Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 02/05/2026 07:05 (5 saat önce)
Kronobeslenme nedir? Geç saatte yemek yemenin zararları
Beslenmede ne zaman yediğimiz sağlığımız üzerinde belirleyici bir rol oynuyor. Prof. Dr. Murat Baş, “Kronobeslenme” olarak tanımlanan bu yaklaşımda vücudun biyolojik saatiyle uyumlu beslenmenin önemini ortaya koyuyor.
Kronobeslenme alanında yapılan bilimsel çalışmalar, besin alım zamanının glukoz metabolizması ve yağ depolanması üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor.Aynı öğün geç saatlerde yendiğinde vüc…
