Yenicaggazetesi Gazetebirlik Sabah İscihaber Haber7 Nefes Cumhuriyet Turkgun Haberglobal İnternethaber Tv100 Aydinlik Hurriyet Turkiyegazetesi Odatv Dogruhaber Dunya Takvim Ahaber Ekonomim Haber3 Tgrthaber Aspor Fotomac Gastrofill Yeniasir Gercekgundem Cnbce Chip F5haber Bbnhaber Ulusal Artigercek Haberturk Haberet Medyatava Bloomberght Kesinkarar Manisamansetgazetesi Teknolojioku

Haber Detayı

'Sağlıklı oruç için en önemli adım bol su içmek'
Sağlık haberler.com
10/03/2026 10:05 (4 hafta önce)

'Sağlıklı oruç için en önemli adım bol su içmek'

Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, ramazan ayında iftar ile sahur arasında yeterli su tüketmenin önemini vurgulayarak, vücudun sıvı dengesini korumanın yollarını anlattı. Günlük su ihtiyacının 2-2,5 litre olduğunu belirtti ve su tüketiminin dengeli şekilde yapılması gerektiğini ifade etti.

İFTAR ile sahur arasında yeterli ve dengeli su tüketimi sağlıklı bir ramazan geçirmek için oldukça önemli olduğunu belirten Uzm.Dyt.Ayça Sena Yılmaz, "Gün boyunca su tüketilmediğinde vücut terleme, so…
#Sağlık #Haberler
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri