Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Sporcular için Ramazan rehberi: Yanlış saatte antrenman risk oluşturabilir

Viral liste

ahaber.com.tr
06/03/2026 17:16 (1 ay önce)

Sporcular için Ramazan rehberi: Yanlış saatte antrenman risk oluşturabilir

Ramazan ayında oruç tutan sporcuların antrenman saatlerini yeniden planlaması gerektiği belirtiliyor. Uzmanlar, egzersizin iftardan sonra yapılmasının daha güvenli olduğunu vurguluyor. Ayrıca sıvı tüketimi, dengeli beslenme ve uyku düzeninin korunmasının performans ve sağlık açısından büyük önem taşıdığı ifade ediliyor.

Ramazan ayında oruç tutan sporcuların antrenman saatlerini yeniden planlaması gerektiği belirtiliyor.Uzmanlar, egzersizin iftardan sonra yapılmasının daha güvenli olduğunu vurguluyor.Ayrıca sıvı tüket…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Devremde yıkılan evin temelinde ceset bulunmuştu: Cinayet da
haberler.com • 12 dakika önce
BM: Gazze'nin hiçbir yerinde siviller için garanti edilmiş b
haberler.com • 18 dakika önce
Mersin'de kanala devrilen tankerde sıkışan sürücüyü itfaiye
haberler.com • 18 dakika önce
İran: Hürmüz Boğazı'ndan geçişler İranlı yetkili makamlarla
haberler.com • 20 dakika önce
Eski Tunceli Valisi Sonel, Gülistan Doku soruşturmasında göz
haberler.com • 22 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Yerebatan Sarnıcı giriş ücreti 1 TL oldu: Uygulama ne zaman başlıyor?

Yaşam ahaber.com.tr

10 dakika önce

Yerebatan Sarnıcı giriş ücreti 1 TL oldu: Uygulama ne zaman başlıyor?

"Barışın Anahtarı Türkiye" paylaşımı gündem oldu

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

"Barışın Anahtarı Türkiye" paylaşımı gündem oldu

Gökhan Ertok’un ifadesi ortaya çıktı: Etkin pişmanlıktan faydalanmak istiyorum

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Gökhan Ertok’un ifadesi ortaya çıktı: Etkin pişmanlıktan faydalanmak istiyorum

Dijital çağın yan etkisi: Her yıl 338 kelime daha az konuşuyoruz

Viral liste ahaber.com.tr

2 saat önce

Dijital çağın yan etkisi: Her yıl 338 kelime daha az konuşuyoruz

Araştırma görevlisine kurşun yağdırdılar! 2 şüpheli tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Araştırma görevlisine kurşun yağdırdılar! 2 şüpheli tutuklandı

TV’de ilk kez atv’de! Hükümet Bey filmi konusu ne, oyuncuları kimler?

Televizyon ahaber.com.tr

2 saat önce

TV’de ilk kez atv’de! Hükümet Bey filmi konusu ne, oyuncuları kimler?

Lübnan'da ateşkesin ilk günü! Yıkım ve sevinç aynı karede | A Haber Dahiye’de

Özel haber ahaber.com.tr

4 saat önce

Lübnan'da ateşkesin ilk günü! Yıkım ve sevinç aynı karede | A Haber Dahiye’de

Demet Akalın’dan Biricik Suden’in paylaşımına sert tepki: “İnsanların acıları varken…”

Magazin ahaber.com.tr

4 saat önce

Demet Akalın’dan Biricik Suden’in paylaşımına sert tepki: “İnsanların acıları va…

Piyasalarda Hürmüz etkisi: Petrol düştü altın yükseldi

Ekonomi ahaber.com.tr

4 saat önce

Piyasalarda Hürmüz etkisi: Petrol düştü altın yükseldi

Okul saldırıları sonrası “Minecraft Parodileri” kanalına soruşturma

Yaşam ahaber.com.tr

4 saat önce

Okul saldırıları sonrası “Minecraft Parodileri” kanalına soruşturma

Sıkıcı sohbetlerin beyne şaşırtan etkisi: Sandığınızdan daha çok keyif veriyor

Viral liste ahaber.com.tr

5 saat önce

Sıkıcı sohbetlerin beyne şaşırtan etkisi: Sandığınızdan daha çok keyif veriyor

Sinir sisteminin kesintisiz kaydı: Yıllar önceki bir tartışmayı neden dün gibi hatırlarsınız?

