Sabah Yenicaggazetesi Gazetebirlik Nefes Haber7 İscihaber Cumhuriyet İnternethaber Hurriyet Haberglobal Turkgun Odatv Tv100 Turkiyegazetesi Ekonomim Dogruhaber Haber3 Ahaber Yeniasir Aydinlik Takvim Dunya Fotomac Gastrofill Tgrthaber Haberturk Aspor Cnbce Gercekgundem Bloomberght Ulusal Chip Medyatava Bbnhaber Kesinkarar Manisamansetgazetesi Artigercek Ekonomigazetesi Kontraspor F5haber

Haber Detayı

Ramazan’da aşırı uyku ve halsizlik nasıl aşılır?
Güncel dogruhaber.com.tr
21/02/2026 13:01 (1 ay önce)

Ramazan’da aşırı uyku ve halsizlik nasıl aşılır?

Ramazan’da artan halsizlik ve aşırı uyku; kan şekeri düşüşü, uyku düzensizliği, susuzluk ve ağır iftar sofralarından kaynaklanabiliyor. Uzmanlar, dengeli beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli uyku ile bu durumun büyük ölçüde kontrol altına alınabileceğini belirtiyor.

Ramazan’da halsizlik ve aşırı uyku, geç saatlere kadar uyanık kalma, öğün saatlerinin değişmesi, gece uykusunun azalması ve ağır iftar yemekleri nedeniyle biyolojik saatin bozulmasının doğal bir sonuc…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri