Haber Detayı
Sağlık
dogruhaber.com.tr 25/09/2025 17:07 (6 ay önce)
"3'te uyanma" sendromunun ardında ne yatıyor?
Gece yarısı derin bir uykudan birdenbire uyanıp saate baktığınızda 03:00'ü fark ettiniz mi? Yalnız değilsiniz. Dünyanın her köşesinde sayısız insan bu deneyimi paylaşıyor. Peki, bu esrarengiz "sabah 3'te uyanma" fenomeninin arkasında neler gizli?
Sabaha yakın farkında olmadan uyanıp tekrar uyuyamamak, günün geri kalanını da mahvedebiliyor.Sağlık sorunları, stres ya da biyolojik ritmimiz bu olaya sebep olabiliyor.Işte gece 3'te uyanmanın sebepl…
