Haber Detayı
Kadınlar geceleri neden daha çok terler? Uyku kalitesini artıran yöntemler
Gece ter içinde uyanmak yalnızca ortam sıcaklığıyla açıklanmıyor. Uzmanlara göre hormon dengesi, stres ve vücut ısısı ritmi bu sorunun temel nedenleri arasında yer alıyor. Kadınlarda daha sık görülen bu durum, uyku kalitesini doğrudan düşürüyor. Peki gece terlemeleri nasıl önlenir, ideal oda sıcaklığı kaç olmalı? İşte uzman açıklamaları…
Gece ter içinde uyanmak yalnızca ortam sıcaklığıyla açıklanmıyor.Uzmanlara göre hormon dengesi, stres ve vücut ısısı ritmi bu sorunun temel nedenleri arasında yer alıyor.Kadınlarda daha sık görülen bu…