Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Günde 30 dakika ile genç kalmak mümkün: Hareketsizlik yaşlandırıyor

Sağlık

cumhuriyet.com.tr
13/04/2026 11:46 (1 gün önce)

Günde 30 dakika ile genç kalmak mümkün: Hareketsizlik yaşlandırıyor

Yapılan bilimsel çalışmalar, günde sadece 30 dakikalık fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam için kritik bir rol oynadığını gösteriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Uzm. Dr. Duygu Keskin, yaşla beraber gelişen kas kaybının (sarkopeni) yalnızca fiziksel gücü azaltmakla kalmayıp, hücresel düzeyde yaşlanmayı da tetiklediğine dikkat çekti.

Takvimler kronolojik yaşınız hakkında bilgi verse de bedeninizin aslında kaç yaşında olduğunu kaslar söylüyor.Bu noktada takvim yaprakları eksilse dahi bilinenin aksine daha genç ve sağlıklı görünmeni…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Doku Ailesinden Tarihi Hesaplaşma: 'Gülistan'ın Katili Vali
gercekgundem.com • 3 dakika önce
Türk Telekom’dan Vitamin LGS ile 7. sınıf öğrencilerine ücre
haber3.com • 9 dakika önce
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz, Kazakistan'da...
internethaber.com • 10 dakika önce
Mezarlıkta dikkat çeken detay: Kabirlerin kıble yönü farklı
haber7.com • 11 dakika önce
"Dönemin valisi Gülistan'ın ailesini yakın markaja almış" id
haberler.com • 16 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Şanlıurfa'daki lise saldırısına dair CHP'den açıklama: 'Bir güvenlik eksiği olduğu ortada'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

10 dakika önce

Şanlıurfa'daki lise saldırısına dair CHP'den açıklama: 'Bir güvenlik eksiği oldu…

Çaykur Rizespor maçı öncesi Fenerbahçe'de Mert Hakan Yandaş gelişmesi!

Spor cumhuriyet.com.tr

13 dakika önce

Çaykur Rizespor maçı öncesi Fenerbahçe'de Mert Hakan Yandaş gelişmesi!

ABD baskısına karşı hamle: Grönland’da kritik atama

Dünya cumhuriyet.com.tr

16 dakika önce

ABD baskısına karşı hamle: Grönland’da kritik atama

İsrail Başkonsolosluğu önündeki silahlı saldırıda yeni gelişme: Tutuklu sayısı artıyor!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

19 dakika önce

İsrail Başkonsolosluğu önündeki silahlı saldırıda yeni gelişme: Tutuklu sayısı a…

Gülistan Doku soruşturmasında gözler onun üzerindeydi: Oğlu gözaltına alınan vali konuştu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

22 dakika önce

Gülistan Doku soruşturmasında gözler onun üzerindeydi: Oğlu gözaltına alınan val…

İzmir Körfezi’nde 10. kez dış kaynaklı kirlilik tespit edildi

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

24 dakika önce

İzmir Körfezi’nde 10. kez dış kaynaklı kirlilik tespit edildi

Burak Yılmaz maçın ardından istifa etmişti: Gaziantep FK resmen açıkladı!

Spor cumhuriyet.com.tr

24 dakika önce

Burak Yılmaz maçın ardından istifa etmişti: Gaziantep FK resmen açıkladı!

Manisa’da istihdamı güçlendirecek yeni portal hizmete girdi

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

27 dakika önce

Manisa’da istihdamı güçlendirecek yeni portal hizmete girdi

Son Dakika... Marmara Denizi'nde 3.8 büyüklüğünde deprem!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

27 dakika önce

Son Dakika... Marmara Denizi'nde 3.8 büyüklüğünde deprem!

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Başak Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

31 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Başak Burcu Yorumu

Başkan Mutlu Konak’taki iki yılını değerlendirdi

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

31 dakika önce

Başkan Mutlu Konak’taki iki yılını değerlendirdi

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Aslan Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

32 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Aslan Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Yengeç Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

33 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Yengeç Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba İkizler Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

33 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba İkizler Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Boğa Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

35 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Boğa Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Koç Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

35 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Koç Burcu Yorumu

15 Nisan Çarşamba burç yorumları: Bugün sizi neler bekliyor?

Astroloji cumhuriyet.com.tr

36 dakika önce

15 Nisan Çarşamba burç yorumları: Bugün sizi neler bekliyor?

Yeşilçam’ın acı kaybı: Emektar oyuncu Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

Yaşam cumhuriyet.com.tr

42 dakika önce

Yeşilçam’ın acı kaybı: Emektar oyuncu Arif Ertan Güntav hayatını kaybetti

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Balık Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

43 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Balık Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Oğlak Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

44 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Oğlak Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Kova Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

44 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Kova Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Yay Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

45 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Yay Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Terazi Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

46 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Terazi Burcu Yorumu

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Akrep Burcu Yorumu

Astroloji cumhuriyet.com.tr

46 dakika önce

Günlük Burç Yorumları: 15 Nisan Çarşamba Akrep Burcu Yorumu

Yazarımız Emre Kongar’a sosyal medya üzerinden tehdit

Türkiye cumhuriyet.com.tr

49 dakika önce

Yazarımız Emre Kongar’a sosyal medya üzerinden tehdit

Pop dünyasında taciz sarsıntısı: Ruby Rose’dan Katy Perry’ye ağır suçlamalar!

Magazin cumhuriyet.com.tr

51 dakika önce

Pop dünyasında taciz sarsıntısı: Ruby Rose’dan Katy Perry’ye ağır suçlamalar!

