Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 05/03/2026 08:03 (1 ay önce)
Süper gıdalar yerine temel alışkanlıklar, uzun yaşamın gerçek formülü
Uzun yaşam endüstrisi bugün milyarlarca dolarlık bir pazar. Podcast’ler, toz takviyeler, biyolojik yaşı geri sardığını iddia eden kürler… Gürültü çok. Ancak bilimsel veriler gürültüden arındırıldığında tablo şaşırtıcı derecede sade; uzun ve sağlıklı bir hayatın sırrı şişede değil, mutfakta saklı.
2025’te Nature Medicine’da yayımlanan ve 100 binden fazla yetişkini inceleyen kapsamlı bir araştırma, tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve kuruyemişler açısından zengin bitki odaklı beslenmenin daha sa…
