Haber Detayı
Kadraj i̇kon
takvim.com.tr 09/10/2025 15:25 (7 ay önce)
Bağırsak sorununa nokta koyun! Bilim insanları açıklıyor: Beyaz ekmek yerine bunu yiyin…
Son araştırmalar, bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikrobun yediklerimizle doğrudan şekillendiğini gösteriyor. Özellikle dirençli nişasta açısından zengin besinler, bu mikropları besleyerek iltihabı azaltıyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve hatta kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Peki bağırsak sorunlarına ne iyi gelir? İşte uzmanlardan tavsiyeler…
Yanlış beslenme alışkanlıklarıyla, her lokmada bağırsaktaki milyonlarca mikrop da besleniyor.Uzmanlar, 'Her öğünde bağırsak mikroplarınızı da besliyorsunuz' diyerek, beyaz ekmek gibi lifsiz gıdalar ye…
