Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Uzmanından bağışıklığı destekleyen iftar önerileri

Sağlık

ahaber.com.tr
21/02/2026 12:10 (1 ay önce)

Uzmanından bağışıklığı destekleyen iftar önerileri

İftarda doğru besinlerin uygun miktarlarda tüketilmesinin, oruç tutarken bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkıda bulunduğunu ifade eden Diyetisyen Tuba Yıldırım, "İftarda protein ve sebze ağırlıklı beslenmeliyiz. Çok fazla karbonhidrat, yağlı, tuzlu, bol baharatlı gıdalardan kaçınmalıyız. Özellikle sindirim sistemini yormamak adına besinleri daha yavaş yemeye özen göstermeliyiz" dedi.

Diyetisyen Tuba Yıldırım, iftarda doğru beslenme hakkında bilgilendirmede bulundu.Sağlıklı ve yeterli beslenmenin, vücut direncini arttırarak hastalıklardan korunmada önemli rol oynadığını belirten Li…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Çağrı Bey durmuyor
odatv.com • 21 dakika önce
Siirt’te metruk bina çöktü
odatv.com • 38 dakika önce
Kötü koku acı gerçeği ortaya çıkarttı
odatv.com • 51 dakika önce
Şenol Güneş Uğurcan'a sahip çıktı
odatv.com • 1 saat önce
Erdoğan'a atfedilen ifadeler yalanlandı
odatv.com • 1 saat önce

İlgili Sitenin Haberleri

İngiltere'den Körfez ziyareti! Hürmüz Boğazı'nda ABD ile tarihi hesaplaşma mı?

Özel haber ahaber.com.tr

38 dakika önce

İngiltere'den Körfez ziyareti! Hürmüz Boğazı'nda ABD ile tarihi hesaplaşma mı?

Eskişehir’de yalnız yaşayan adam evinde ölü bulundu

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Eskişehir’de yalnız yaşayan adam evinde ölü bulundu

Bahçeli'den İran müzakereleri sonrası "Dünya Barış Konseyi" çağrısı

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

Bahçeli'den İran müzakereleri sonrası "Dünya Barış Konseyi" çağrısı

Genç tıpçıdan Milyoner'de başarılı performans! 200 bin liralık soruda kritik karar

Tıkla ahaber.com.tr

3 saat önce

Genç tıpçıdan Milyoner'de başarılı performans! 200 bin liralık soruda kritik kar…

Türkiye enerjide sınır tanımıyor! Çağrı Bey Somali CURAD-1 kuyusuna doğru yola çıktı

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

Türkiye enerjide sınır tanımıyor! Çağrı Bey Somali CURAD-1 kuyusuna doğru yola ç…

Türkiye'yi kaosa çekmek isteyenlere geçit yok! Başkan Erdoğan’a atfedilen o sözlere yalanlama

Gündem ahaber.com.tr

4 saat önce

Türkiye'yi kaosa çekmek isteyenlere geçit yok! Başkan Erdoğan’a atfedilen o sözl…

Netanyahu'dan kirli plan! Orduya "İran ile savaşa hazır olun" emri

Özel haber ahaber.com.tr

4 saat önce

Netanyahu'dan kirli plan! Orduya "İran ile savaşa hazır olun" emri

Elazığ’da iskele faciası: 4 işçi yaralandı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Elazığ’da iskele faciası: 4 işçi yaralandı

Macaristan'da Viktor Orban seçimleri kaybetti

Dünya ahaber.com.tr

5 saat önce

Macaristan'da Viktor Orban seçimleri kaybetti

Kağıthane'de tekstil atölyesinde yangın! İş hanını duman sardı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Kağıthane'de tekstil atölyesinde yangın! İş hanını duman sardı

Diyarbakır'da vahşet! Başsız ceset bulundu

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Diyarbakır'da vahşet! Başsız ceset bulundu

Bursa’da korkutan kaza: Araçta sıkışan kişi itfaiye tarafından kurtarıldı

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Bursa’da korkutan kaza: Araçta sıkışan kişi itfaiye tarafından kurtarıldı

Bakanlıktan "altın azaldı" iddialarına yalanlama

Ekonomi ahaber.com.tr

6 saat önce

Bakanlıktan "altın azaldı" iddialarına yalanlama

Kastamonu'da minibüs ile araç birbirine girdi: 7 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Kastamonu'da minibüs ile araç birbirine girdi: 7 yaralı

