Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 09/04/2026 18:50 (4 saat önce)
Uykusuzluğun ürküten faturası: Vücudunuz neden hiç dinlenemiyor?
Birkaç gecelik kötü uyku genellikle kısa süreli ve geçici bir sorun olarak görülür. Bu tür kesintiler çoğu zaman önemsenmez. Ancak araştırmalar stres ve uyku alışkanlıklarının ertesi geceyi olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor. Üstelik kısa süreli uykusuzluk kalıcı bir döngüye dönüşebilir.
Uykusuzluk yalnızca gece yeterince uyuyamamakla sınırlı değildir gündüzleri yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu ve ruh hali dalgalanmalarına da yol açan karmaşık bir uyku bozukluğudur.Bu durum çoğu zam…
