Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Sadece ruhunuzu değil, vücudunuzu da etkiliyor: 3 adımda dijital detoks

Viral liste

ahaber.com.tr
14/04/2026 14:33 (1 hafta önce)

Sadece ruhunuzu değil, vücudunuzu da etkiliyor: 3 adımda dijital detoks

Aşırı telefon kullanımı sadece göz yorgunluğu ve baş ağrısı değil; dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve ruh hali dalgalanmalarıyla da ilişkilendiriliyor. Gün içinde fark edilmeden tekrar eden kullanım alışkanlıkları, davranışsal bağımlılığa dönüşebiliyor. Psikiyatri uzmanı, bu döngüyü kırmak için ölçülebilir ve uygulanabilir adımlar öneriyor.

Aşırı telefon kullanımı sadece göz yorgunluğu ve baş ağrısı değil; dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve ruh hali dalgalanmalarıyla da ilişkilendiriliyor.Gün içinde fark edilmeden tekrar eden kullanım…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Esenler'de Dehşet: Uyarıyı Hazmedemedi, Asker Eğlencesini Ka
gercekgundem.com • 6 dakika önce
Gülistan Doku'nun kaybolmadan önceki yeni görüntüleri ortaya
haber7.com • 19 dakika önce
Adana'da iki otomobilin çarpışması sonucu 4 kişi yaralandı
internethaber.com • 22 dakika önce
Hastaneler satılıyor mu? Açıklama geldi
dogruhaber.com.tr • 22 dakika önce
Endonezya'da tren kazasında 4 kişi öldü, 38 kişi yaralandı
haberler.com • 24 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Fenerbahçe Tedesco ile yollarını ayırdı

Fenerbahçe ahaber.com.tr

1 saat önce

Fenerbahçe Tedesco ile yollarını ayırdı

Fenerbahçe Tedesco ile yollarını ayırdı

Spor ahaber.com.tr

1 saat önce

Fenerbahçe Tedesco ile yollarını ayırdı

Başkan Erdoğan "Bir Adam Yaratmak" filminin galasına katıldı

Gündem ahaber.com.tr

1 saat önce

Başkan Erdoğan "Bir Adam Yaratmak" filminin galasına katıldı

İçişleri Bakanlığı açıkladı: Ayaş Kaymakamı hakkında soruşturma başlatıldı

Gündem ahaber.com.tr

2 saat önce

İçişleri Bakanlığı açıkladı: Ayaş Kaymakamı hakkında soruşturma başlatıldı

İzmir’de CHP’li belediyelerde kaosun adı aynı! Haklarını alamayan işçiler grevde

Gündem ahaber.com.tr

2 saat önce

İzmir’de CHP’li belediyelerde kaosun adı aynı! Haklarını alamayan işçiler grevde

Netanyahu için yolun sonu mu? Muhalefetten karşıt ittifak

Dünya ahaber.com.tr

2 saat önce

Netanyahu için yolun sonu mu? Muhalefetten karşıt ittifak

Galatasaray’a set vermedi! Efeler Ligi’nde şampiyon Ziraat Bankkart

Spor ahaber.com.tr

2 saat önce

Galatasaray’a set vermedi! Efeler Ligi’nde şampiyon Ziraat Bankkart

Kadıköy'de zehir tacirlerine dev operasyon! Paravan şebeke deşifre edildi: 75 tutuklama

Yaşam ahaber.com.tr

2 saat önce

Kadıköy'de zehir tacirlerine dev operasyon! Paravan şebeke deşifre edildi: 75 tu…

Bakan Gürlek’ten 27 Nisan mesajı: Vesayete geçit yok

Gündem ahaber.com.tr

3 saat önce

Bakan Gürlek’ten 27 Nisan mesajı: Vesayete geçit yok

Beyoğlu’nda feci kaza! Motosiklet durağa savruldu: 1 ölü 3 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

3 saat önce

Beyoğlu’nda feci kaza! Motosiklet durağa savruldu: 1 ölü 3 yaralı

Özkan Yalım’ın cezaevindeki gece mesaisinde Adnan Oktar izi! 2 saatlik gizemli görüşme

Gündem ahaber.com.tr

4 saat önce

Özkan Yalım’ın cezaevindeki gece mesaisinde Adnan Oktar izi! 2 saatlik gizemli g…

Hizbullah İsrail askeri tankını İHA ile vurdu!

Dünya ahaber.com.tr

4 saat önce

Hizbullah İsrail askeri tankını İHA ile vurdu!

Fenerbahçe’de Başakşehir mesaisi başladı

Fenerbahçe ahaber.com.tr

5 saat önce

Fenerbahçe’de Başakşehir mesaisi başladı

Dışişleri Bakanı Fidan Hırvatistan’a gidiyor!

Dünya ahaber.com.tr

5 saat önce

Dışişleri Bakanı Fidan Hırvatistan’a gidiyor!

Merkez Bankası Başkanı Karahan’dan para politikası mesajı

Ekonomi ahaber.com.tr

6 saat önce

Merkez Bankası Başkanı Karahan’dan para politikası mesajı

Bakan Fidan ve Bakan Bolat ile görüştü

Gündem ahaber.com.tr

6 saat önce

Bakan Fidan ve Bakan Bolat ile görüştü

Savaş sonrası İran'dan bazı ülkelere uçak seferleri yeniden başladı

Dünya ahaber.com.tr

6 saat önce

Savaş sonrası İran'dan bazı ülkelere uçak seferleri yeniden başladı

Dehşet anı kamerada! Belediye başkanının sekreterine satırla saldırdı

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Dehşet anı kamerada! Belediye başkanının sekreterine satırla saldırdı

Hasta terörünün adresi Tekirdağ! Randevusuz gelip doktoru darbetti

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Hasta terörünün adresi Tekirdağ! Randevusuz gelip doktoru darbetti

Vali Tuncay Sonel'in tutukluluğuna itirazı reddedildi

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Vali Tuncay Sonel'in tutukluluğuna itirazı reddedildi

Aziz İhsan Aktaş suç örgütü davasında gizli tanıktan çarpıcı sözler

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Aziz İhsan Aktaş suç örgütü davasında gizli tanıktan çarpıcı sözler

Malatya'da deprem: AFAD detayları duyurdu

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Malatya'da deprem: AFAD detayları duyurdu

Avrupa’da uçuşlar iptal ediliyor: Yakıt şoku bilet fiyatlarını ikiye katlayabilir

Ekonomi ahaber.com.tr

7 saat önce

Avrupa’da uçuşlar iptal ediliyor: Yakıt şoku bilet fiyatlarını ikiye katlayabili…

Taksim'de izinsiz gösteriye müdahale! 46 gözaltı

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

Taksim'de izinsiz gösteriye müdahale! 46 gözaltı

İsrail'den açık açık hırsızlık! Filistin’in vergi gelirlerine el koydu

Dünya ahaber.com.tr

7 saat önce

İsrail'den açık açık hırsızlık! Filistin’in vergi gelirlerine el koydu

Borsa İstanbul'dan yeni rekor

Ekonomi ahaber.com.tr

7 saat önce

Borsa İstanbul'dan yeni rekor

atv’den yeni sezona iddialı giriş! Mercan Köşk geliyor

Magazin ahaber.com.tr

7 saat önce

atv’den yeni sezona iddialı giriş! Mercan Köşk geliyor

Bakan Şimşek’ten net mesaj: Enflasyonu düşürmeye odaklanmayı sürdüreceğiz

Ekonomi ahaber.com.tr

7 saat önce

Bakan Şimşek’ten net mesaj: Enflasyonu düşürmeye odaklanmayı sürdüreceğiz

İsrailli yazardan dünyayı sarsan itiraflar: ABD olmadan bir hiçiz!

Özel haber ahaber.com.tr

7 saat önce

İsrailli yazardan dünyayı sarsan itiraflar: ABD olmadan bir hiçiz!

