Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Kahvaltıda lif tüketmek kilo vermeyi nasıl etkiler

Gastroda

odatv.com
28/04/2026 09:50 (1 hafta önce)

Kahvaltıda lif tüketmek kilo vermeyi nasıl etkiler

Yeni araştırmalar, lifli gıdaların özellikle sabah tüketildiğinde iştah, enerji ve metabolizma üzerinde daha güçlü etkiler yarattığını gösterdi.

Lifli gıdaların sağlığa katkısı uzun süredir biliniyor.Sindirimi desteklemesi, kolesterolü düşürmesi ve kan şekerini dengelemesi bu faydaların başında geliyor.Ancak son yıllarda yapılan çalışmalar, li…

#Beslenme #kahvaltı #Lif #Bağırsak sağlığı #sağlıklı beslenme #Mikrobiyata

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Cezayir açıklaması!
dogruhaber.com.tr • 15 dakika önce
Sosyal medyaya e-Devlet ile giriş dönemi: Bakan Gürlek yeni
takvim.com.tr • 16 dakika önce
Bazı yollar trafiğe kapatılacak
dogruhaber.com.tr • 17 dakika önce
Adalet Bakanlığı'na 15 bin personel alımı! Bakan Gürlek kadr
takvim.com.tr • 19 dakika önce
Şişli'de metrobüste yangın: Ekipler müdahale etti!
haber7.com • 21 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Adalet Bakanı açıkladı: Özkan Yalım ve Gökhan Böcek itirafçı oldu

Güncel odatv.com

54 dakika önce

Adalet Bakanı açıkladı: Özkan Yalım ve Gökhan Böcek itirafçı oldu

Türkiye ile Cezayir arasında 13 anlaşma

Güncel odatv.com

1 saat önce

Türkiye ile Cezayir arasında 13 anlaşma

Teklif kabul edildi: Aidatlarda yeni dönem başlıyor

Güncel odatv.com

1 saat önce

Teklif kabul edildi: Aidatlarda yeni dönem başlıyor

TSK'nın yaptığı köprüden test geçişler yapıldı

Güncel odatv.com

1 saat önce

TSK'nın yaptığı köprüden test geçişler yapıldı

Kaçtı, park etti, cezayı yedi

Güncel odatv.com

2 saat önce

Kaçtı, park etti, cezayı yedi

Yağız Kaan, Carslen'e soğuk terler döktürdü

Spor odatv.com

2 saat önce

Yağız Kaan, Carslen'e soğuk terler döktürdü

O cinayetin görüntüleri çıktı

Güncel odatv.com

2 saat önce

O cinayetin görüntüleri çıktı

Özgür Özel'in mutlu günü

Güncel odatv.com

3 saat önce

Özgür Özel'in mutlu günü

Hülya Avşar Kaya Çilingiroğlu'nu yalnız bırakmadı

Güncel odatv.com

3 saat önce

Hülya Avşar Kaya Çilingiroğlu'nu yalnız bırakmadı

Hürrem Elmasçı haklı çıktı

Güncel odatv.com

4 saat önce

Hürrem Elmasçı haklı çıktı

Timsahın midesinden çıkanlar şoke etti

Dünya odatv.com

4 saat önce

Timsahın midesinden çıkanlar şoke etti

Kırmızı bültenle aranıyordu: Gaziantep'te yakalandı

Güncel odatv.com

4 saat önce

Kırmızı bültenle aranıyordu: Gaziantep'te yakalandı

Faciaya davetiye çıkardı

Güncel odatv.com

4 saat önce

Faciaya davetiye çıkardı

Trabzonspor, Beşiktaş maçının hazırlıklarını sürdürdü

Spor odatv.com

4 saat önce

Trabzonspor, Beşiktaş maçının hazırlıklarını sürdürdü

Ölüm yıl dönümünde Haldun Taner Usta... Devekuşu sıraları... Zeki-Metin'le neyi paylaşamadı

Medya odatv.com

4 saat önce

Ölüm yıl dönümünde Haldun Taner Usta... Devekuşu sıraları... Zeki-Metin'le neyi …

