Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Ramazan’da kilo verdiren 15 dakika kuralı! İftar ve sahurda ne yenmeli?

Ramazan

takvim.com.tr
08/03/2026 07:02 (4 hafta önce)

Ramazan’da kilo verdiren 15 dakika kuralı! İftar ve sahurda ne yenmeli?

Ramazan ayında kilo kontrolü sağlamanın yollarını açıklayan Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, oruç tutarken kilo alımının temelinde yatan yanlış beslenme sıralamasına dikkat çekti. Sahurda tok tutan protein kaynaklarından iftarda porsiyon kontrolü sağlayan '15 dakika' kuralına kadar kritik önerilerde bulunan Çelebi, sağlıklı bir iftar ve sahur menüsünün püf noktalarını paylaştı. İşte uzman gözüyle Ramazan’da formda kalmanızı sağlayacak bilimsel beslenme rehberi...

On bir ayın sultanı Ramazan ayında kilo alımının temel nedenini fazla kalori tüketimi oluşturuyor.TAKVİM'e özel açıklamalarda bulunan Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, kişinin oruç tutmasına rağmen kilo …

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Artemis II mürettebatı, 10 günlük Ay görevini tamamlayarak D
haberler.com • 27 dakika önce
Ataşehir'de emniyet şeridinde aracından inen sürücüye otomob
haberler.com • 29 dakika önce
Lübnan'dan İsrail'in kuzeyine atılan roket ve İHA'lar nedeni
haberler.com • 1 saat önce
Ataşehir'de emniyet şeridinde aracından inen sürücü otomobil
haberler.com • 1 saat önce
Artemis II mürettebatı, 10 günlük Ay görevini tamamlayarak D
haberler.com • 1 saat önce

İlgili Sitenin Haberleri

Ankara Sincan’da ilaç fabrikasında yangın: Tesis kullanılamaz hale geldi

Yaşam takvim.com.tr

1 saat önce

Ankara Sincan’da ilaç fabrikasında yangın: Tesis kullanılamaz hale geldi

Kadıköy’de emniyet şeridinde duraklayan sürücüye arkadan gelen araç çarptı: 1 ölü

Yaşam takvim.com.tr

1 saat önce

Kadıköy’de emniyet şeridinde duraklayan sürücüye arkadan gelen araç çarptı: 1 öl…

İsrail'in tehditlerine İspanya taviz vermedi | Sanchez yönetiminin duruşu net: Siz soykırımcı ve suçlu...

Dünya takvim.com.tr

4 saat önce

İsrail'in tehditlerine İspanya taviz vermedi | Sanchez yönetiminin duruşu net: S…

Trabzonspor'a ikinci Oulai! Rafael Coutinho

Trabzonspor takvim.com.tr

4 saat önce

Trabzonspor'a ikinci Oulai! Rafael Coutinho

Özgür Özel'in attığı imza ayağına dolandı: CHP’nin LGBT önerisine büyük tepki | 'Muhittin Böcek'ten...

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Özgür Özel'in attığı imza ayağına dolandı: CHP’nin LGBT önerisine büyük tepki | …

Real Madrid'e bir şok da Girona'dan: 1-1

Spor takvim.com.tr

5 saat önce

Real Madrid'e bir şok da Girona'dan: 1-1

Beşiktaş'taki terör saldırısında soruşturma genişliyor: Gözaltı sayısı 17'ye yükseldi

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Beşiktaş'taki terör saldırısında soruşturma genişliyor: Gözaltı sayısı 17'ye yük…

Anadolu Efes Dubasi Basketbol'u EuroLeague'de 85-69 mağlup etti

Basketbol takvim.com.tr

6 saat önce

Anadolu Efes Dubasi Basketbol'u EuroLeague'de 85-69 mağlup etti

Sergen Yalçın’dan taraftara sabır çağrısı! 'Beşiktaş taraftarını mutlu edeceğiz'

Beşiktaş takvim.com.tr

6 saat önce

Sergen Yalçın’dan taraftara sabır çağrısı! 'Beşiktaş taraftarını mutlu edeceğiz'

Trabzonspor'a ikinci Oulai! Orta sahanın yeni yıldızı bulundu

Trabzonspor takvim.com.tr

6 saat önce

Trabzonspor'a ikinci Oulai! Orta sahanın yeni yıldızı bulundu

OpenAI CEO'su Sam Altman'ın evine molotofkokteylli saldırı: Şüpheli gözaltına alındı

Dünya takvim.com.tr

7 saat önce

OpenAI CEO'su Sam Altman'ın evine molotofkokteylli saldırı: Şüpheli gözaltına al…

