Haber Detayı
Yaşam
cumhuriyet.com.tr 01/03/2026 22:49 (1 ay önce)
7’den 70’e herkesin yaşadığı problem: Overthink ile başa çıkma rehberi
Aynı düşünceyi defalarca kafanızda çeviriyor, geçmiş konuşmaları tekrar tekrar analiz ediyor musunuz? Uzmanlara göre “overthink” yani aşırı düşünme, modern çağın en yaygın zihinsel problemlerinden biri haline geldi.
Gün içinde yaşanan basit bir diyalog, atılan bir mesaj ya da verilen bir karar… Saatlerce hatta günlerce zihni meşgul edebiliyor. “Acaba yanlış mı söyledim?”, “Daha farklı davranmalı mıydım?” gibi sor…
