Haber Detayı
Çoğu kişi ilk kez duyacak: En sağlıklı balık açıklandı
Sağlıklı beslenme denildiğinde akla ilk gelen besinlerden biri şüphesiz balıktır. Yıllardır omega-3 ve protein deposu olarak "somon" tahtını kimseye kaptırmıyordu. Ancak beslenme uzmanı Julia Zumpano'nun son açıklamaları, mutfaktaki alışkanlıkları değiştirecek cinsten. İşte tüm detaylar...
Zumpano, bağışıklıktan kalp sağlığına kadar vücuda mucizevi etkiler sunan, ancak somonun gölgesinde kalmış üç balık türüne dikkat çekti.Doğru balık seçimi, sadece besin değerini artırmakla kalmıyor, a…