Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Ofis ortamında sağlıklı çalışma alışkanlıkları: Omurga sağlığını koruyan etkili 8 yöntem

Yaşam

cumhuriyet.com.tr
28/04/2026 11:47 (3 gün önce)

Ofis ortamında sağlıklı çalışma alışkanlıkları: Omurga sağlığını koruyan etkili 8 yöntem

Uzun saatler masa başında çalışmak; boyun, sırt ve bel ağrılarını beraberinde getirebilir. Ancak doğru oturma düzeni, kısa molalar ve basit egzersizlerle omurga sağlığını korumak ve ağrısız çalışmak mümkün olabilir. İşte ofis çalışanları için omurga sağlığını koruyan ve daha konforlu çalışmayı sağlayan ipuçları...

Modern çalışma hayatında milyonlarca insan günün büyük bölümünü bilgisayar başında geçiriyor.Uzun süre hareketsiz kalmak, yanlış oturma pozisyonu ve ergonomik olmayan çalışma ortamı ise zamanla omurga…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Netanyahu'dan 'kanseri atlattım' videosu
odatv.com • 10 dakika önce
Kaçan motosiklet sürücüsü, kazadan sonra polise sarılıp ağla
haber7.com • 14 dakika önce
İsrail'in alıkoyduğu Küresel Sumud Filosu aktivistleri yaşad
haberler.com • 21 dakika önce
Kışlıkları kaldırmayın! Meteoroloji'den art arda uyarılar
dogruhaber.com.tr • 24 dakika önce
e-Devlet'te işlemi olanlar dikkat: Erişim kısıtlanacak
internethaber.com • 25 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

1 Mayıs’ta gözaltına alınan HKP ve İÖB üyeleri serbest bırakıldı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 dakika önce

1 Mayıs’ta gözaltına alınan HKP ve İÖB üyeleri serbest bırakıldı

1 Mayıs Cuma günü Survivor eleme adayı kim oldu? Survivor'da kim kazandı, kim kaybetti?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

9 dakika önce

1 Mayıs Cuma günü Survivor eleme adayı kim oldu? Survivor'da kim kazandı, kim ka…

T.C. GEBZE 3. AĞIR CEZA MAHKEMESİ HAKİMLİĞİ

Resmi İlanlar cumhuriyet.com.tr

12 dakika önce

T.C. GEBZE 3. AĞIR CEZA MAHKEMESİ HAKİMLİĞİ

Soylu’dan çarpıcı açıklamalar: Gülistan Doku sorusuna yanıt verdi, ‘dönem bitince siyaseti bırakacağım’ dedi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

41 dakika önce

Soylu’dan çarpıcı açıklamalar: Gülistan Doku sorusuna yanıt verdi, ‘dönem bitinc…

HEP-SEN 1 Mayıs’ı Taksim’de kutladı

İş dünyası cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

HEP-SEN 1 Mayıs’ı Taksim’de kutladı

Gülistan Doku dosyasında avukattan tepki: ‘Belgelere erişim engelleniyor’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Gülistan Doku dosyasında avukattan tepki: ‘Belgelere erişim engelleniyor’

İstanbul Barosu’ndan 1 Mayıs gözaltılarına tepki: ‘ Kolluk müdahaleleri suçtur!’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İstanbul Barosu’ndan 1 Mayıs gözaltılarına tepki: ‘ Kolluk müdahaleleri suçtur!’

1988 model Ford Festiva'yı 'dünyanın en ince' arabası olması için modifiye etti

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

1988 model Ford Festiva'yı 'dünyanın en ince' arabası olması için modifiye etti

İsrail’in alıkoyduğu Sumud aktivistleri İstanbul’da

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İsrail’in alıkoyduğu Sumud aktivistleri İstanbul’da

Donald Trump’ın açıklamasının ardından ABD’den İran’a yeni yaptırımlar

Dünya cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Donald Trump’ın açıklamasının ardından ABD’den İran’a yeni yaptırımlar

Arazi anlaşmazlığı nedeniyle iki üvey kardeşini öldürdü

Türkiye cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Arazi anlaşmazlığı nedeniyle iki üvey kardeşini öldürdü