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Sinir sisteminin kesintisiz kaydı: Yıllar önceki bir tartışmayı neden dün gibi h…

Kayseri'de baba-oğul dehşeti: İnşaat işçilerine kurşun yağdırdılar

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Kayseri'de baba-oğul dehşeti: İnşaat işçilerine kurşun yağdırdılar

Çobanları hamama götürüp, 5 milyon lira değerindeki büyükbaşları çaldılar

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Çobanları hamama götürüp, 5 milyon lira değerindeki büyükbaşları çaldılar

17 Nisan TRT 1 yayın akışı değişti: Taşacak Bu Deniz yeni bölüm ne zaman?

Televizyon ahaber.com.tr

6 saat önce

17 Nisan TRT 1 yayın akışı değişti: Taşacak Bu Deniz yeni bölüm ne zaman?

AFAD duyurdu: Erzincan'da deprem meydana geldi

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

AFAD duyurdu: Erzincan'da deprem meydana geldi

Başkan Erdoğan'dan Antalya'da önemli mesajlar: Türkiye müzakere desteğine hazır

Gündem ahaber.com.tr

6 saat önce

Başkan Erdoğan'dan Antalya'da önemli mesajlar: Türkiye müzakere desteğine hazır

CANLI | Başkan Erdoğan'dan Antalya Diplomasi Forumu'nda önemli açıklamalar

Gündem ahaber.com.tr

6 saat önce

CANLI | Başkan Erdoğan'dan Antalya Diplomasi Forumu'nda önemli açıklamalar

Tatvan'da sosyal medya paylaşımlarına soruşturma: 3 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Tatvan'da sosyal medya paylaşımlarına soruşturma: 3 gözaltı

Bakan Fidan: Bölgemiz buhran içinde

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Bakan Fidan: Bölgemiz buhran içinde

Okul saldırıları sonrası yanıltıcı paylaşım yapan 411 kişi yakalandı

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Okul saldırıları sonrası yanıltıcı paylaşım yapan 411 kişi yakalandı

Siverek'te öğretmene saldırı mı oldu? Şanlıurfa Valiliği'ndan açıklama geldi

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Siverek'te öğretmene saldırı mı oldu? Şanlıurfa Valiliği'ndan açıklama geldi

Saldırının gerçekleştiği Ayser Çalık Ortaokulu geçici olarak kapatıldı!

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Saldırının gerçekleştiği Ayser Çalık Ortaokulu geçici olarak kapatıldı!

MHP'de Bilecik feshi! Semih Yalçın yeni il başkanını duyurdu

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

MHP'de Bilecik feshi! Semih Yalçın yeni il başkanını duyurdu

Bakanlık gıdalardaki hileleri ifşa etti: Taklit ve tağşiş listesi güncellendi

Viral tıkla ahaber.com.tr

7 saat önce

Bakanlık gıdalardaki hileleri ifşa etti: Taklit ve tağşiş listesi güncellendi

İşgalci İsrail’den Mescid-i Aksa’da yeni baskı! 41 günlük yasağın ardından gerilim tırmanıyor

Özel haber ahaber.com.tr

8 saat önce

İşgalci İsrail’den Mescid-i Aksa’da yeni baskı! 41 günlük yasağın ardından geril…

Dijital dünyanın karanlık yüzü: Oyunlar çocukları suça mı sürüklüyor?

Özel haber ahaber.com.tr

8 saat önce

Dijital dünyanın karanlık yüzü: Oyunlar çocukları suça mı sürüklüyor?

