Haber Detayı
Sağlık
iscihaber.net 13/04/2026 00:25 (1 gün önce)
Uyku Süresi Yeterli Olmasına Rağmen Neden Yetersiz Geliyor?
Uzmanlar, uyku kalitesinin sadece süreyle değil, uyku şekli ve zamanıyla da ilgili olduğunu vurguluyor.
Birçok kişi için dinlenme artık günün sonunu değil, bir kesintiyi ifade ediyor.İş yavaşlıyor, bildirimler susuyor, beden nihayet duruyor.Ancak uyku ya yüzeysel geliyor ya da hiç gelmiyor; sabah ise ge…