Cengiz Ünder'e büyük şok! Beşiktaş taraftarından ıslıklı protesto

Beşiktaş takvim.com.tr

7 saat önce

Cengiz Ünder'e büyük şok! Beşiktaş taraftarından ıslıklı protesto

Dev seride son! Paris FC Monaco'yu 4-1 ile devirdi

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Dev seride son! Paris FC Monaco'yu 4-1 ile devirdi

Dört dörtlük Kartal! Beşiktaş Antalyaspor'u 4-2 yendi

Beşiktaş takvim.com.tr

8 saat önce

Dört dörtlük Kartal! Beşiktaş Antalyaspor'u 4-2 yendi

Akaryakıt fiyatları: Benzin ve motorine indirim ya da zam var mı? İl il fiyat listesi

Haberler takvim.com.tr

8 saat önce

Akaryakıt fiyatları: Benzin ve motorine indirim ya da zam var mı? İl il fiyat li…

Fenerbahçe transfer tarihini açıkladı! Yeni sezonda formayı giyecek

Fenerbahçe takvim.com.tr

8 saat önce

Fenerbahçe transfer tarihini açıkladı! Yeni sezonda formayı giyecek

Antarktika’nın hayalet adası: Tehlikeli bölgede piramit büyüklüğünde keşif

Dünya takvim.com.tr

9 saat önce

Antarktika’nın hayalet adası: Tehlikeli bölgede piramit büyüklüğünde keşif

FIBA'dan Hidayet Türkoğlu'na övgü dolu sözler! 'Uluslararası basketbol efsanesi ilki başardı'

Basketbol takvim.com.tr

9 saat önce

FIBA'dan Hidayet Türkoğlu'na övgü dolu sözler! 'Uluslararası basketbol efsanesi …

Beşiktaş - Antalyaspor | Süper Lig maçı CANLI

Beşiktaş takvim.com.tr

9 saat önce

Beşiktaş - Antalyaspor | Süper Lig maçı CANLI

Başkan Recep Tayyip Erdoğan FIFA Başkanı Gianni Infantino'yu ağırladı!

Spor takvim.com.tr

10 saat önce

Başkan Recep Tayyip Erdoğan FIFA Başkanı Gianni Infantino'yu ağırladı!

Sergi Roberto Kenan Yıldız'a hayran kaldı! 'Beni çok şaşırttı'

Spor takvim.com.tr

10 saat önce

Sergi Roberto Kenan Yıldız'a hayran kaldı! 'Beni çok şaşırttı'

Bayern Münih'ten Michael Olise açıklaması! Devlere kapı kapalı

Spor takvim.com.tr

10 saat önce

Bayern Münih'ten Michael Olise açıklaması! Devlere kapı kapalı

Kocaelispor'dan Galatasaray maçı öncesi sert açıklama! 'Hiçbir baskı bu armayı susturamaz'

SÜper lİg takvim.com.tr

10 saat önce

Kocaelispor'dan Galatasaray maçı öncesi sert açıklama! 'Hiçbir baskı bu armayı s…

Süper Lig'de erteleme maçları sonrası 4 takım PFDK'ya sevk edildi

SÜper lİg takvim.com.tr

10 saat önce

Süper Lig'de erteleme maçları sonrası 4 takım PFDK'ya sevk edildi

Başkan Erdoğan ICAPP Kadın Kolu 9. toplantısı katılımcılarıyla görüştü

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Başkan Erdoğan ICAPP Kadın Kolu 9. toplantısı katılımcılarıyla görüştü

Beşiktaş'ın Antalyaspor maçı ilk 11'i belli oldu

Beşiktaş takvim.com.tr

11 saat önce

Beşiktaş'ın Antalyaspor maçı ilk 11'i belli oldu

Beşiktaş'a 468 milyon liralık dev anlaşma! KAP'a açıklandı

Beşiktaş takvim.com.tr

11 saat önce

Beşiktaş'a 468 milyon liralık dev anlaşma! KAP'a açıklandı

Arda Güler korkusu! Diego Maradona'ya benzettiler

Spor takvim.com.tr

11 saat önce

Arda Güler korkusu! Diego Maradona'ya benzettiler

Başkan Erdoğan da yakından takip ediyor: AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Yayman İbrahim Tatlıses'i...

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Başkan Erdoğan da yakından takip ediyor: AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Yayman…

Türkiye’den tarihi enerji hamlesi: Çağrı Bey gemisiyle Somali'de petrol ve doğal gaz aramada yeni dönem...

