıklı nesiller için bugün ne yaptınız?

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Sağlıklı nesiller için bugün ne yaptınız?

Türkiye genelinde düzenlenecek: 4'üncü ve 5'inci sınıf öğrencilerine ücretsiz sınav

Eğitim cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Türkiye genelinde düzenlenecek: 4'üncü ve 5'inci sınıf öğrencilerine ücretsiz sı…

Çay saatlerinin klasiği: Ağızda dağılan un kurabiyesi tarifi

Gurme cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Çay saatlerinin klasiği: Ağızda dağılan un kurabiyesi tarifi

NATO’dan çıkış gündemde: Slovenya referanduma gidiyor

Dünya cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

NATO’dan çıkış gündemde: Slovenya referanduma gidiyor

Arkasını döndü ve bu cümleyi kurdu... Gaziantep FK'den istifa eden Burak Yılmaz'dan basın toplantısı sonrası korkutan sözler: 'Beni biri vurur ha!'

Spor cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Arkasını döndü ve bu cümleyi kurdu... Gaziantep FK'den istifa eden Burak Yılmaz'…

Çarpıcı servet analizi yayımlandı: ABD'li milyonerler zengin hissetmiyor

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Çarpıcı servet analizi yayımlandı: ABD'li milyonerler zengin hissetmiyor

Şampiyonlar Ligi'nde günün programı

Spor cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Şampiyonlar Ligi'nde günün programı

Üçüncü Şahıs filminin konusu ne? Üçüncü Şahıs filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Üçüncü Şahıs filminin konusu ne? Üçüncü Şahıs filminin oyuncuları kim?

İstanbul için korkutan senaryo: Deniz seviyesi 15 metre yükselecek, 10 bin bina sular altında kalacak!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İstanbul için korkutan senaryo: Deniz seviyesi 15 metre yükselecek, 10 bin bina …

İsrail’den Lübnan’a peş peşe saldırılar

Dünya cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İsrail’den Lübnan’a peş peşe saldırılar

İliç maden faciasının 7. duruşması... CHP'li Yavuzyılmaz: 'Gerçekleri haykırmak için buradayız'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İliç maden faciasının 7. duruşması... CHP'li Yavuzyılmaz: 'Gerçekleri haykırmak …

Ümraniye Organize Sanayi Bölgesi'nde yangın

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Ümraniye Organize Sanayi Bölgesi'nde yangın

SGK uzmanı Özgür Erdursun'dan 'naylon sigorta' uyarısı: O çalışanlara ağır yaptırımlar yolda

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

SGK uzmanı Özgür Erdursun'dan 'naylon sigorta' uyarısı: O çalışanlara ağır yaptı…

Niğde’nin Kiledere beldesi 'şap hastalığı' alarmı: Bölge karantinaya alındı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Niğde’nin Kiledere beldesi 'şap hastalığı' alarmı: Bölge karantinaya alındı

'Akşam çay içmeye geleceğiz' tehdidiyle ev kurşunladı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

'Akşam çay içmeye geleceğiz' tehdidiyle ev kurşunladı

DUS ne zaman, hangi gün? 1. Dönem DUS sınav giriş yerleri belgesi açıklandı mı?

Eğitim cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

DUS ne zaman, hangi gün? 1. Dönem DUS sınav giriş yerleri belgesi açıklandı mı?

Mansur Yavaş'a soruşturma iznine CHP'den sert tepki: 'Bu ülkede Sağlık Bakanı, iftara dahi askeri helikopterle gidiyor!'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Mansur Yavaş'a soruşturma iznine CHP'den sert tepki: 'Bu ülkede Sağlık Bakanı, i…

İngiltere’de ortaya çıktı: ABD tanker uçağında şarapnel izleri

Dünya cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

İngiltere’de ortaya çıktı: ABD tanker uçağında şarapnel izleri

Toz Ol filminin konusu ne? Toz Ol filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Toz Ol filminin konusu ne? Toz Ol filminin oyuncuları kim?

Ben Affleck’ten Jennifer Lopez’e 60 milyon dolarlık veda: Tüm hisselerini devretti!

Magazin cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Ben Affleck’ten Jennifer Lopez’e 60 milyon dolarlık veda: Tüm hisselerini devret…

Son Dakika... Bahçeli'den 'ara seçim' açıklaması: ‘Şimdiden saygı duymak lazım'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Son Dakika... Bahçeli'den 'ara seçim' açıklaması: ‘Şimdiden saygı duymak lazım'

Son Dakika... Devlet Bahçeli, grup toplantısında konuşuyor

Siyaset cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Son Dakika... Devlet Bahçeli, grup toplantısında konuşuyor