Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

4 günde stresi azaltan 3 basit günlük alışkanlık

Sağlık

takvim.com.tr
20/03/2026 15:57 (3 hafta önce)

4 günde stresi azaltan 3 basit günlük alışkanlık

Stresle başa çıkmanın sanıldığı kadar karmaşık olmadığı ortaya çıktı. ABD’de yürütülen bir araştırma, günlük hayatta kolayca uygulanabilen bazı temel alışkanlıkların zihinsel dayanıklılığı artırdığını gösterdi. İşte stresi azaltan temel 3 alışkanlık…

Bulgulara göre düzenli kahvaltı yapmak, yeterince uyumak ve egzersizi ihmal etmemek, stres karşısında daha dengeli tepkiler verilmesini sağlayan 'psikolojik esnekliği' güçlendiriyor.Peki bu alışkanlık…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

CHP'de hareketli gece
odatv.com • 12 dakika önce
Ankara'da makas atan otomobil, hafif ticari araca çarptı: ka
haberler.com • 18 dakika önce
Kanada: Lübnan hükümetinin otoritesini tesis etme çabalarına
haberler.com • 26 dakika önce
İkinci ABD-İran müzakereleri öncesi Pakistan Başbakanı Türki
takvim.com.tr • 34 dakika önce
Bakan Gürlek: Avukatlarımızın son zamanlarda yaşadığı sorunl
haberler.com • 36 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

İkinci ABD-İran müzakereleri öncesi Pakistan Başbakanı Türkiye'yi ziyaret edecek

Güncel takvim.com.tr

34 dakika önce

İkinci ABD-İran müzakereleri öncesi Pakistan Başbakanı Türkiye'yi ziyaret edecek

Teşhirci hakem Elif Karaarslan'ın ifadesi ortaya çıktı | Instagram paylaşımlarını savundu: Müstehcen...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Teşhirci hakem Elif Karaarslan'ın ifadesi ortaya çıktı | Instagram paylaşımların…

FETÖ’nün muavenet ağına operasyon: 43 gözaltı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

FETÖ’nün muavenet ağına operasyon: 43 gözaltı

Serik Belediye Başkanı Kadir Kumbul CHP’den istifa etti

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Serik Belediye Başkanı Kadir Kumbul CHP’den istifa etti

Satılan her 2 araçtan 1’i elektrikli oldu: Türkiye’de 107 bin 924 araçla tarihi eşik aşıldı

Otomobil takvim.com.tr

3 saat önce

Satılan her 2 araçtan 1’i elektrikli oldu: Türkiye’de 107 bin 924 araçla tarihi …

İBB yolsuzluk davasında 21’inci perde kapandı!

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

İBB yolsuzluk davasında 21’inci perde kapandı!

Taksim Metro İstasyonu'nda yangın paniği: Kapatılan Cumhuriyet Tüneli yeniden açııldı

Yaşam takvim.com.tr

4 saat önce

Taksim Metro İstasyonu'nda yangın paniği: Kapatılan Cumhuriyet Tüneli yeniden aç…

Martta elektrikli araç satışları rekor kırdı: 500 bin sınırı aşıldı

Dünya takvim.com.tr

4 saat önce

Martta elektrikli araç satışları rekor kırdı: 500 bin sınırı aşıldı

Hürmüz’de abluka devrede: ABD İran’ı denizden sıkıştırıyor

Dünya takvim.com.tr

5 saat önce

Hürmüz’de abluka devrede: ABD İran’ı denizden sıkıştırıyor

İstanbul’da hava kalitesi iyileşti: Kirlilik yüzde 24 düştü

Yaşam takvim.com.tr

5 saat önce

İstanbul’da hava kalitesi iyileşti: Kirlilik yüzde 24 düştü

Gülistan Doku'nun sevgilisinden şüpheli mesajlar: 'İsterse öldürsün beni' Zorla bir yerde mi tutuluyordu?

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Gülistan Doku'nun sevgilisinden şüpheli mesajlar: 'İsterse öldürsün beni' Zorla …