'Kazığımı niye aldın' kavgası: İki kişiyi vurdu

Güncel odatv.com

5 saat önce

'Kazığımı niye aldın' kavgası: İki kişiyi vurdu

Mertensler İstanbul'da: Gözler Ciro'da

Spor odatv.com

5 saat önce

Mertensler İstanbul'da: Gözler Ciro'da

Miras meselesi... Babaya bombalı tuzak: Cezası belli oldu

Güncel odatv.com

5 saat önce

Miras meselesi... Babaya bombalı tuzak: Cezası belli oldu

İmamoğlu'ndan Bağımsız Maden İş Sendikasına mektup

Güncel odatv.com

5 saat önce

İmamoğlu'ndan Bağımsız Maden İş Sendikasına mektup

Gülistan Doku dosyasında yeni gelişme: Patronuna ne söyledi

Güncel odatv.com

5 saat önce

Gülistan Doku dosyasında yeni gelişme: Patronuna ne söyledi

Akbelen'de yürütmeyi durdurma kararı: Traktörlü kutlama... Yeniköy Kemerköy Enerji'den açıklama

Güncel odatv.com

5 saat önce

Akbelen'de yürütmeyi durdurma kararı: Traktörlü kutlama... Yeniköy Kemerköy Ener…

Koç Topluluğu'ndan 100. yılda sergi: Seyahat Sanatı

Kültür - sanat odatv.com

5 saat önce

Koç Topluluğu'ndan 100. yılda sergi: Seyahat Sanatı

25 yıllık festivalden efsanelere vefa: Üç Hürel’e büyük onur

Kültür - sanat odatv.com

6 saat önce

25 yıllık festivalden efsanelere vefa: Üç Hürel’e büyük onur

Real Madrid'de büyük kavga: Federico Valverde hastanelik oldu

Spor odatv.com

6 saat önce

Real Madrid'de büyük kavga: Federico Valverde hastanelik oldu

Erdoğan'dan Eren Vakfı'na ödül

Güncel odatv.com

6 saat önce

Erdoğan'dan Eren Vakfı'na ödül

İş dünyasında sessiz kriz: Çalışanların yüzde 60’ı yeni iş peşinde

Güncel odatv.com

6 saat önce

İş dünyasında sessiz kriz: Çalışanların yüzde 60’ı yeni iş peşinde

YouTube listesinin görünmez gerçeği... Gazeteci ne anlatıyor, takipçi ne anlıyor

Özel odatv.com

6 saat önce

YouTube listesinin görünmez gerçeği... Gazeteci ne anlatıyor, takipçi ne anlıyor

Fenerbahçe yöneticisi Ertan Torunoğulları Marmaray'da görüldü

Spor odatv.com

6 saat önce

Fenerbahçe yöneticisi Ertan Torunoğulları Marmaray'da görüldü

Antalya Valiliği duyurdu: Ormana girmek artık yasak

Güncel odatv.com

7 saat önce

Antalya Valiliği duyurdu: Ormana girmek artık yasak

İsrail'de "tilki" paniği... Shual sistemine* erişimi engellediler. Konu: Hizbullah

Güncel odatv.com

7 saat önce

İsrail'de "tilki" paniği... Shual sistemine* erişimi engellediler. Konu: Hizbull…

Zihinsel engelli kadına istismar... Annesi karakolda fenalaşarak hayatını kaybetti

Güncel odatv.com

7 saat önce

Zihinsel engelli kadına istismar... Annesi karakolda fenalaşarak hayatını kaybet…

Ekrem İmamoğlu’ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan’a 'Terörsüz Türkiye' mektubu

Güncel odatv.com

7 saat önce

Ekrem İmamoğlu’ndan Cumhurbaşkanı Erdoğan’a 'Terörsüz Türkiye' mektubu

Aradığınız Burcu Köksal'a şu anda ulaşılamıyor: 48 saattir ses seda yok

Siyaset odatv.com

7 saat önce

Aradığınız Burcu Köksal'a şu anda ulaşılamıyor: 48 saattir ses seda yok

Kağıthane'de damadını öldüren kaynananın ifadesi çıktı: 'Zorunda kaldım'

