Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

4 günde stresi azaltan 3 basit günlük alışkanlık

Sağlık

takvim.com.tr
20/03/2026 15:57 (3 hafta önce)

4 günde stresi azaltan 3 basit günlük alışkanlık

Stresle başa çıkmanın sanıldığı kadar karmaşık olmadığı ortaya çıktı. ABD’de yürütülen bir araştırma, günlük hayatta kolayca uygulanabilen bazı temel alışkanlıkların zihinsel dayanıklılığı artırdığını gösterdi. İşte stresi azaltan temel 3 alışkanlık…

Bulgulara göre düzenli kahvaltı yapmak, yeterince uyumak ve egzersizi ihmal etmemek, stres karşısında daha dengeli tepkiler verilmesini sağlayan 'psikolojik esnekliği' güçlendiriyor.Peki bu alışkanlık…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Yeni Açlık Oyunları filmi Sunrise on the Reaping'den ilk uzu
chip.com.tr • 8 dakika önce
İsrail Konsolosluğu önünde silahlı saldırı: Tutuklu sayısı 1
takvim.com.tr • 12 dakika önce
Ayasofya'da "Ya Ortodoks ol ya da öl" yazılı Bizans bayrağı
haberler.com • 17 dakika önce
Kayıtsız telefonlar kapanıyor
dogruhaber.com.tr • 17 dakika önce
Tuncay Sonel'in 'Oğlum liseliydi Gülistan Doku'yu tanımaz' s
takvim.com.tr • 18 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

İsrail Konsolosluğu önünde silahlı saldırı: Tutuklu sayısı 13’e çıktı

Güncel takvim.com.tr

12 dakika önce

İsrail Konsolosluğu önünde silahlı saldırı: Tutuklu sayısı 13’e çıktı

Serenay Sarıkaya’dan yıllar sonra gelen sürpriz: Babasını ilk kez paylaştı

Magazin takvim.com.tr

14 dakika önce

Serenay Sarıkaya’dan yıllar sonra gelen sürpriz: Babasını ilk kez paylaştı

Tuncay Sonel'in 'Oğlum liseliydi Gülistan Doku'yu tanımaz' savunması yaş sınırına takıldı

Güncel takvim.com.tr

18 dakika önce

Tuncay Sonel'in 'Oğlum liseliydi Gülistan Doku'yu tanımaz' savunması yaş sınırın…

Reklamla ibadet telefonla ihanet: Mağdurların şikayetinden itiraf çıktı | TAKVİM ifadeye ulaştı

Güncel takvim.com.tr

18 dakika önce

Reklamla ibadet telefonla ihanet: Mağdurların şikayetinden itiraf çıktı | TAKVİM…

İstanbul haritası 2300 yılında değişebilir: Limanlar ve yollar tehlikede

Yaşam takvim.com.tr

21 dakika önce

İstanbul haritası 2300 yılında değişebilir: Limanlar ve yollar tehlikede

Bensu Soral’dan gülümseten evlilik teklifi itirafı: “Dans ediyoruz sandım”

Magazin takvim.com.tr

21 dakika önce

Bensu Soral’dan gülümseten evlilik teklifi itirafı: “Dans ediyoruz sandım”

Halk TV’nin AK Parti toplantısındaki boş salon iddiası yalan çıktı

Güncel takvim.com.tr

26 dakika önce

Halk TV’nin AK Parti toplantısındaki boş salon iddiası yalan çıktı

Fenerbahçe'de 7 isim sınırda! Derbi tehlikesi

Fenerbahçe takvim.com.tr

31 dakika önce

Fenerbahçe'de 7 isim sınırda! Derbi tehlikesi

Halit Akçatepe AKM'de anıldı! Yeşilçam'ın unutulmaz gecesi

Magazin takvim.com.tr

51 dakika önce

Halit Akçatepe AKM'de anıldı! Yeşilçam'ın unutulmaz gecesi

Yeşilçam’ın usta ismi Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

Magazin takvim.com.tr

53 dakika önce

Yeşilçam’ın usta ismi Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

6 yıllık araştırma: Yapay zekayla bulunan bu tür sadece Bingöl'de yaşıyor

Yaşam takvim.com.tr

58 dakika önce

6 yıllık araştırma: Yapay zekayla bulunan bu tür sadece Bingöl'de yaşıyor

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Marmara'da deprem! Bursa sallandı: En son nerede deprem oldu, kaç şiddetinde?

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

SÜper lİg takvim.com.tr

1 saat önce

Gaziantep FK resmen duyurdu! Burak Yılmaz'a veda

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Yılmaz Özdil’den bomba iddia: CHP’li vekil beni tehdit etti

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Magazin takvim.com.tr

1 saat önce

Selahattin Paşalı boşanıyor mu? Oklar Hafsanur Sancaktutan’a çevrildi

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanması geri bırakıldı

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Kemal Kılıçdaroğlu'na Başkan Erdoğan'a hakaretten hapis cezası: Hükmün açıklanma…

Galatasaray'da korkutan tablo!

Galatasaray takvim.com.tr

1 saat önce

Galatasaray'da korkutan tablo!

