Haber Detayı
20 kilo birden zayıflayan ünlü şarkıcının değişimi şoke etti: Zayıflama sırrını açıkladı
Uzun bir dönem fazla kilolarıyla savaş veren 16 kilo verdikten sonra yepyeni bir görünüme kavuşan Türk halk müziğinin güzel ismi Zara kilo vermek isteyen genç kızları "yemeyin kızlar yemeyin" diyerek uyarırken fazla kilolarından da nasıl kurtulduğunu açıkladı.
Sahnelerin güçlü sesi Zara, son dönemde sadece performansıyla değil, fiziksel değişimiyle de tüm dikkatleri üzerine çekiyor.
Sıkı bir diyet programıyla tam 20 kilo veren ünlü şarkıcı, son paylaşımlarıyla sosyal medyanın gündemine oturdu.Zayıflama sürecini "tıp diyeti" olarak adlandıran Zara, bu yöntemin amacının kas kaybı yaşamadan sadece yağ yakmak olduğunu belirtti.
Vücudun su ve tuz dengesini korumanın önemine değinen sanatçı, "Gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine kurulu bir sistem uyguluyorum" dedi.Ünlü şarkıcı, formunu korumak ve kilo vermek isteyenler için altın değerindeki ipuçlarını şöyle sıraladı:Küçük Porsiyonlar: İnanılmayacak kadar küçük porsiyonlarla besleniyor.Günde Tek Öğün: Mümkün mertebe günde sadece bir ana öğün tüketiyor.Sıvı Kuralı: Yemekle birlikte mide asidini bozmamak için sıvı tüketmiyor.Ev Yemeği Şartı: Ekmeğini bile evde özel olarak hazırlıyor, dışarıdan yemek yemiyor.Dönüşümlü Beslenme: Bir hafta sadece protein, bir hafta ise sadece sebze ağırlıklı beslenerek vücudunu şaşırtıyor.Yıllarca sahne sonrası yenen yemeklerin kilo aldırdığını fark eden Zara, artık bu alışkanlığını değiştirdiğini söyledi.
Ünlü isim, "Sahneden inince eskiden yemeğe saldırırdık, şimdi en fazla bir çorba içip günü kapatıyorum" diyerek gece yemeği alışkanlığına son verdiğini vurguladı.Zara'nın fit hali ve cesur sahne kıyafetleriyle verdiği pozlar, takipçilerinden binlerce beğeni ve yorum alırken, hayranları sanatçının yeni tarzını "yeni bir başlangıç" olarak nitelendirdi.