Güncel odatv.com

8 saat önce

Kağıthane'de damadını öldüren kaynananın ifadesi çıktı: 'Zorunda kaldım'

Anthony Bourdain’in gençlik yıllarını anlatan “Tony” filminden ilk fragman geldi

Gastroda odatv.com

8 saat önce

Anthony Bourdain’in gençlik yıllarını anlatan “Tony” filminden ilk fragman geldi

İzmir’in ‘Fırtına’sı 3. Lig’e düştü: Bucaspor çöktü Altınordu yükseldi... Kilit adam: Seyit Mehmet Özkan

Spor odatv.com

8 saat önce

İzmir’in ‘Fırtına’sı 3. Lig’e düştü: Bucaspor çöktü Altınordu yükseldi... Kilit …

Tekvandocuların seçiminde ilk aday belli oldu

Spor odatv.com

8 saat önce

Tekvandocuların seçiminde ilk aday belli oldu

Seyahat Sanatı: Sadberk Hanım Müzesi ve Ömer Koç koleksiyonlarından yarım asırlık bir keşif yolculuğu Meşher'de başlıyor

Kültür - sanat odatv.com

8 saat önce

Seyahat Sanatı: Sadberk Hanım Müzesi ve Ömer Koç koleksiyonlarından yarım asırlı…

Çin medyası yazdı: Hürmüz'de bu ilk kez oldu... Zamanlaması manidar

Dünya odatv.com

8 saat önce

Çin medyası yazdı: Hürmüz'de bu ilk kez oldu... Zamanlaması manidar

Milli Savunma Bakanlığı: 'Dört PKK'lı terörist teslim oldu'

Güncel odatv.com

8 saat önce

Milli Savunma Bakanlığı: 'Dört PKK'lı terörist teslim oldu'

Bulyon küplerinin sessiz devrimi

Gastroda odatv.com

8 saat önce

Bulyon küplerinin sessiz devrimi

Pentagon'da 500 milyon dolarlık dev anlaşma

Dünya odatv.com

8 saat önce

Pentagon'da 500 milyon dolarlık dev anlaşma

Özgür Özel'den SAHA ziyareti: 'Etkilenmediğim yok, hepsi harika'

Güncel odatv.com

9 saat önce

Özgür Özel'den SAHA ziyareti: 'Etkilenmediğim yok, hepsi harika'

Un ihracatı savaş dinlemedi: Yüzde 37'lik artış... Hedef yüzde 25 pay

Ekonomi odatv.com

1 gün önce

Un ihracatı savaş dinlemedi: Yüzde 37'lik artış... Hedef yüzde 25 pay

Yalan paylaşım Melih Gökçek klasiği oldu

Güncel odatv.com

1 gün önce

Yalan paylaşım Melih Gökçek klasiği oldu

İstanbul Havalimanı'nda lüks dönem: JETEX-İGA Genel Havacılık Terminali

Ekonomi odatv.com

1 gün önce

İstanbul Havalimanı'nda lüks dönem: JETEX-İGA Genel Havacılık Terminali

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Hizbullahçılar terör listesinden çıkarıldı

Güncel odatv.com

1 gün önce

Kırmızı bültenle aranıyorlardı: Hizbullahçılar terör listesinden çıkarıldı

Aydın Çavuşoğlu'na silahlı saldırı... Mevlüt Çavuşoğlu ve Hasan Çavuşoğlu'nun kardeşi

Güncel odatv.com

1 gün önce

Aydın Çavuşoğlu'na silahlı saldırı... Mevlüt Çavuşoğlu ve Hasan Çavuşoğlu'nun ka…

Denizlerin idamında Kürtlerin 'oyu'

Medya odatv.com

1 gün önce

Denizlerin idamında Kürtlerin 'oyu'

'Süper hücre' Antep fıstığını vurdu: Asırlık ağaçlar devrildi

Güncel odatv.com

1 gün önce

'Süper hücre' Antep fıstığını vurdu: Asırlık ağaçlar devrildi