Sabah Gazetebirlik Nefes Tv100 Cumhuriyet Hurriyet Turkiyegazetesi Yenicaggazetesi Fotomac Takvim Ahaber Haber7 İscihaber Turkgun Haberglobal Aydinlik Cnbce Cnnturk Yeniasir Tgrthaber Odatv İnternethaber Ulusal Haberturk Gazetevatan Gercekgundem Dunya Dogruhaber Ekonomim Aspor F5haber Bloomberght Bbnhaber Manisamansetgazetesi Medyatava Chip Artigercek Kesinkarar Haber3 Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Kahvaltıda lif tüketmek kilo vermeyi nasıl etkiler
Gastroda odatv.com
28/04/2026 09:50 (1 hafta önce)

Kahvaltıda lif tüketmek kilo vermeyi nasıl etkiler

Yeni araştırmalar, lifli gıdaların özellikle sabah tüketildiğinde iştah, enerji ve metabolizma üzerinde daha güçlü etkiler yarattığını gösterdi.

Lifli gıdaların sağlığa katkısı uzun süredir biliniyor.Sindirimi desteklemesi, kolesterolü düşürmesi ve kan şekerini dengelemesi bu faydaların başında geliyor.Ancak son yıllarda yapılan çalışmalar, li…
#Beslenme #kahvaltı #Lif #Bağırsak sağlığı #sağlıklı beslenme #Mikrobiyata
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri