Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Kilo vermenin yolları nelerdir? İşte uzmanından zayıflamaya yardımcı ipuçları

Yaşam

yeniasir.com.tr
22/03/2026 14:22 (1 ay önce)

Kilo vermenin yolları nelerdir? İşte uzmanından zayıflamaya yardımcı ipuçları

Yaz ayları yaklaşırken fazla kiloları verme telaşı da başladı. Pek çok kişi kısa sürede zayıflatan şok diyetleri uygularken uzmanlar da uyarıyor. Peki sağlıklı kilo verme yöntemleri neler? Dyt. Gizem Gençyürek, sağlıklık kilo vermek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. İşte detaylar...

Dyt.Gizem Gençyürek, kilo verme sürecinde gerçekçi hedeflerde bulunulması gerektiğini belirterek açıklamalarda bulundu.Dyt.Gençyürek, küçük ve gerçekçi hedeflere ulaşmanın esas amaca ulaşmadaki en büy…

#zayıflama #kilo verme #yaşam haberleri

Orijinal habere git

Güncel Haberler

CHP'li Buca Belediyesi'nde yine eylem: Haber gelmezse iş bır
takvim.com.tr • 5 dakika önce
Yunanistan hükümeti internette anonim kullanımın önüne geçil
takvim.com.tr • 6 dakika önce
Dereye düşerek kaybolan çocuğu arama çalışmaları devam ediyo
dogruhaber.com.tr • 7 dakika önce
Kabe'de Hacılar Hu Der Allah Celal Karatüre'ye tepki çeken p
haber3.com • 9 dakika önce
Antalya’dan kalkan Jet2 uçağında yolcular sorun çıkardı; uça
haber7.com • 12 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Kayıp olarak aranıyordu: 3 metrelik su kuyusunda bulundu

Yaşam yeniasir.com.tr

31 dakika önce

Kayıp olarak aranıyordu: 3 metrelik su kuyusunda bulundu

"Derbinin sonuçları var" | Tedesco'nun ayrılığı gündem oldu!

Fenerbahçe yeniasir.com.tr

39 dakika önce

"Derbinin sonuçları var" | Tedesco'nun ayrılığı gündem oldu!

AK Partili Bursalı'dan Tugay'a net mesaj: Sandık yakın, gelecek aydınlık

İzmir yeniasir.com.tr

42 dakika önce

AK Partili Bursalı'dan Tugay'a net mesaj: Sandık yakın, gelecek aydınlık

İzmir'de eşini öldürdü, o savunmayı yaptı! Mahkemeden dikkat çeken karar

İzmir yeniasir.com.tr

59 dakika önce

İzmir'de eşini öldürdü, o savunmayı yaptı! Mahkemeden dikkat çeken karar

HÜRJET İspanya yolcusu!

Gündem yeniasir.com.tr

1 saat önce

HÜRJET İspanya yolcusu!

İzmir'de memurlar birleşti! Karşıyaka, Bayraklı, Buca ve Narlıdere CHP il binasına yürüyecek…

İzmir yeniasir.com.tr

1 saat önce

İzmir'de memurlar birleşti! Karşıyaka, Bayraklı, Buca ve Narlıdere CHP il binası…

Adacıklar kayboldu, kayıklar yüzdü! Eber Gölü'nde şaşırtan dönüşüm

Afyonkarahisar yeniasir.com.tr

1 saat önce

Adacıklar kayboldu, kayıklar yüzdü! Eber Gölü'nde şaşırtan dönüşüm

Son dakika: Fenerbahçe seçime gidiyor

Fenerbahçe yeniasir.com.tr

1 saat önce

Son dakika: Fenerbahçe seçime gidiyor

TOKİ SÖZLEŞMELERİ NE ZAMAN YAPILACAK?

Yaşam yeniasir.com.tr

1 saat önce

TOKİ SÖZLEŞMELERİ NE ZAMAN YAPILACAK?

Karşıyaka'nın önünde final gibi iki hafta kaldı

Spor yeniasir.com.tr

1 saat önce

Karşıyaka'nın önünde final gibi iki hafta kaldı

Komşu'da silah sesleri: Saldırgan aranıyor!

Gündem yeniasir.com.tr

1 saat önce

Komşu'da silah sesleri: Saldırgan aranıyor!

Altay'da sessiz sedasız profesyonel imza: 2028 yılına kadar kalacak

Altay yeniasir.com.tr

2 saat önce

Altay'da sessiz sedasız profesyonel imza: 2028 yılına kadar kalacak

Trabzonspor maçı öncesi iyi haber: Göz- Göz'ün eli güçlendi

Göztepe yeniasir.com.tr

2 saat önce

Trabzonspor maçı öncesi iyi haber: Göz- Göz'ün eli güçlendi

Murat Boz'dan Gülistan Doku için anlamlı ağıt! Telif hakları çocuklara bağışlanacak…

Magazin yeniasir.com.tr

2 saat önce

Murat Boz'dan Gülistan Doku için anlamlı ağıt! Telif hakları çocuklara bağışlana…

Teknik adama var, ekibine yok: Altınordu'da prim krizi!