Evlilik kanser riskini azaltıyor: Araştırmada 4 milyon vaka incelendi

Sağlık takvim.com.tr

7 saat önce

Evlilik kanser riskini azaltıyor: Araştırmada 4 milyon vaka incelendi

Başkan Erdoğan Türk Demokrasi Vakfı heyetini kabul etti

Güncel takvim.com.tr

7 saat önce

Başkan Erdoğan Türk Demokrasi Vakfı heyetini kabul etti

Uyuşturucu soruşturmasında Cem Adrian Türkiye'ye dönüp ifade verdi

Güncel takvim.com.tr

7 saat önce

Uyuşturucu soruşturmasında Cem Adrian Türkiye'ye dönüp ifade verdi

Toplusoy Ailesi'ni yasa boğan kaybı: 10 yaşındaki Selin hayatını kaybetti

Magazin takvim.com.tr

7 saat önce

Toplusoy Ailesi'ni yasa boğan kaybı: 10 yaşındaki Selin hayatını kaybetti

Ataşehir’de okulda zehirlenme paniği: Çok sayıda öğrenci hastanelik oldu

Yaşam takvim.com.tr

8 saat önce

Ataşehir’de okulda zehirlenme paniği: Çok sayıda öğrenci hastanelik oldu

Türkiye’nin en zengini değişti: Ülker zirveyi Kazancı’ya kaptırdı

Yaşam takvim.com.tr

8 saat önce

Türkiye’nin en zengini değişti: Ülker zirveyi Kazancı’ya kaptırdı

Ankara-Tahran hattında kritik temas: Bakan Fidan Erakçi ile görüştü

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

Ankara-Tahran hattında kritik temas: Bakan Fidan Erakçi ile görüştü

Ahtapot değilmiş! 300 milyon yıllık fosil bilim tarihini değiştirdi

Dünya takvim.com.tr

9 saat önce

Ahtapot değilmiş! 300 milyon yıllık fosil bilim tarihini değiştirdi

Ayasofya’da Yunan bayrağı açan iki provokatör tutuklandı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Ayasofya’da Yunan bayrağı açan iki provokatör tutuklandı

Başkan Erdoğan ile Magyar görüştü: Stratejik ortaklık vurgusu öne çıktı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Başkan Erdoğan ile Magyar görüştü: Stratejik ortaklık vurgusu öne çıktı

İsrail Konsolosluğu önünde silahlı saldırı: Tutuklu sayısı 13’e çıktı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

İsrail Konsolosluğu önünde silahlı saldırı: Tutuklu sayısı 13’e çıktı

Serenay Sarıkaya’dan yıllar sonra gelen sürpriz: Babasını ilk kez paylaştı

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Serenay Sarıkaya’dan yıllar sonra gelen sürpriz: Babasını ilk kez paylaştı

Tuncay Sonel'in 'Oğlum liseliydi Gülistan Doku'yu tanımaz' savunması yaş sınırına takıldı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Tuncay Sonel'in 'Oğlum liseliydi Gülistan Doku'yu tanımaz' savunması yaş sınırın…

Reklamla ibadet telefonla ihanet: Mağdurların şikayetinden itiraf çıktı | TAKVİM ifadeye ulaştı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Reklamla ibadet telefonla ihanet: Mağdurların şikayetinden itiraf çıktı | TAKVİM…

İstanbul haritası 2300 yılında değişebilir: Limanlar ve yollar tehlikede

Yaşam takvim.com.tr

9 saat önce

İstanbul haritası 2300 yılında değişebilir: Limanlar ve yollar tehlikede

Bensu Soral’dan gülümseten evlilik teklifi itirafı: “Dans ediyoruz sandım”

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Bensu Soral’dan gülümseten evlilik teklifi itirafı: “Dans ediyoruz sandım”

Halk TV’nin AK Parti toplantısındaki boş salon iddiası yalan çıktı

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Halk TV’nin AK Parti toplantısındaki boş salon iddiası yalan çıktı

Fenerbahçe'de 7 isim sınırda! Derbi tehlikesi

Fenerbahçe takvim.com.tr

9 saat önce

Fenerbahçe'de 7 isim sınırda! Derbi tehlikesi

Halit Akçatepe AKM'de anıldı! Yeşilçam'ın unutulmaz gecesi

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Halit Akçatepe AKM'de anıldı! Yeşilçam'ın unutulmaz gecesi

Yeşilçam’ın usta ismi Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

Magazin takvim.com.tr

10 saat önce

Yeşilçam’ın usta ismi Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

6 yıllık araştırma: Yapay zekayla bulunan bu tür sadece Bingöl'de yaşıyor

Yaşam takvim.com.tr

10 saat önce

6 yıllık araştırma: Yapay zekayla bulunan bu tür sadece Bingöl'de yaşıyor

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

SÜper lİg takvim.com.tr

10 saat önce

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Magazin takvim.com.tr

10 saat önce

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanması geri bırakıldı

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanma…

Galatasaray'da korkutan tablo!

Galatasaray takvim.com.tr

10 saat önce

Galatasaray'da korkutan tablo!

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasisinde Albayrak ekolü

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasis…

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

11 saat önce

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

Yaşam takvim.com.tr

11 saat önce

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Eğitim takvim.com.tr

11 saat önce

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Beşiktaş takvim.com.tr

11 saat önce

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Yaşam takvim.com.tr

11 saat önce

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şartı yok

Ekonomi takvim.com.tr

12 saat önce

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şar…

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alındı

Dünya takvim.com.tr

12 saat önce

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alı…

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Yaşam takvim.com.tr

12 saat önce

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Güncel takvim.com.tr

12 saat önce

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

Fenerbahçe takvim.com.tr

12 saat önce

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

12 saat önce

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu …