Gazetebirlik Sabah Yenicaggazetesi Cnnturk Haberglobal İscihaber Haber7 Nefes Cumhuriyet Turkgun İnternethaber Odatv Tv100 Dogruhaber Aydinlik Turkiyegazetesi Takvim Ekonomim Dunya Tgrthaber Ahaber Hurriyet F5haber Haber3 Cnbce Ulusal Gercekgundem Medyatava Gazetevatan Kesinkarar Manisamansetgazetesi Yeniasir Haberet Bbnhaber Bloomberght Fotomac Aspor Artigercek Teknolojioku Haberturk

Haber Detayı

Beslenme uzmanından dikkat çeken çağrı: “Kendinizi mahrum bırakmayı bırakın”
Gastroda odatv.com
12/05/2026 06:00 (19 saat önce)

Beslenme uzmanından dikkat çeken çağrı: “Kendinizi mahrum bırakmayı bırakın”

Beslenme uzmanı Uwe Knop, modern beslenme kültürünün insanları yiyecekten korkar hale getirdiğini söylüyor. Ona göre sürekli kontrol etmeye çalışmak yerine vücudu dinlemek, uzun vadede hem psikolojik hem fiziksel açıdan daha sağlıklı bir yaklaşım olabilir.

Kalori hesapları, aralıklı oruç uygulamaları, “yasaklı” besin listeleri, makro takibi ve bitmeyen diyet trendleri… Modern beslenme dünyası artık birçok insan için sağlıklı yaşamdan çok zihinsel bir ba…
#Beslenme #diyet #ruh sağlığı #psikoloji #sağlıklı beslenme
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri