Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Geçmeyen yorgunluğun sebebi sadece uykusuzluk değil: Altında yatan 4 gerçek

Yaşam

ahaber.com.tr
14/04/2026 13:17 (3 gün önce)

Geçmeyen yorgunluğun sebebi sadece uykusuzluk değil: Altında yatan 4 gerçek

Gün boyu süren ekran kullanımı, düzensiz uyku ve yoğun yaşam temposu, kronik yorgunluğu yaygınlaştırdı. Uzmana göre sorun yalnızca uyku süresi değil; uyku kalitesi, beslenme ve stres yükü birlikte enerji seviyesini doğrudan etkiliyor.

Gün boyu süren ekran kullanımı, düzensiz uyku ve yoğun yaşam temposu, kronik yorgunluğu yaygınlaştırdı.Uzmana göre sorun yalnızca uyku süresi değil; uyku kalitesi, beslenme ve stres yükü birlikte ener…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Şanlıurfa'da bir öğretmene saldırı girişimi Son anda engelle
haber3.com • 7 dakika önce
Fethiye'nin eski belediye başkanı Behçet Saatcı, partisinden
haber3.com • 10 dakika önce
Çin'in Tokyo Büyükelçiliği, Japonya'daki Vatandaşlarına Yöne
haberler.com • 12 dakika önce
Albüm: Filistinli Esirler Günü Dolayısıyla Batı Şeria ve Gaz
haberler.com • 12 dakika önce
Deniz Feneri'nden küresel kurban seferberliği: İyiliğin adın
haber7.com • 15 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Dijital dünyanın karanlık yüzü: Oyunlar çocukları suça mı sürüklüyor?

Özel haber ahaber.com.tr

21 dakika önce

Dijital dünyanın karanlık yüzü: Oyunlar çocukları suça mı sürüklüyor?

Katliamdan kurtulan küçük kız dehşet anlarını anlattı: Arkadaşı siper oldu o camdan atladı

Gündem ahaber.com.tr

54 dakika önce

Katliamdan kurtulan küçük kız dehşet anlarını anlattı: Arkadaşı siper oldu o cam…

THY, Halep seferlerini yeniden başlatıyor

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

THY, Halep seferlerini yeniden başlatıyor

Manisa'da kanalizasyon çalışmasında göçük; 1 işçi toprak altında kaldı

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Manisa'da kanalizasyon çalışmasında göçük; 1 işçi toprak altında kaldı

Beyoğlu'nda yankesicilik yöntemiyle telefon çalan şüpheli tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Beyoğlu'nda yankesicilik yöntemiyle telefon çalan şüpheli tutuklandı

Sinop'ta sahil temizliği

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Sinop'ta sahil temizliği

Samsun'da okullara saldırı yapılacağı yönündeki paylaşımlara 7 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Samsun'da okullara saldırı yapılacağı yönündeki paylaşımlara 7 gözaltı

Ümraniye'de bir binanın çatısında çıkan yangın söndürüldü

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Ümraniye'de bir binanın çatısında çıkan yangın söndürüldü

Kahramanmaraş Valiliği'nden açıklama! Yaralıların sağlık durumu nasıl?

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Kahramanmaraş Valiliği'nden açıklama! Yaralıların sağlık durumu nasıl?

Beyoğlu’nda dolmuş bariyerlere çarptı: Yaralılar var

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Beyoğlu’nda dolmuş bariyerlere çarptı: Yaralılar var

Dijital infaz: Gülistan’ın hastane kayıtlarını kim neden yok etti?

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Dijital infaz: Gülistan’ın hastane kayıtlarını kim neden yok etti?

İstanbul'da 7 ilçede uyuşturucu operasyonu: 19 gözaltı

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

İstanbul'da 7 ilçede uyuşturucu operasyonu: 19 gözaltı

Lübnan’da 40 günlük cephe günlüğü: Ata Gündüz Kurşun ölümün gölgesindeki gerçeği anlattı

Özel haber ahaber.com.tr

2 saat önce

Lübnan’da 40 günlük cephe günlüğü: Ata Gündüz Kurşun ölümün gölgesindeki gerçeği…

TCMB nisan ayı Piyasa Katılımcıları Anketi sonuçları açıklandı

Ekonomi ahaber.com.tr

2 saat önce

TCMB nisan ayı Piyasa Katılımcıları Anketi sonuçları açıklandı

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel Hakkında Soruşturma Başlatıldı

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

Eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel Hakkında Soruşturma Başlatıldı

MİT’ten siber suç şebekesine darbe! "Bayilik" sistemi kurmuşlar

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

MİT’ten siber suç şebekesine darbe! "Bayilik" sistemi kurmuşlar

Müzik dünyasının acı kaybı: Rıza Tamer hayatını kaybetti

Magazin ahaber.com.tr

3 saat önce

Müzik dünyasının acı kaybı: Rıza Tamer hayatını kaybetti

Katliamın planını yapmıştı: İsa Aras Mersinli'nin 11 Nisan tarihli notu ortaya çıktı

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

Katliamın planını yapmıştı: İsa Aras Mersinli'nin 11 Nisan tarihli notu ortaya ç…

Gençliği bekleyen 4 büyük tehlike! Prof. Dr. Acar Baltaş’tan kritik uyarı: Korkmalıyız, devamı gelecek

Özel haber ahaber.com.tr

3 saat önce

Gençliği bekleyen 4 büyük tehlike! Prof. Dr. Acar Baltaş’tan kritik uyarı: Korkm…

Süper Lig’de 30. hafta heyecanı: Fenerbahçe Rizespor karşısında hata istemiyor

Fenerbahçe ahaber.com.tr

3 saat önce

Süper Lig’de 30. hafta heyecanı: Fenerbahçe Rizespor karşısında hata istemiyor

Rekabet Kurumu MediaMarkt'a 330 milyon TL para cezası kesti

Ekonomi ahaber.com.tr

4 saat önce

Rekabet Kurumu MediaMarkt'a 330 milyon TL para cezası kesti

Kerkük’te ilk kez Türkmen vali göreve getirildi

Dünya ahaber.com.tr

4 saat önce

Kerkük’te ilk kez Türkmen vali göreve getirildi

Uşak'ta irtikap soruşturması! Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan ve eşi gözaltında

Gündem ahaber.com.tr

4 saat önce

Uşak'ta irtikap soruşturması! Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan ve eşi gözaltın…

Kapalıçarşı’da 3 milyon dolar değerinde 80 karat pırlanta yüzük ele geçirildi

Yaşam ahaber.com.tr

4 saat önce

Kapalıçarşı’da 3 milyon dolar değerinde 80 karat pırlanta yüzük ele geçirildi

Katil Mersinli’nin karanlık dünyası ifşa oldu! Şoke eden itiraf: Çok eşli ilişkimiz vardı

Viral tıkla ahaber.com.tr

4 saat önce

Katil Mersinli’nin karanlık dünyası ifşa oldu! Şoke eden itiraf: Çok eşli ilişki…

CHP'de "mutlak butlan" krizi: İmamoğlu-Özel için yeni parti iddiası

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

CHP'de "mutlak butlan" krizi: İmamoğlu-Özel için yeni parti iddiası

Ebeveynler dikkat: X 13 yaşındaki çocuklara cinsel içerikli paylaşımlar öneriyor

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Ebeveynler dikkat: X 13 yaşındaki çocuklara cinsel içerikli paylaşımlar öneriyor

Gıdada fiyat istikrarı operasyonu: Bakanlıktan mısır ithalatı düzenlemesi

Gündem ahaber.com.tr

5 saat önce

Gıdada fiyat istikrarı operasyonu: Bakanlıktan mısır ithalatı düzenlemesi

Uzundere mağdurundan CHP’ye sert tepki: Prestij projesiydi rezalete dönüştü

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Uzundere mağdurundan CHP’ye sert tepki: Prestij projesiydi rezalete dönüştü

Aileler, evlatlarınızı koruyun

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Aileler, evlatlarınızı koruyun

Ya 3 ayda herrü ya da Körfez’de merrü

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Ya 3 ayda herrü ya da Körfez’de merrü

‘Mutlak butlan’a koşanlar mı ‘yolsuzluk’ta yarışanlar mı?

