Haber Detayı
Viral liste
ahaber.com.tr 14/04/2026 14:33 (1 hafta önce)
Sadece ruhunuzu değil, vücudunuzu da etkiliyor: 3 adımda dijital detoks
Aşırı telefon kullanımı sadece göz yorgunluğu ve baş ağrısı değil; dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve ruh hali dalgalanmalarıyla da ilişkilendiriliyor. Gün içinde fark edilmeden tekrar eden kullanım alışkanlıkları, davranışsal bağımlılığa dönüşebiliyor. Psikiyatri uzmanı, bu döngüyü kırmak için ölçülebilir ve uygulanabilir adımlar öneriyor.
Aşırı telefon kullanımı sadece göz yorgunluğu ve baş ağrısı değil; dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve ruh hali dalgalanmalarıyla da ilişkilendiriliyor.Gün içinde fark edilmeden tekrar eden kullanım…