Altınordu yeniasir.com.tr

2 saat önce

Teknik adama var, ekibine yok: Altınordu'da prim krizi!

Aydın'da panik anlar! Otomobil alev alev yandı! Can havliyle kendilerini dışarı attılar

Aydın yeniasir.com.tr

2 saat önce

Aydın'da panik anlar! Otomobil alev alev yandı! Can havliyle kendilerini dışarı …

Günde bir fincan içen yaşadı: İşte Türk kahvesinin az bilinen 7 faydası

Yaşam yeniasir.com.tr

2 saat önce

Günde bir fincan içen yaşadı: İşte Türk kahvesinin az bilinen 7 faydası

Adı zindan ama içi bambaşka! Burayı herkesin görmesi lazım

Yaşam yeniasir.com.tr

2 saat önce

Adı zindan ama içi bambaşka! Burayı herkesin görmesi lazım

Yakışıklı mısırcı'ya yeni rakip! Ünlü oyuncu paylaşımıyla herkesi güldürdü!

Magazin yeniasir.com.tr

2 saat önce

Yakışıklı mısırcı'ya yeni rakip! Ünlü oyuncu paylaşımıyla herkesi güldürdü!

Pelin Karahan ile Bedri Güntay boşandı! 12 yıllık evlilik bitti

Magazin yeniasir.com.tr

2 saat önce

Pelin Karahan ile Bedri Güntay boşandı! 12 yıllık evlilik bitti

İzmir'de tarihi başarı! Türkiye'de tek: 22 aylık Kadir Efe kadavra nakliyle sağlığına kavuştu

İzmir yeniasir.com.tr

2 saat önce

İzmir'de tarihi başarı! Türkiye'de tek: 22 aylık Kadir Efe kadavra nakliyle sağl…

Hem suçlu hem alıngan! 'Girilmez' levhasına aldırmadı, kendini böyle savundu: Beni gördü, istese çarpmazdı!

Yaşam yeniasir.com.tr

3 saat önce

Hem suçlu hem alıngan! 'Girilmez' levhasına aldırmadı, kendini böyle savundu: Be…

2 ay sonra yine hakim karşısında: Netanyahu yolsuzlukla yargılanıyor

Gündem yeniasir.com.tr

3 saat önce

2 ay sonra yine hakim karşısında: Netanyahu yolsuzlukla yargılanıyor

Deterjan yerine kullanılıyor! Suya girince sabun gibi köpürüyor gören şaşkına dönüyor! Sabun cevizi nedir?

Yaşam yeniasir.com.tr

3 saat önce

Deterjan yerine kullanılıyor! Suya girince sabun gibi köpürüyor gören şaşkına dö…

Çanakkale'de acı son: Ormanda ölü bulundu

Çanakkale yeniasir.com.tr

3 saat önce

Çanakkale'de acı son: Ormanda ölü bulundu

Yurtta yaklaşık 422 bin hektarlık ova koruma altına alınacak

Ekonomi yeniasir.com.tr

3 saat önce

Yurtta yaklaşık 422 bin hektarlık ova koruma altına alınacak

Fenerbahçe'de ayrılık vakti! Domenico Tedesco neler yaşadı?

Fenerbahçe yeniasir.com.tr

3 saat önce

Fenerbahçe'de ayrılık vakti! Domenico Tedesco neler yaşadı?

Adana'da yürekleri burkan olay: 3 arkadaştan 21 yıldır haber alınamıyor! Bir annenin acı çığlığı: Ölüsü ya da dirisi…

Yaşam yeniasir.com.tr

3 saat önce

Adana'da yürekleri burkan olay: 3 arkadaştan 21 yıldır haber alınamıyor! Bir ann…

e-Devlet’te gizli kalan 15 özellik | Çoğu kişi bilmiyor

Ekonomi yeniasir.com.tr

3 saat önce

e-Devlet’te gizli kalan 15 özellik | Çoğu kişi bilmiyor

Telefon tamircisini öldürüp delilleri yaktılar! Korkunç cinayette yeni gelişmeler…

Yaşam yeniasir.com.tr

3 saat önce

Telefon tamircisini öldürüp delilleri yaktılar! Korkunç cinayette yeni gelişmele…

Kırkikindiye az kaldı! Kırkikindi yağmurları ne zaman başlayacak?

Yaşam yeniasir.com.tr

3 saat önce

Kırkikindiye az kaldı! Kırkikindi yağmurları ne zaman başlayacak?

ESHOT uyardı, İzmirliler dikkat! Bazı hatların güzergahlarında değişikliğe gidilecek

Gündem yeniasir.com.tr

4 saat önce

ESHOT uyardı, İzmirliler dikkat! Bazı hatların güzergahlarında değişikliğe gidil…

Öğretmen il içi yer değiştirme başvuruları ne zaman?