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

‘Mutlak butlan’a koşanlar mı ‘yolsuzluk’ta yarışanlar mı?

Ayla öğretmene borcumuz...

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Ayla öğretmene borcumuz...

Öğretmenlere kulak verme zamanı!

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Öğretmenlere kulak verme zamanı!

Peki ya ebeveyn zorbalığı

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Peki ya ebeveyn zorbalığı

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Yapabiliriz

Tapuda yeni dönem! Elden ödemeye son

Viral tıkla ahaber.com.tr

7 saat önce

Tapuda yeni dönem! Elden ödemeye son

Yalova’da silahlı kavga! 6 kişi yaralandı

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Yalova’da silahlı kavga! 6 kişi yaralandı

Uşak’ta uyuşturucuya darbe! 6 şüpheliden 5’i tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Uşak’ta uyuşturucuya darbe! 6 şüpheliden 5’i tutuklandı

SGK 100 denetmen yardımcısı alacak! Başvurular ne zaman başlıyor?

Sağlık ahaber.com.tr

8 saat önce

SGK 100 denetmen yardımcısı alacak! Başvurular ne zaman başlıyor?

Trump’tan ateşkes mesajı: Hizbullah düzgün davranmalı

Dünya ahaber.com.tr

9 saat önce

Trump’tan ateşkes mesajı: Hizbullah düzgün davranmalı

Dünyanın gözü Antalya’da! Diplomasi forumu başlıyor

Canlı anlatım gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Dünyanın gözü Antalya’da! Diplomasi forumu başlıyor

Dünyanın gözü Antalya’da! Diplomasi forumu başlıyor

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Dünyanın gözü Antalya’da! Diplomasi forumu başlıyor

Madende acı ölüm: Emekliliğine 1 ay kalan işçi elektrik akımına kapıldı

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Madende acı ölüm: Emekliliğine 1 ay kalan işçi elektrik akımına kapıldı

Sosyal medyada "maske” düşüyor! Artık herkes kimliğiyle girecek!

Özel haber ahaber.com.tr

11 saat önce

Sosyal medyada "maske” düşüyor! Artık herkes kimliğiyle girecek!

Sosyal medyada "maske” düşüyor! E-devlet modeli yolda: Artık herkes kimliğiyle girecek!

Özel haber ahaber.com.tr

11 saat önce

Sosyal medyada "maske” düşüyor! E-devlet modeli yolda: Artık herkes kimliğiyle g…

Okul saldırısında yeni detaylar: Rehber öğretmen konuştu: Ekran bağımlılığı vardı

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

Okul saldırısında yeni detaylar: Rehber öğretmen konuştu: Ekran bağımlılığı vard…

Ankara’da takside dehşet: Arkadaşını tabancayla vurdu

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Ankara’da takside dehşet: Arkadaşını tabancayla vurdu

Türkiye'den Avustralya vatandaşlarına vize muafiyeti: Turistik seyahatlerde geçerli

Gündem ahaber.com.tr

13 saat önce

Türkiye'den Avustralya vatandaşlarına vize muafiyeti: Turistik seyahatlerde geçe…

Başkan Erdoğan imzaladı! Atama kararları Resmi Gazete'de

Gündem ahaber.com.tr

13 saat önce

Başkan Erdoğan imzaladı! Atama kararları Resmi Gazete'de