Haber Detayı
Güncel
chip.com.tr 05/04/2026 19:15 (4 gün önce)
Saatlerce yürümeyi bırakın: Bilim, ömrü uzatan "kısa yolu" açıkladı
Saatlerce spor yapmak yerine, nefesinizi kesecek kısa süreli hamlelerin çok daha etkili olduğu ispatlandı. Birleşik Krallık’ta yürütülen dev araştırma, günlük hayatın içine sıkıştırılan birkaç dakikalık yüksek temponun, kronik hastalıklara yakalanma riskini %60’ın üzerinde düşürdüğünü ortaya koyuyor
Yıllardır süregelen "ne kadar uzun spor yaparsak o kadar sağlıklı oluruz" inanışı, bilim dünyasından gelen son verilerle geçerliliğini yitirebilir.Birleşik Krallık merkezli geniş çaplı bir araştırma, …
