Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 24/02/2026 06:59 (2 ay önce)
Göz sağlığınız için tavuk ve balık tüketin
Gözlerimizi korumak için beslenme düzenimize dikkat etmek gerekiyor. Dr. Akif Saygın, tavuk, balık, Chia tohumu ve keten tohumu gibi besinlerin tüketilmesini öneriyor.
A vitamini, gözün retina veya görme sinirlerinde bulunan hücrelerin sağlıklı olmasını sağlıyor.En fazla tavuk, yumurta, süt, karaciğer, balık ve taze sebzelerde bulunuyor.Ayrıca Omega-3 yağ asitleri, …
