Haber Detayı
Yaşam
cumhuriyet.com.tr 28/04/2026 11:47 (3 gün önce)
Ofis ortamında sağlıklı çalışma alışkanlıkları: Omurga sağlığını koruyan etkili 8 yöntem
Uzun saatler masa başında çalışmak; boyun, sırt ve bel ağrılarını beraberinde getirebilir. Ancak doğru oturma düzeni, kısa molalar ve basit egzersizlerle omurga sağlığını korumak ve ağrısız çalışmak mümkün olabilir. İşte ofis çalışanları için omurga sağlığını koruyan ve daha konforlu çalışmayı sağlayan ipuçları...
Modern çalışma hayatında milyonlarca insan günün büyük bölümünü bilgisayar başında geçiriyor.Uzun süre hareketsiz kalmak, yanlış oturma pozisyonu ve ergonomik olmayan çalışma ortamı ise zamanla omurga…