Artvin merkezli 4 ilde organize suç örgütü operasyonu: 28 tutuklama

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Artvin merkezli 4 ilde organize suç örgütü operasyonu: 28 tutuklama

Başkan Erdoğan'dan OECD Beceriler Zirvesi'nde önemli mesajlar

Gündem ahaber.com.tr

8 saat önce

Başkan Erdoğan'dan OECD Beceriler Zirvesi'nde önemli mesajlar

Erdoğan, OECD Genel Sekreteri'ni kabul etti

Gündem ahaber.com.tr

8 saat önce

Erdoğan, OECD Genel Sekreteri'ni kabul etti

Tartıştığı kız arkadaşının eski eşini bıçaklayarak öldürdü

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Tartıştığı kız arkadaşının eski eşini bıçaklayarak öldürdü

Ankara'da binanın önündeki platform yıkıldı

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Ankara'da binanın önündeki platform yıkıldı

AB, Sumud Filosu için İsrail’e çağrıdan kaçındı

Dünya ahaber.com.tr

8 saat önce

AB, Sumud Filosu için İsrail’e çağrıdan kaçındı

180 milyon geçişe imza atıldı! Avrasya Tüneli rekorları altüst ediyor

Ekonomi ahaber.com.tr

8 saat önce

180 milyon geçişe imza atıldı! Avrasya Tüneli rekorları altüst ediyor

15 Temmuz darbe girişimi genç gazetecilerin manşetleriyle hatırlanacak

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

15 Temmuz darbe girişimi genç gazetecilerin manşetleriyle hatırlanacak

Bakan Ersoy Hataylı çocukların hayalini gerçekleştirdi

Yaşam ahaber.com.tr

9 saat önce

Bakan Ersoy Hataylı çocukların hayalini gerçekleştirdi

Microsoft haritalarında İsrail tanımlamalarını kaldırdı

Dünya ahaber.com.tr

9 saat önce

Microsoft haritalarında İsrail tanımlamalarını kaldırdı

Özel birim Çağla Tuğaltay cinayeti için umut oldu! Gözler bu DNA'larda

Gündem ahaber.com.tr

9 saat önce

Özel birim Çağla Tuğaltay cinayeti için umut oldu! Gözler bu DNA'larda

Türk demokrasisine “e-muhtıra” lekesi: 27 Nisan’ın 19. yılı

Analiz ahaber.com.tr

9 saat önce

Türk demokrasisine “e-muhtıra” lekesi: 27 Nisan’ın 19. yılı

Fed’de tarihi toplantı! Powell son kez faiz kararını açıklayacak

Ekonomi ahaber.com.tr

9 saat önce

Fed’de tarihi toplantı! Powell son kez faiz kararını açıklayacak

Çizme’de sıcak saatler! İstanbul’un devleri aynı isim için karşı karşıya

Beşiktaş ahaber.com.tr

9 saat önce

Çizme’de sıcak saatler! İstanbul’un devleri aynı isim için karşı karşıya

Çekme helvada yeni standart: En az yüzde 15 Antep fıstığı şartı

Ekonomi ahaber.com.tr

10 saat önce

Çekme helvada yeni standart: En az yüzde 15 Antep fıstığı şartı

Londra'da "sürücüsüz taksi" olay yerine daldı

Dünya ahaber.com.tr

10 saat önce

Londra'da "sürücüsüz taksi" olay yerine daldı

Tarımda tarihi adım! Gübrede vergi indirimi, çiftçinin maliyeti düşecek

Ekonomi ahaber.com.tr

10 saat önce

Tarımda tarihi adım! Gübrede vergi indirimi, çiftçinin maliyeti düşecek

Kırşehir'de silah ve uyuşturucu operasyonunda yakalanan 2 zanlı tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Kırşehir'de silah ve uyuşturucu operasyonunda yakalanan 2 zanlı tutuklandı

Trump ve yönetimini hedef alan saldırgan güvenlik zırhını nasıl deldi?

Dünya ahaber.com.tr

10 saat önce

Trump ve yönetimini hedef alan saldırgan güvenlik zırhını nasıl deldi?

Şanlıurfa'da iki otomobil çarpıştı: 2 ölü 2 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Şanlıurfa'da iki otomobil çarpıştı: 2 ölü 2 yaralı

Ataşehir’de boru patladı! "Bir haftadır akıyor, parası bizden çıkıyor"

Yaşam ahaber.com.tr

11 saat önce

Ataşehir’de boru patladı! "Bir haftadır akıyor, parası bizden çıkıyor"