Yenicaggazetesi Sabah İscihaber Haber7 Nefes Cumhuriyet Gazetebirlik Turkiyegazetesi Haberglobal Turkgun Tv100 Dogruhaber Odatv Hurriyet Ahaber İnternethaber Aydinlik Takvim Fotomac Haber3 Aspor Dunya Tgrthaber Ekonomim Yeniasir F5haber Artigercek Ulusal Gercekgundem Manisamansetgazetesi Haberet Haberturk Medyatava Kesinkarar Bbnhaber Bloomberght Cnbce Kontraspor Chip Ntv

Haber Detayı

Ramazanda sağlıklı beslenmenin temeline dair püf noktalar
Sağlık dogruhaber.com.tr
18/02/2026 11:43 (1 ay önce)

Ramazanda sağlıklı beslenmenin temeline dair püf noktalar

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin temelinin denge ve çeşitlilik olduğunu vurgulayan Diyetisyen Zehra Göktaş Asrak, sahurun atlanmaması gerektiğini belirterek iftarda ani ve aşırı tüketimin kan şekeri dengesini bozabileceğine dikkat çekti. Asrak, suyun ise iftar ile sahur arasında kontrollü ve zamana yayılarak içilmesi gerektiğini ifade etti.

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar, oruç süresince vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak doğru beslenme alışkanlıklarını anlattı.Ramazan ayında doğru beslenme, uzun açlık s…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri