Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Uzmanlar Uyardı: Uykusuzluk Kalp ve Bağışıklığı Etkiliyor

Sağlık

takvim.com.tr
14/03/2026 16:19 (4 hafta önce)

Uzmanlar Uyardı: Uykusuzluk Kalp ve Bağışıklığı Etkiliyor

Yetersiz uyku, birçok kronik hastalığın ortaya çıkma riskini artırabiliyor. Uzmanlar, düzenli ve kaliteli uykunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için hayati önem taşıdığını belirtiyor. Peki yeterli uyku kaç saat olmalı?

The Sunday Guardian haberine göre insanların uyku ihtiyacı yaşa göre değişiklik gösteriyor.Bebekler gelişimlerini sürdürebilmek için uzun saatler uyumaya ihtiyaç duyarken, yetişkinlerde bu süre daha k…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu
takvim.com.tr • 7 dakika önce
AFAD Duyurdu! Marmara Denizi'nde Deprem
gercekgundem.com • 14 dakika önce
Üzerine beton pompası düşen işçi
dogruhaber.com.tr • 16 dakika önce
Son Dakika: Marmara Denizi'nde 3.8 büyüklüğünde deprem!
haber7.com • 16 dakika önce
TBMM Başkanı Kurtulmuş, Bahreyn Temsilciler Meclisi Başkanı
haberler.com • 19 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Güncel takvim.com.tr

7 dakika önce

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

SÜper lİg takvim.com.tr

8 dakika önce

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Güncel takvim.com.tr

28 dakika önce

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Magazin takvim.com.tr

31 dakika önce

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanması geri bırakıldı

Güncel takvim.com.tr

36 dakika önce

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanma…

Galatasaray'da korkutan tablo!

Galatasaray takvim.com.tr

37 dakika önce

Galatasaray'da korkutan tablo!

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasisinde Albayrak ekolü

Güncel takvim.com.tr

59 dakika önce

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasis…

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

Yaşam takvim.com.tr

1 saat önce

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Eğitim takvim.com.tr

1 saat önce

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Beşiktaş takvim.com.tr

1 saat önce

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Yaşam takvim.com.tr

1 saat önce

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şartı yok

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şar…

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alındı

Dünya takvim.com.tr

2 saat önce

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alı…

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

Fenerbahçe takvim.com.tr

2 saat önce

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

2 saat önce

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu …

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert mücadele

Televizyon takvim.com.tr

2 saat önce

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert müca…

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Merkezi'ne dayandı: Deniz...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Me…

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

Fenerbahçe takvim.com.tr

2 saat önce

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'nin girişimleriyle...

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'ni…

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Ekonomi takvim.com.tr

3 saat önce

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Beşiktaş takvim.com.tr

3 saat önce

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera kayıtları sonrası mezar...

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera…

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Dünya takvim.com.tr

4 saat önce

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Beşiktaş takvim.com.tr

4 saat önce

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

Güncel takvim.com.tr

4 saat önce

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye sertifika yolu

Memur takvim.com.tr

4 saat önce

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye s…

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleriyle duygulandırdı

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleri…

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Galatasaray takvim.com.tr

4 saat önce

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Sağlık takvim.com.tr

5 saat önce

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gündem oldu

Yaşam takvim.com.tr

5 saat önce

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gü…

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projeye 245 milyon TL

Kültür-sanat takvim.com.tr

5 saat önce

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projey…

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası

Dursun Özbek noktayı koydu! Okan Buruk'a tam destek

Galatasaray takvim.com.tr

5 saat önce

Dursun Özbek noktayı koydu! Okan Buruk'a tam destek

MHP Lideri Devlet Bahçeli'den TBMM'de açıklamalar | CANLI YAYIN

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

MHP Lideri Devlet Bahçeli'den TBMM'de açıklamalar | CANLI YAYIN

Sevinç Yıldız’dan Raif Dinçkök’e karşı atak: 16 Nisan’da kritik duruşma!

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

Sevinç Yıldız’dan Raif Dinçkök’e karşı atak: 16 Nisan’da kritik duruşma!

'Yakışıklı Mısırcı' Alper Temel servet kazandı: Dünyanın dört bir yanından ilgi

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

'Yakışıklı Mısırcı' Alper Temel servet kazandı: Dünyanın dört bir yanından ilgi

Özgür Özel Özkan Yalım'ı sırtından atamıyor! İşte 7.7 milyon TL'lik o araç: Takvim.com.tr 'VIP' skandalı...

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Özgür Özel Özkan Yalım'ı sırtından atamıyor! İşte 7.7 milyon TL'lik o araç: Takv…

Filistinli çocuğa işkence görüntüleri kan dondurdu: Güney Kore'den İsrail'e soruşturma talebi

Dünya takvim.com.tr

6 saat önce

Filistinli çocuğa işkence görüntüleri kan dondurdu: Güney Kore'den İsrail'e soru…

Akdeniz'de korkutan deprem | AFAD duyurdu

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Akdeniz'de korkutan deprem | AFAD duyurdu

Depremzedelerin otomobillerini kopyalayan vicdansız şebeke çökertildi | Hasarlı deprem araçlarıyla...

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Depremzedelerin otomobillerini kopyalayan vicdansız şebeke çökertildi | Hasarlı …

Fenerbahçe'de Skriniar için özel plan devrede

Fenerbahçe takvim.com.tr

6 saat önce

Fenerbahçe'de Skriniar için özel plan devrede

Gülistan Doku dosyasında 6 yıllık kara kutu çözüldü! 7 ilde 12 gözaltı | Vali Sonel'in oğlu da listede

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Gülistan Doku dosyasında 6 yıllık kara kutu çözüldü! 7 ilde 12 gözaltı | Vali So…

Doğum izninde 8+16 formülü: İşçi memur ayrımı yapılmayacak!

Ekonomi takvim.com.tr

6 saat önce

Doğum izninde 8+16 formülü: İşçi memur ayrımı yapılmayacak!