Küresel akıllı telefon pazarının lideri Samsung oldu

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Küresel akıllı telefon pazarının lideri Samsung oldu

İran’da patlamamış mühimmatların imhası sırasında patlama: 14 ölü

Dünya cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

İran’da patlamamış mühimmatların imhası sırasında patlama: 14 ölü

Apple tarihindeki en çok satan iPhone belli oldu

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Apple tarihindeki en çok satan iPhone belli oldu

Okullar ne zaman kapanacak? Yaz tatili ne zaman başlayacak? Okulların kapanmasına kaç gün kaldı?

Eğitim cumhuriyet.com.tr

2 saat önce

Okullar ne zaman kapanacak? Yaz tatili ne zaman başlayacak? Okulların kapanmasın…

Apple, yılın ikinici çeyreğinde rekor gelir elde etti

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Apple, yılın ikinici çeyreğinde rekor gelir elde etti

Taşacak Bu Deniz dizisinin yeni bölümü ne zaman? Taşacak Bu Deniz dizisinin son bölümünde ne oldu?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Taşacak Bu Deniz dizisinin yeni bölümü ne zaman? Taşacak Bu Deniz dizisinin son …

1 Mayıs öncesi ev baskınları: 14 kişi tutuklandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

1 Mayıs öncesi ev baskınları: 14 kişi tutuklandı

Kızılcık Şerbeti dizisinin yeni bölümü ne zaman? Kızılcık Şerbeti dizisinin son bölümünde ne oldu?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

3 saat önce

Kızılcık Şerbeti dizisinin yeni bölümü ne zaman? Kızılcık Şerbeti dizisinin son …

Sabahları zihni açan doğal dopamin: 'Tirozin' zengin kahvaltının bilimsel gücü

Yaşam cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Sabahları zihni açan doğal dopamin: 'Tirozin' zengin kahvaltının bilimsel gücü

Spotify'da doğrulanmış sanatçı rozetleri dönemi başlıyor

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Spotify'da doğrulanmış sanatçı rozetleri dönemi başlıyor

Donald Trump AB araçlarına tarifeyi yüzde 25’e çıkarıyor

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Donald Trump AB araçlarına tarifeyi yüzde 25’e çıkarıyor

Epic Games iki oyunu ücretsiz veriyor

Bilim teknoloji cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Epic Games iki oyunu ücretsiz veriyor

14 yaşındaki Gizem, arkadaşı tarafından tüfekle öldürüldü

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

14 yaşındaki Gizem, arkadaşı tarafından tüfekle öldürüldü

Hasan Al yazdı: Ertuğrul Doğan'a sahip çıkmak Trabzonspor'a sahip çıkmaktır!

Spor cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Hasan Al yazdı: Ertuğrul Doğan'a sahip çıkmak Trabzonspor'a sahip çıkmaktır!

1 Mayıs'ta bir iş cinayeti daha! Üzerine ağaç devrilen kadın hayatını kaybetti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

1 Mayıs'ta bir iş cinayeti daha! Üzerine ağaç devrilen kadın hayatını kaybetti

TKP, 1 Mayıs'ı İstanbul, Ankara, İzmir ve Adana'daki eşgüdümlü mitinglerle kutladı: Her şey emeğin olacak!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

TKP, 1 Mayıs'ı İstanbul, Ankara, İzmir ve Adana'daki eşgüdümlü mitinglerle kutla…

Prof. Dr. Hakan Kara asgari ücretli için acı tabloyu açıkladı: 'Bugün 1 Mayıs, hatırlamak için iyi bir gün...'