Yaşam yeniasir.com.tr

4 saat önce

Öğretmen il içi yer değiştirme başvuruları ne zaman?

BM'den Hürmüz Boğazı çağrısı: Küresel ekonominin nefes almasına izin verin

Gündem yeniasir.com.tr

4 saat önce

BM'den Hürmüz Boğazı çağrısı: Küresel ekonominin nefes almasına izin verin

İzmir'de uyuşturucu operasyonu! Evi seraya çevirmişler!

İzmir yeniasir.com.tr

4 saat önce

İzmir'de uyuşturucu operasyonu! Evi seraya çevirmişler!

BİM 28 NİSAN AKTÜEL ÜRÜNLER KATALOĞU

Yaşam yeniasir.com.tr

4 saat önce

BİM 28 NİSAN AKTÜEL ÜRÜNLER KATALOĞU

Ve o an… 5 hafta sonra bir ilk! Cansever'den duygulandıran haber

Magazin yeniasir.com.tr

4 saat önce

Ve o an… 5 hafta sonra bir ilk! Cansever'den duygulandıran haber

İzmir'deki kooperatif skandalında yeni perde! Aynı sigorta acentesi iki projede birden ortaya çıktı

İzmir yeniasir.com.tr

4 saat önce

İzmir'deki kooperatif skandalında yeni perde! Aynı sigorta acentesi iki projede …

Kiracıları sevindirecek haber! Fiyatlar 7 bin 313 TL'den başlayacak… Ucuz kiralık evler geliyor! İşte tüm detaylar…

Ekonomi yeniasir.com.tr

4 saat önce

Kiracıları sevindirecek haber! Fiyatlar 7 bin 313 TL'den başlayacak… Ucuz kiralı…

CANLI ALTIN FİYATLARI 28 NİSAN SALI | Gram, çeyrek, yarım, tam altın alış satış fiyatı ne kadar?

Ekonomi yeniasir.com.tr

5 saat önce

CANLI ALTIN FİYATLARI 28 NİSAN SALI | Gram, çeyrek, yarım, tam altın alış satış …

1 Mayıs hangi güne denk geliyor? 1 Mayıs 2026'ta okullar tatil mi?

Yaşam yeniasir.com.tr

5 saat önce

1 Mayıs hangi güne denk geliyor? 1 Mayıs 2026'ta okullar tatil mi?

İzmir barajlarında son durum: Tahtalı'nın doluluk oranı yüzde 50'yi aştı! | 28 Nisan Salı

İzmir yeniasir.com.tr

5 saat önce

İzmir barajlarında son durum: Tahtalı'nın doluluk oranı yüzde 50'yi aştı! | 28 N…

2026 Anneler Günü ne zaman? İşte Anneler Günü tarihi

Yaşam yeniasir.com.tr

5 saat önce

2026 Anneler Günü ne zaman? İşte Anneler Günü tarihi

Bir meyve düşünün ekmek gibi: Ekmek ağacı meyvesinin faydaları!

Yaşam yeniasir.com.tr

5 saat önce

Bir meyve düşünün ekmek gibi: Ekmek ağacı meyvesinin faydaları!

TOKİ PARA İADESİ NASIL ALINIR? | TOKİ 5 bin TL para iadesi nasıl alınır, hesaba yatıyor mu? TOKİ para iadesi ne zaman alınır?

Yaşam yeniasir.com.tr

5 saat önce

TOKİ PARA İADESİ NASIL ALINIR? | TOKİ 5 bin TL para iadesi nasıl alınır, hesaba …

Bornova, Buca, Karşıyaka, Seferihisar… İzmir'in 19 ilçesinde elektrik kesintisi yaşanacak! | 28 NİSAN SALI

İzmir yeniasir.com.tr

5 saat önce

Bornova, Buca, Karşıyaka, Seferihisar… İzmir'in 19 ilçesinde elektrik kesintisi …

Hastanede organize çete skandalı! Simsar çetesine operasyon! Yaşlıları hedef almışlar

Yaşam yeniasir.com.tr

6 saat önce

Hastanede organize çete skandalı! Simsar çetesine operasyon! Yaşlıları hedef alm…

İZSU İzmir su kesintisi 28 Nisan Salı | İzmir'de 6 saat su yok!

İzmir yeniasir.com.tr

6 saat önce

İZSU İzmir su kesintisi 28 Nisan Salı | İzmir'de 6 saat su yok!

SON DAKİKA: Gülistan Doku dosyasından şoke eden yazışmalar! "Ötecem lan her şeyi"

Yaşam yeniasir.com.tr

6 saat önce

SON DAKİKA: Gülistan Doku dosyasından şoke eden yazışmalar! "Ötecem lan her şeyi…

İzmir başta! Altın fışkıran şehirler listesi açıklandı: İşte Türkiye’nin altın şehirleri...

Yaşam yeniasir.com.tr

7 saat önce

İzmir başta! Altın fışkıran şehirler listesi açıklandı: İşte Türkiye’nin altın ş…