Haber Detayı
Sağlık
manisamansetgazetesi.com 18/04/2026 21:30 (2 hafta önce)
Kalbi yormayan beslenme nasıl olur? İşte herkesin konuştuğu kalp diyeti!
Kalp ve damar sağlığını korumaya yönelik beslenme önerileri yeniden gündemde. Amerikan Kalp Vakfı diyeti olarak bilinen yaklaşım, katı yasaklardan çok sebze, tam tahıl, sağlıklı yağ, balık ve baklagil ağırlıklı dengeli bir sofra düzenini öne çıkarıyor.
Kalp sağlığı, yalnızca genetik faktörlerle değil günlük beslenme alışkanlıklarıyla da yakından ilişkili.Gün içinde hızlıca tüketilen paketli gıdalar, fazla tuz, şekerli içecekler ve yağlı yiyecekler z…
