Sabah Gazetebirlik İscihaber Yenicaggazetesi Nefes Cumhuriyet Haber7 Haberglobal Turkgun İnternethaber Fotomac Turkiyegazetesi Hurriyet Dogruhaber Tv100 Odatv Ekonomim Ahaber Yeniasir Dunya Takvim Aydinlik Haber3 Tgrthaber Cnbce Bloomberght Haberturk Gercekgundem Bha Manisamansetgazetesi F5haber Aspor Haberet Medyatava Artigercek Kontraspor Bbnhaber Ulusal Chip Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Ramazan’da kilo vermenin 5 altın kuralı: 8-12 saat metoduyla yağ yakma moduna geçin
Ramazan takvim.com.tr
26/02/2026 06:59 (1 ay önce)

Ramazan’da kilo vermenin 5 altın kuralı: 8-12 saat metoduyla yağ yakma moduna geçin

Ramazan ayında değişen metabolizma ve sıvı dengesine rağmen spor yapmak mümkün. Prof. Dr. Osman Erk’e göre doğru zamanda ve uygun tempoda yapılan egzersiz özellikle açken uygulandığında kilo kontrolüne daha fazla katkı sağlayabiliyor. Uzman isim bilinçli planlanan antrenmanların Ramazan sürecini hem daha sağlıklı hem de daha verimli geçirmeye yardımcı olabileceğine dikkat çekiyor.

On bir ayın sultanı Ramazan şifası ile geldi.Peki Ramazan'da spor yapılır mı?Takvim Gazetesi 'Sağlıklı Hayatın Şifresi' yazı dizisinde, İstanbul Tıp Fakültesi Acil Dahiliye Bölüm Başkanı Prof.Dr.Osman…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri