Haber Detayı
Lifli gıdalar ne zaman tüketilmeli ve sağlık üzerindeki etkileri neler?
Yeni araştırmalar, lifli gıdaların sabah tüketildiğinde iştah ve enerji üzerinde daha güçlü etkiler yarattığını ortaya koyuyor.
Yeni araştırmalar, lifli gıdaların özellikle sabah saatlerinde tüketildiğinde iştah, enerji ve metabolizma üzerinde daha güçlü etkiler yarattığını göstermektedir.Lifli gıdaların sağlığa katkısı uzun s…