Katliamdan kurtulan küçük kız dehşet anlarını anlattı: Arkadaşı siper oldu o camdan atladı

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Katliamdan kurtulan küçük kız dehşet anlarını anlattı: Arkadaşı siper oldu o cam…

THY, Halep seferlerini yeniden başlatıyor

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

THY, Halep seferlerini yeniden başlatıyor

Manisa'da kanalizasyon çalışmasında göçük; 1 işçi toprak altında kaldı

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Manisa'da kanalizasyon çalışmasında göçük; 1 işçi toprak altında kaldı

Beyoğlu'nda yankesicilik yöntemiyle telefon çalan şüpheli tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Beyoğlu'nda yankesicilik yöntemiyle telefon çalan şüpheli tutuklandı

Sinop'ta sahil temizliği

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Sinop'ta sahil temizliği

Samsun'da okullara saldırı yapılacağı yönündeki paylaşımlara 7 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Samsun'da okullara saldırı yapılacağı yönündeki paylaşımlara 7 gözaltı

Ümraniye'de bir binanın çatısında çıkan yangın söndürüldü

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Ümraniye'de bir binanın çatısında çıkan yangın söndürüldü

Kahramanmaraş Valiliği'nden açıklama! Yaralıların sağlık durumu nasıl?

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Kahramanmaraş Valiliği'nden açıklama! Yaralıların sağlık durumu nasıl?

Beyoğlu’nda dolmuş bariyerlere çarptı: Yaralılar var

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Beyoğlu’nda dolmuş bariyerlere çarptı: Yaralılar var

Dijital infaz: Gülistan’ın hastane kayıtlarını kim neden yok etti?

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Dijital infaz: Gülistan’ın hastane kayıtlarını kim neden yok etti?

İstanbul'da 7 ilçede uyuşturucu operasyonu: 19 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

İstanbul'da 7 ilçede uyuşturucu operasyonu: 19 gözaltı

Lübnan’da 40 günlük cephe günlüğü: Ata Gündüz Kurşun ölümün gölgesindeki gerçeği anlattı

Özel haber ahaber.com.tr

10 saat önce

Lübnan’da 40 günlük cephe günlüğü: Ata Gündüz Kurşun ölümün gölgesindeki gerçeği…

TCMB nisan ayı Piyasa Katılımcıları Anketi sonuçları açıklandı

Ekonomi ahaber.com.tr

10 saat önce

TCMB nisan ayı Piyasa Katılımcıları Anketi sonuçları açıklandı

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel Hakkında Soruşturma Başlatıldı

Gündem ahaber.com.tr

11 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel Hakkında Soruşturma Başlatıldı

MİT’ten siber suç şebekesine darbe! "Bayilik" sistemi kurmuşlar

Gündem ahaber.com.tr

11 saat önce

MİT’ten siber suç şebekesine darbe! "Bayilik" sistemi kurmuşlar

Müzik dünyasının acı kaybı: Rıza Tamer hayatını kaybetti

Magazin ahaber.com.tr

11 saat önce

Müzik dünyasının acı kaybı: Rıza Tamer hayatını kaybetti

Katliamın planını yapmıştı: İsa Aras Mersinli'nin 11 Nisan tarihli notu ortaya çıktı

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

Katliamın planını yapmıştı: İsa Aras Mersinli'nin 11 Nisan tarihli notu ortaya ç…

Gençliği bekleyen 4 büyük tehlike! Prof. Dr. Acar Baltaş’tan kritik uyarı: Korkmalıyız, devamı gelecek

Özel haber ahaber.com.tr

12 saat önce

Gençliği bekleyen 4 büyük tehlike! Prof. Dr. Acar Baltaş’tan kritik uyarı: Korkm…

Kanarya zirvede kayıp! Fenerbahçe Rizespor ile berabere kaldı

Fenerbahçe ahaber.com.tr

12 saat önce

Kanarya zirvede kayıp! Fenerbahçe Rizespor ile berabere kaldı

Süper Lig’de 30. hafta heyecanı: Fenerbahçe Rizespor karşısında hata istemiyor

Fenerbahçe ahaber.com.tr

12 saat önce

Süper Lig’de 30. hafta heyecanı: Fenerbahçe Rizespor karşısında hata istemiyor

Rekabet Kurumu MediaMarkt'a 330 milyon TL para cezası kesti

Ekonomi ahaber.com.tr

12 saat önce

Rekabet Kurumu MediaMarkt'a 330 milyon TL para cezası kesti

Kerkük’te ilk kez Türkmen vali göreve getirildi

Dünya ahaber.com.tr

12 saat önce

Kerkük’te ilk kez Türkmen vali göreve getirildi

Uşak'ta irtikap soruşturması! Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan ve eşi gözaltında

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

Uşak'ta irtikap soruşturması! Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan ve eşi gözaltın…