Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 07/04/2026 12:05 (3 gün önce)
Dedeler gibi yürüyün! Günde bir saat yılda 75 bin kalori yakıyor
Antrenörler haftada 7 gün, günde 1 saat, dedeler gibi yavaş tempoda yürümenin yılda 75 bin kalori yaktığını söylüyor.
Yürüyüş, en basit ve en ulaşılabilir fiziksel aktivitelerden biri olarak, sağlığı iyileştirme ve kilo vermeye yardımcı olma konusunda yeniden etkili bir araç olarak öne çıkıyor.Özel bir ekipmana ihtiy…