Zeytinburnu’ndaki korkunç olayda cani koca yakalandı

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Zeytinburnu’ndaki korkunç olayda cani koca yakalandı

Nijerya ordusu "yanlışlıkla" sivilleri vurdu: Onlarca ölü var

Dünya ahaber.com.tr

7 saat önce

Nijerya ordusu "yanlışlıkla" sivilleri vurdu: Onlarca ölü var

Lübnan'da bilanço ağırlaşıyor! Katil Bibi kanlı saldırıların düzenlediği bölgeye gitti

Dünya ahaber.com.tr

7 saat önce

Lübnan'da bilanço ağırlaşıyor! Katil Bibi kanlı saldırıların düzenlediği bölgeye…

Galatasaray tribünü soykırıma sessiz kalmadı: İnsanlık bir olsun Siyonizm yok olsun

Galatasaray ahaber.com.tr

7 saat önce

Galatasaray tribünü soykırıma sessiz kalmadı: İnsanlık bir olsun Siyonizm yok ol…

Galatasaray’dan Lucescu için duygusal anma

Galatasaray ahaber.com.tr

8 saat önce

Galatasaray’dan Lucescu için duygusal anma

Diplomasi rüzgarına Başkan Erdoğan mührü! Türkiye barış masasının kurucularından oldu

Özel haber ahaber.com.tr

9 saat önce

Diplomasi rüzgarına Başkan Erdoğan mührü! Türkiye barış masasının kurucularından…

CHP Ankara İl Başkanı Erkol tutuklandı!

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

CHP Ankara İl Başkanı Erkol tutuklandı!

Kavşakta feci çarpışma! Motosiklet ve otomobil çarpıştı: 3 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Kavşakta feci çarpışma! Motosiklet ve otomobil çarpıştı: 3 yaralı

İsrail’in Lübnan’daki vahşeti sınır tanımıyor! Sur kenti yerle bir edildi: Hedefte ibadethaneler var

Özel haber ahaber.com.tr

9 saat önce

İsrail’in Lübnan’daki vahşeti sınır tanımıyor! Sur kenti yerle bir edildi: Hedef…

Orta Doğu’daki siyonist işgale NATO’dan rest:“Türkiye bölgede vazgeçilmez aktör”

Özel haber ahaber.com.tr

10 saat önce

Orta Doğu’daki siyonist işgale NATO’dan rest:“Türkiye bölgede vazgeçilmez aktör”

Sinem Ünsal hakkındaki o iddialara yalanlama! Test sonucu için gözler Adli Tıp'ta

Gündem ahaber.com.tr

10 saat önce

Sinem Ünsal hakkındaki o iddialara yalanlama! Test sonucu için gözler Adli Tıp't…

Beşiktaş'taki hain saldırıda 1 kişi daha gözaltında!

Gündem ahaber.com.tr

10 saat önce

Beşiktaş'taki hain saldırıda 1 kişi daha gözaltında!

Malatya'da korkunç olay! 4 metre yükseklikten düşüp can verdi

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Malatya'da korkunç olay! 4 metre yükseklikten düşüp can verdi