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasisinde Albayrak ekolü

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Enerjide dünyanın gözü Türkiye’de: 100 binlik COP31 çıkarması | İklim diplomasis…

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

2 saat önce

Tarık Pabuçcuoğlu mimar çıktı! Oyunculuğu kızına miras bıraktı

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Zilkade için geri sayım: 2026 Şevval ayı ne zaman, hangi gün bitecek?

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Eğitim takvim.com.tr

2 saat önce

e-YDS 2026/4 başvuruları başladı: Adaylar için kritik 9 günlük maraton

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Beşiktaş takvim.com.tr

2 saat önce

Beşiktaş'ta Ndidi bekleyişi!

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Dünyanın en nadir türü: Dev kanatlar Kızılcahamam’da görüntülendi

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şartı yok

Ekonomi takvim.com.tr

3 saat önce

Önce maaş sonra tapu! 40 bin genç için teknolojik çiftlik fırsatı: Mezuniyet şar…

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alındı

Dünya takvim.com.tr

3 saat önce

İtalya'dan İsrail'e savunma ambargosu: Anlaşmalarda otomatik yenileme askıya alı…

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Yaşam takvim.com.tr

3 saat önce

İstanbul'da lale zamanı 30 Nisan'a kadar: En çok ziyaret edilen parklar

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

Adalet Bakanı Gürlek'ten Gülistan Doku mesajı: Ucu nereye giderse gitsin

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

Fenerbahçe takvim.com.tr

3 saat önce

Fenerbahçe'den şampiyonluk primi! Böyle rakam görülmedi

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu kızına miras bıraktı

Magazin takvim.com.tr

3 saat önce

A.B.İ.'nin Tahir'i Tarık Pabuçcuoğlu: Sanatın S’si ile alakası yoktu oyunculuğu …

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert mücadele

Televizyon takvim.com.tr

3 saat önce

Kuruluş Orhan'da kıyılan nikah sarayı karıştırdı: İki kadın arasındaki sert müca…

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Merkezi'ne dayandı: Deniz...

Güncel takvim.com.tr

3 saat önce

İZBETON vurgununda aile düzeni! Cemil Tugay'ın şikayeti ile başladı CHP Genel Me…

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

Fenerbahçe takvim.com.tr

3 saat önce

Marco Asensio derbide oynayacak mı?

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'nin girişimleriyle...

Güncel takvim.com.tr

4 saat önce

The Telegraph’tan Türkiye özrü: Başkan Erdoğan'a yönelik asılsız iddialar DMM'ni…

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Oyuncu Seray Kaya’ya Kürtçe şarkı tepkisi: Set paylaşımı sonrası sert çıktı

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Ekonomi takvim.com.tr

4 saat önce

Otomotivde elektrikli çağ: Martta rekor seviyede satış

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Beşiktaş takvim.com.tr

4 saat önce

Beşiktaş'tan milli harekat! Kaleye Altay gelecek

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera kayıtları sonrası mezar...

Magazin takvim.com.tr

4 saat önce

Ünlülerin menajeri Selin Boronkay’ın annesinin ölümüyle ilgili şok iddia: Kamera…

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Dünya takvim.com.tr

5 saat önce

İsrail medyasında Türkiye ile savaş propagandası: 'Ne zaman' diye sordular

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Beşiktaş takvim.com.tr

5 saat önce

Cengiz Ünder istiyor Beşiktaş düşünüyor!

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

Ajda Pekkan'ın ışıltılı ceketinin fiyatı ortaya çıktı: “Normal değil”

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

Güncel takvim.com.tr

5 saat önce

Gülistan Doku'nun annesi ve babası konuştu: Adalete inanıyoruz

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye sertifika yolu

Memur takvim.com.tr

5 saat önce

6 şehir 12 merkez: Pilot adayları için sınav haritası genişledi! 30 bin kişiye s…

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleriyle duygulandırdı

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

Sanatçı Zerrin Özer’in son hali yürek burktu: “Tek başıma yürüyemiyorum” sözleri…

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Galatasaray takvim.com.tr

5 saat önce

The end! Okan Buruk'tan Icardi'yi yıkan karar

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Magazin takvim.com.tr

5 saat önce

Seda Sayan'ın yeni ilişki stratejisi: 'Gardınızı alın'

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Sağlık takvim.com.tr

5 saat önce

Günde 8 saati geçirmeyin: Bu alışkanlık demansı yüzde 27 tetikliyor

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Magazin takvim.com.tr

6 saat önce

Hadise Azerbaycan dönüşü görüntülendi: “Çok hastayım”

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gündem oldu

Yaşam takvim.com.tr

6 saat önce

Psikopat çalışanlar hangi mesleği seçiyor? 600 kişiyle yapılan test sonuçları gü…

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projeye 245 milyon TL

Kültür-sanat takvim.com.tr

6 saat önce

Sinema sektörüne 2026’da güçlü destek! Kültür ve Turizm Bakanlığı'ndan 57 projey…

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Şanlıurfa'da lisede silahlı saldırı dehşeti | Rehin öğrenci iddiası