Haber Detayı
Gastroda
odatv.com 04/05/2026 08:52 (17 saat önce)
Marul sizi doyurmuyorsa sebebi bu
Düşük kalorili yapısıyla “hafif” bir sebze gibi görülse de marul, doğru tüketildiğinde günlük beslenmenin en pratik destekçilerinden biri. Peki gerçekten ne işe yarar, ne işe yaramaz?
Marul çoğu zaman sofrada “eşlikçi” rolünde kalır.Oysa doğru bakıldığında bu sade sebze, günlük beslenmenin en işlevsel parçalarından biridir.Yaklaşık %95’i sudan oluşur, kalori yükü düşüktür ve lif, f…