Euphoria 3. sezon ne zaman çıkacak? Euphoria 3. sezon nereden izlenir?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

51 dakika önce

Euphoria 3. sezon ne zaman çıkacak? Euphoria 3. sezon nereden izlenir?

2026 TUS 1. Dönem sınav sonuçları açıklandı mı? Tıpta Uzmanlık Sınavı 1. Dönem sonuçları nasıl ve nereden öğrenilir?

Eğitim cumhuriyet.com.tr

55 dakika önce

2026 TUS 1. Dönem sınav sonuçları açıklandı mı? Tıpta Uzmanlık Sınavı 1. Dönem s…

Tepebaşı’nda ağız ve diş sağlığı polikliniği çocuklara hizmetini sürdürüyor: 80 bin tarama, 40 bin tedavi

Yerel gündem cumhuriyet.com.tr

57 dakika önce

Tepebaşı’nda ağız ve diş sağlığı polikliniği çocuklara hizmetini sürdürüyor: 80 …

Avukata Esenyurt'ta karakolda darp iddiası: 'İçişleri Bakanı'nı göreve davet ediyorum'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

58 dakika önce

Avukata Esenyurt'ta karakolda darp iddiası: 'İçişleri Bakanı'nı göreve davet edi…

TEPAV verileri uyardı: Perakende güveni Avrupa ortalamasının gerisinde kaldı

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

TEPAV verileri uyardı: Perakende güveni Avrupa ortalamasının gerisinde kaldı

İngiliz Bakandan ABD’ye sert sözler: 'Öfkeli ve hayal kırıklığı içindeyim'

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İngiliz Bakandan ABD’ye sert sözler: 'Öfkeli ve hayal kırıklığı içindeyim'

10 yıllık hasret bitiyor: Cirque du Soleil 'OVO' gösterisiyle İstanbul'da!

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

10 yıllık hasret bitiyor: Cirque du Soleil 'OVO' gösterisiyle İstanbul'da!

Cirque du Soleil 10 yıl sonra İstanbul’da

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Cirque du Soleil 10 yıl sonra İstanbul’da

İstanbullunun iş bulma umudu tükendi: Gelecek beklentisi yerini karamsarlığa bıraktı

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İstanbullunun iş bulma umudu tükendi: Gelecek beklentisi yerini karamsarlığa bır…

Gülistan Doku'nun ablası Aygül Doku'dan dikkat çeken 'katil' sözleri: 'Buradan açıklıyorum...'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Gülistan Doku'nun ablası Aygül Doku'dan dikkat çeken 'katil' sözleri: 'Buradan a…

BYD’nin Shenzhen kompleksinde yangın: Araçlar alevlere teslim oldu

Otomotiv cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

BYD’nin Shenzhen kompleksinde yangın: Araçlar alevlere teslim oldu

Konya'da 3.2 depremin ardından 2 bina tahliye edildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Konya'da 3.2 depremin ardından 2 bina tahliye edildi

13 yaşındaki kıza 109 suçlama: Mahkemeden tutukluluk kararı

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

13 yaşındaki kıza 109 suçlama: Mahkemeden tutukluluk kararı

15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’ne geri sayım

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’ne geri sayım

Şüpheli dikişler ele verdi: Oyuncak ayının içinden servet çıktı

Dünya cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Şüpheli dikişler ele verdi: Oyuncak ayının içinden servet çıktı

AİHM'in Türkiye'ye yönelttiği sorular sonrası İmamoğlu'ndan ilk mesaj: 'Türk hükümeti, evrensel hukuk ilkelerine geri dönmek zorunda'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

AİHM'in Türkiye'ye yönelttiği sorular sonrası İmamoğlu'ndan ilk mesaj: 'Türk hük…

Show of Hands Doğaçlama Müzik Festivali’nin yedinci edisyonu yarın başlıyor: ‘Anın içinde yaşamak...’

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Show of Hands Doğaçlama Müzik Festivali’nin yedinci edisyonu yarın başlıyor: ‘An…

Numan Kurtulmuş, Arap Parlamentosu Başkanı Alyammahi ile İstanbul'da bir araya geldi

Siyaset cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Numan Kurtulmuş, Arap Parlamentosu Başkanı Alyammahi ile İstanbul'da bir araya g…

XChat nedir? XChat ne zaman çıkıyor? Elon Musk’ın XChat uygulaması özellikleri neler?

Yaşam cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

XChat nedir? XChat ne zaman çıkıyor? Elon Musk’ın XChat uygulaması özellikleri …

X'e erişim sorunu: Kullanıcılar 'Bir sorun oluştu' uyarısı alıyor! X (Twitter) çöktü mü, neden açılmıyor? 14 Nisan X erişim sorunu

Siyaset cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

X'e erişim sorunu: Kullanıcılar 'Bir sorun oluştu' uyarısı alıyor! X (Twitter) ç…

Tahliye edilmişti: İBB'nin 44 yıllık zabıta müdürü Nazan Başelli görevine döndü

Siyaset cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Tahliye edilmişti: İBB'nin 44 yıllık zabıta müdürü Nazan Başelli görevine döndü

Emir Can İğrek'ten 'uyuşturucu testi' açıklaması!

Magazin cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Emir Can İğrek'ten 'uyuşturucu testi' açıklaması!

Para Uçağı filminin konusu ne? Para Uçağı filminin oyuncuları kim?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Para Uçağı filminin konusu ne? Para Uçağı filminin oyuncuları kim?

İtalya’dan İsrail kararı: Savunma anlaşması askıya alındı

Dünya cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İtalya’dan İsrail kararı: Savunma anlaşması askıya alındı