Sosyal medyada "biber" görüntülerine yalanlama: Manipülasyon girişimi

Yaşam ahaber.com.tr

11 saat önce

Sosyal medyada "biber" görüntülerine yalanlama: Manipülasyon girişimi

WhatsApp’ı güncellediniz mi? Hayatınızı kolaylaştıracak 5 gizli özellik

Liste ahaber.com.tr

11 saat önce

WhatsApp’ı güncellediniz mi? Hayatınızı kolaylaştıracak 5 gizli özellik

Bolu Belediyesi vatandaşın kurban paralarına çöktü | Tanju Özcan: Hatırlamıyorum

Gündem ahaber.com.tr

11 saat önce

Bolu Belediyesi vatandaşın kurban paralarına çöktü | Tanju Özcan: Hatırlamıyorum

Ankara'nın ulaşım devi 8 yılda 140 milyon kişiyi taşıdı

Ekonomi ahaber.com.tr

11 saat önce

Ankara'nın ulaşım devi 8 yılda 140 milyon kişiyi taşıdı

Batı'nın üstünlük düşüncesi: Soykırım ve katliam

Özel haber ahaber.com.tr

11 saat önce

Batı'nın üstünlük düşüncesi: Soykırım ve katliam

İbrahim Tatlıses'ten sevindiren haber: Son detaylar A Haber'de

Magazin ahaber.com.tr

11 saat önce

İbrahim Tatlıses'ten sevindiren haber: Son detaylar A Haber'de

Anneler Günü 2026 ne zaman? Kutlama günü ve bilinmeyenler

Liste ahaber.com.tr

12 saat önce

Anneler Günü 2026 ne zaman? Kutlama günü ve bilinmeyenler

Petrol hisselerinde sert yükseliş: Kazanç yüzde 75’i aştı

Viral tıkla ahaber.com.tr

12 saat önce

Petrol hisselerinde sert yükseliş: Kazanç yüzde 75’i aştı

Siyonist Ben Gvir'den Mescid-i Aksa'ya alçak baskın! "Yahudileştirme girişimi"

Dünya ahaber.com.tr

12 saat önce

Siyonist Ben Gvir'den Mescid-i Aksa'ya alçak baskın! "Yahudileştirme girişimi"

Bir kente lapa lapa kar yağdı: Nisan ayında kış geri döndü

Yaşam ahaber.com.tr

12 saat önce

Bir kente lapa lapa kar yağdı: Nisan ayında kış geri döndü

Savaş sonrası İran yönetiminde kriz çanları!

Analiz ahaber.com.tr

12 saat önce

Savaş sonrası İran yönetiminde kriz çanları!

Aydın'daki bir evde klima motoru patladı: 1 ölü 1 yaralı

Spor ahaber.com.tr

12 saat önce

Aydın'daki bir evde klima motoru patladı: 1 ölü 1 yaralı

Çin'de Türklerin destanı: 2 altın 1 bronz madalya

Spor ahaber.com.tr

13 saat önce

Çin'de Türklerin destanı: 2 altın 1 bronz madalya

Bursa ve Balıkesir'de 10 ton kaçak midye yakalandı

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Bursa ve Balıkesir'de 10 ton kaçak midye yakalandı

Gazze için vicdan seferi: Küresel filoda her 3 kişiden biri Türk

Dünya ahaber.com.tr

14 saat önce

Gazze için vicdan seferi: Küresel filoda her 3 kişiden biri Türk

MSB’den dikkat çeken Başkan Erdoğan paylaşımı: "Tarih iyi bilir"

Gündem ahaber.com.tr

14 saat önce

MSB’den dikkat çeken Başkan Erdoğan paylaşımı: "Tarih iyi bilir"

Avrupa ve Amerika buz kaybediyor: 2025 yılı iklim krizi raporu yayında

Liste ahaber.com.tr

14 saat önce

Avrupa ve Amerika buz kaybediyor: 2025 yılı iklim krizi raporu yayında

Özel hastane ücretlerinde emsal karar: Fazladan alınan para faiziyle geri ödenecek

Viral tıkla ahaber.com.tr

15 saat önce

Özel hastane ücretlerinde emsal karar: Fazladan alınan para faiziyle geri ödenec…

Özel hastane ücretlerinde emsal karar: Fazla alınan para faiziyle geri ödenecek

Viral tıkla ahaber.com.tr

15 saat önce

Özel hastane ücretlerinde emsal karar: Fazla alınan para faiziyle geri ödenecek

BAĞ-KUR mu, SSK mı? Ev hanımları dikkat: Emeklilikte başvuru şartları neler?

Liste ahaber.com.tr

15 saat önce

BAĞ-KUR mu, SSK mı? Ev hanımları dikkat: Emeklilikte başvuru şartları neler?

Netanyahu ve Katz neden Erdoğan'ı hedef aldı? Terörsüz Türkiye detayı

Özel haber ahaber.com.tr

15 saat önce

Netanyahu ve Katz neden Erdoğan'ı hedef aldı? Terörsüz Türkiye detayı

Şehit babasından Bakan Kurum’a anlamlı teşekkür

Gündem ahaber.com.tr

15 saat önce

Şehit babasından Bakan Kurum’a anlamlı teşekkür

Anne ve oğlunu öldüresiye dövüp 'merdivenden düştü' dediler: Meğer ilk vukuatları değilmiş

Yaşam ahaber.com.tr

16 saat önce

Anne ve oğlunu öldüresiye dövüp 'merdivenden düştü' dediler: Meğer ilk vukuatlar…