Haber Detayı
Cumhuriyet pazar
cumhuriyet.com.tr 01/03/2026 11:30 (1 ay önce)
Ramazanda dengeli beslenmenin 6 yolu
Uzun süren açlık ve susuzluğun ardından bedeni zorlamadan beslenmek, Ramazan ayını daha dengeli ve rahat geçirmenin anahtarı. Sahurdan iftara uzanan bu özel zaman diliminde doğru tercihler, hem metabolik sağlığı koruyor hem de günlük enerjiyi sürdürülebilir kılıyor. Afiyetle…
1.Sahuru bir zorunluluk değil, metabolik hazırlık olarak görün Sahur, ramazan beslenmesinin en önemli öğünü olarak kabul ediliyor.Gün boyu sürecek açlık ve susuzluğa karşı bedeni hazırlayan bu öğünün …
