Gazetebirlik Sabah Yenicaggazetesi İscihaber Cumhuriyet Haber7 Nefes Haberglobal Turkiyegazetesi Fotomac Turkgun Aspor Dogruhaber Hurriyet Tv100 Odatv Ahaber Aydinlik Ekonomim Takvim İnternethaber Yeniasir Dunya Tgrthaber Haberturk Gercekgundem Haber3 Ulusal Cnbce Ntv F5haber Manisamansetgazetesi Artigercek Bbnhaber Kesinkarar Medyatava Haberet Kontraspor Chip Bloomberght

Haber Detayı

Bin diyetten daha değerli: Kilo vermenin en mantıklı yolu
Sağlık haberglobal.com
21/04/2026 11:27 (5 gün önce)

Bin diyetten daha değerli: Kilo vermenin en mantıklı yolu

Modern yaşamın koşuşturması içinde katı ve karmaşık diyetleri sürdürmek giderek daha zor hale geliyor. Üstelik kilo vermek için en iyi tavsiyeler çoğu zaman en basit olanlar oluyor. Son araştırmalar, bu ölçütleri karşılayan iki yeniliği ortaya koydu: gece boyunca daha uzun süre aç kalmak ve kahvaltıyı daha erken yapmak.

İspanya’daki Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü’nden (ISGlobal) bir araştırma ekibi, 40 ile 65 yaş arasındaki 7.074 kişinin beslenme ve kilo verilerini analiz etti.Araştırma, ara öğün olmadan daha erk…
#Diyet
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri