Haber Detayı

Diyetlerden daha etkili: Kalıcı kilo kaybı için 2 basit yöntem açıklandı
Viral liste ahaber.com.tr
16/04/2026 18:33 (1 hafta önce)

Diyetlerden daha etkili: Kalıcı kilo kaybı için 2 basit yöntem açıklandı

Bilim insanları, akşam yemeğini erken yiyip kahvaltıyı günün erken saatlerinde yapan ve gece boyunca daha uzun süre aç kalan kişilerde kilo kontrolünün daha iyi olabileceğini ortaya koydu. 7 binden fazla kişinin verilerini inceleyen araştırma, yemek saatlerinin vücut kitle indeksiyle ilişkili olabileceğini gösteriyor.

Bilim insanları, akşam yemeğini erken yiyip kahvaltıyı günün erken saatlerinde yapan ve gece boyunca daha uzun süre aç kalan kişilerde kilo kontrolünün daha iyi olabileceğini ortaya koydu. 7 binden fa…

İlgili Sitenin Haberleri