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Prof. Dr. Hakan Kara asgari ücretli için acı tabloyu açıkladı: 'Bugün 1 Mayıs, h…

Tedesco'dan Fenerbahçe taraftarına duygusal veda: 'Hayatım boyunca unutamayacağım'

Spor cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Tedesco'dan Fenerbahçe taraftarına duygusal veda: 'Hayatım boyunca unutamayacağı…

Akbelen'de 1 Mayıs açıklaması: 'Esra Işık serbest bırakılsın'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Akbelen'de 1 Mayıs açıklaması: 'Esra Işık serbest bırakılsın'

İngiltere'de turuncu alarm: Terör tehdit seviyesi 'ciddi'ye yükseltildi

Dünya cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

İngiltere'de turuncu alarm: Terör tehdit seviyesi 'ciddi'ye yükseltildi

Depo işçisi, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü’nde iş kazasında öldü

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Depo işçisi, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü’nde iş kazasında öldü

Bursa'da ilginç olay... Otomobilde suçüstü yakalandı: 'Bu araç benim' diyerek direndi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Bursa'da ilginç olay... Otomobilde suçüstü yakalandı: 'Bu araç benim' diyerek di…

Mansur Yavaş'tan yeni atanan Ankara İl Emniyet Müdürü Yüksek için mesaj

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Mansur Yavaş'tan yeni atanan Ankara İl Emniyet Müdürü Yüksek için mesaj

İktidara yakın sendikalardan asgari ücret çıkışı: '28 bin lirayla bir hafta geçinemezsiniz'

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

İktidara yakın sendikalardan asgari ücret çıkışı: '28 bin lirayla bir hafta geçi…

Mantar toplarken kayboldu... Jandarma 33 saat sonra buldu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Mantar toplarken kayboldu... Jandarma 33 saat sonra buldu

Bakanlıktan Hasbi Dede'ye verilen hapis cezasına itiraz

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Bakanlıktan Hasbi Dede'ye verilen hapis cezasına itiraz

Pentagon’dan dev adım: 7 büyük yapay zekâ şirketiyle anlaşma

Dünya cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Pentagon’dan dev adım: 7 büyük yapay zekâ şirketiyle anlaşma

Rekabet Kurulu'ndan ilaç devine milyonluk ceza

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Rekabet Kurulu'ndan ilaç devine milyonluk ceza

Kayseri Tomarza'da kadın cinayeti: Eşini öldürüp intihar etti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Kayseri Tomarza'da kadın cinayeti: Eşini öldürüp intihar etti

İran’dan ABD’ye yeni teklif: Müzakere taslağı Pakistan’a iletildi

Dünya cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

İran’dan ABD’ye yeni teklif: Müzakere taslağı Pakistan’a iletildi

Gülistan Doku soruşturmasında 'müfettiş raporu' tamamlandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Gülistan Doku soruşturmasında 'müfettiş raporu' tamamlandı

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü… DEM Parti Eş Genel Başkanı Hatimoğulları: Süreçte bazı tıkanıklıklar yaşanıyor

Siyaset cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü… DEM Parti Eş Genel Başkanı Hatimoğulları: Süreçt…

Halk TV ekranı neden karardı? Halk TV'ye ne oldu?

Yaşam cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Halk TV ekranı neden karardı? Halk TV'ye ne oldu?

Manifest'e rakip geliyor: Aura ilk şarkıları ile sahneye çıkmaya hazırlanıyor

Yaşam cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Manifest'e rakip geliyor: Aura ilk şarkıları ile sahneye çıkmaya hazırlanıyor

Halk TV'ye korsan saldırı: Yayın 9 dakika karardı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Halk TV'ye korsan saldırı: Yayın 9 dakika karardı

Hatayspor Trendyol 1. Lig'e galibiyetle veda etti!

Spor cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Hatayspor Trendyol 1. Lig'e galibiyetle veda etti!

Pervin Buldan'dan Selahattin Demirtaş'a ziyaret

Türkiye cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Pervin Buldan'dan Selahattin Demirtaş'a ziyaret

Çağdaş Bayraktar'dan 'Deniz Üstü Köpürür: Emperyalizmin Hedefindeki Amiral’

Kitap cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

Çağdaş Bayraktar'dan 'Deniz Üstü Köpürür: Emperyalizmin Hedefindeki Amiral’

1 Mayıs gözaltılarında yeni iddia: 'Hastanede avukatlara müdahale'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

7 saat önce

1 Mayıs gözaltılarında yeni iddia: 'Hastanede avukatlara müdahale'