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Türkiye’den tarihi enerji hamlesi: Çağrı Bey gemisiyle Somali'de petrol ve doğal…

Fenerbahçe'nin yıldızına hırsızlık şoku! 5 şüpheli emniyette

Fenerbahçe takvim.com.tr

11 saat önce

Fenerbahçe'nin yıldızına hırsızlık şoku! 5 şüpheli emniyette

Turizmde 60 milyar TL'lik dev hamle: Bakan Ersoy destek paketini açıkladı

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Turizmde 60 milyar TL'lik dev hamle: Bakan Ersoy destek paketini açıkladı

İsrail'de Mavi Vatan paniği: MSB'nin 2026 tatbikatı manşetlerde

Dünya takvim.com.tr

11 saat önce

İsrail'de Mavi Vatan paniği: MSB'nin 2026 tatbikatı manşetlerde

Fenerbahçe ve Galatasaray transferde karşı karşıya! Dünya yıldızı için savaş

Spor takvim.com.tr

11 saat önce

Fenerbahçe ve Galatasaray transferde karşı karşıya! Dünya yıldızı için savaş

Orion kapsülünde biyolojik deney: İnsan vücudu radyasyona karşı sınanıyor

Dünya takvim.com.tr

12 saat önce

Orion kapsülünde biyolojik deney: İnsan vücudu radyasyona karşı sınanıyor

Özgür Özel CHP'li başkanların 'bankamatik sevgilileri' skandalını savundu AK Parti'yi hedef aldı

Güncel takvim.com.tr

12 saat önce

Özgür Özel CHP'li başkanların 'bankamatik sevgilileri' skandalını savundu AK Par…

Hasbi Dede CHP'den ihraç edildi

Güncel takvim.com.tr

12 saat önce

Hasbi Dede CHP'den ihraç edildi

Hasbi Dede CHP'de ihraç edildi

Güncel takvim.com.tr

12 saat önce

Hasbi Dede CHP'de ihraç edildi

Antalya trafiğine nefes: 274 milyon TL tasarruf sağlanacak

Güncel takvim.com.tr

13 saat önce

Antalya trafiğine nefes: 274 milyon TL tasarruf sağlanacak

Başkan Erdoğan FIFA Başkanı Gianni Infantino'yu kabul etti: Dünya Kupası İstanbul'da

Güncel takvim.com.tr

13 saat önce

Başkan Erdoğan FIFA Başkanı Gianni Infantino'yu kabul etti: Dünya Kupası İstanbu…

İdo Tatlıses, Doğukan Manço, Baran Mengüç ve Aydın Kurtoğlu’ndan olay dans

Magazin takvim.com.tr

13 saat önce

İdo Tatlıses, Doğukan Manço, Baran Mengüç ve Aydın Kurtoğlu’ndan olay dans

FIFA'dan şok karar! Ivan Bebek’e Dünya Kupası görevi

Spor takvim.com.tr

13 saat önce

FIFA'dan şok karar! Ivan Bebek’e Dünya Kupası görevi

Madrid’e giden Seda Bakan: 'Türk dizilerinin gücü inanılmaz'

Magazin takvim.com.tr

13 saat önce

Madrid’e giden Seda Bakan: 'Türk dizilerinin gücü inanılmaz'

Türkiye’de sosyal medya süresi dünya ortalamasını aştı

Yaşam takvim.com.tr

13 saat önce

Türkiye’de sosyal medya süresi dünya ortalamasını aştı

Hizbullah lideri Naim Kasım'dan direnişe devam açıklaması: Son nefese kadar devam edeceğiz

Dünya takvim.com.tr

13 saat önce

Hizbullah lideri Naim Kasım'dan direnişe devam açıklaması: Son nefese kadar deva…

Trabzonspor'da Onuachu şoku! Kadrodan çıkarıldı

Trabzonspor takvim.com.tr

13 saat önce

Trabzonspor'da Onuachu şoku! Kadrodan çıkarıldı

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek: Türkiye ekonomisi şoklara dayanıklı

Ekonomi takvim.com.tr

13 saat önce

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek: Türkiye ekonomisi şoklara dayanıklı

Fenerbahçe kaptanı Milan Skriniar’ın Beykoz’daki evi soyuldu! 40 bin doları çalındı!

Magazin takvim.com.tr

14 saat önce

Fenerbahçe kaptanı Milan Skriniar’ın Beykoz’daki evi soyuldu! 40 bin doları çalı…

Inter ve Galatasaray arasında Hakan savaşı!

Galatasaray takvim.com.tr

14 saat önce

Inter ve Galatasaray arasında Hakan savaşı!

Yurt dışında eğitim almak isteyenler dikkat: YÖK'ten kritik uyarı geldi

Eğitim takvim.com.tr

14 saat önce

Yurt dışında eğitim almak isteyenler dikkat: YÖK'ten kritik uyarı geldi