Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Güne proteinle uyanmanın pratik yolu: Sebzeli omlet tarifi

Gurme

cumhuriyet.com.tr
13/10/2025 10:06 (6 ay önce)

Güne proteinle uyanmanın pratik yolu: Sebzeli omlet tarifi

Protein deposu yumurta, renkli sebzeler ve az yağla birleşince ortaya hem hafif hem doyurucu bir kahvaltı alternatifi çıkıyor. Spor yapanlar, formuna dikkat edenler ya da güne güçlü başlamak isteyenler için ideal bir tarif. Yüksek proteinli sebzeli omlet, gün boyu enerjik kalmanın en lezzetli yolu!

Kahvaltı günün en önemli öğünü ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjinin temel kaynağı.Yüksek proteinli besinlerle hazırlanmış bir kahvaltı, hem kas yapımını destekler hem de uzun süre tokluk sağlar.Yumurt…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Meteoroloji uyardı: Zirai don, çığ ve toz taşınımına dikkat
dogruhaber.com.tr • 4 dakika önce
Vatandaşı Faiz Kıskacına Alan Çete Çökertildi
gercekgundem.com • 11 dakika önce
Intel hisselerinde rekor yükseliş: Teknoloji devi küllerinde
teknolojioku.com • 16 dakika önce
Buzdolabında zehir ticareti!
dogruhaber.com.tr • 16 dakika önce
FETÖ'nün TUS kampına operasyon! Çok sayıda doktor gözaltına
mynet.com • 19 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

7 ilde 'tefecilik' operasyonu: 34 şüpheli gözaltına alındı!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

11 dakika önce

7 ilde 'tefecilik' operasyonu: 34 şüpheli gözaltına alındı!

İzmir afetlere karşı hazırlanıyor

Cumhuriyet'in egesi cumhuriyet.com.tr

16 dakika önce

İzmir afetlere karşı hazırlanıyor

4 ilde 'suflör' operasyonu: 37 milyon liralık haksız kazanç tespit edildi, 10 kişi tutuklandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

27 dakika önce

4 ilde 'suflör' operasyonu: 37 milyon liralık haksız kazanç tespit edildi, 10 ki…

Son Dakika... Mansur Yavaş hakkında soruşturma izni!

Siyaset cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Son Dakika... Mansur Yavaş hakkında soruşturma izni!

Meteoroloji açıkladı: 14 Nisan 2026 hava durumu raporu... Bugün hava nasıl olacak?

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Meteoroloji açıkladı: 14 Nisan 2026 hava durumu raporu... Bugün hava nasıl olaca…

Atakum’da sağlık seferberliği

Sağlık cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Atakum’da sağlık seferberliği

CHP, partiye operasyonların sürmesini bekliyor: İl başkanları Ankara’da toplanacak

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

CHP, partiye operasyonların sürmesini bekliyor: İl başkanları Ankara’da toplanac…

CHP’nin ara seçim turu, muhalefette söylemi bütünleştiriyor: ‘Milletin hakemliğine gidilmeli’

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

CHP’nin ara seçim turu, muhalefette söylemi bütünleştiriyor: ‘Milletin hakemliği…

Belediye operasyonlarında Cumhur İttifakı içinde temkinli tablo: MHP’de ‘çekimser’ rahatsızlık

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Belediye operasyonlarında Cumhur İttifakı içinde temkinli tablo: MHP’de ‘çekimse…

Koruyucu sağlık hizmetleri yine geri planda kaldı

Sağlık cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Koruyucu sağlık hizmetleri yine geri planda kaldı

Marsh Bölge Üst Yöneticisi Tarık Serpil, küresel çapta bir jeopolitik kırılma yaşandığını vurguladı: ‘Başınıza bombalar düşmüyorsa en önemli sorun tedarik zinciri’

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Marsh Bölge Üst Yöneticisi Tarık Serpil, küresel çapta bir jeopolitik kırılma ya…

Nesli tehlike altındaki türlere ev sahipliği yapan Pülümür maden tehlikesi altında: 'Doğayı yok etmeyin'

Çevre cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Nesli tehlike altındaki türlere ev sahipliği yapan Pülümür maden tehlikesi altın…

Galatasaray ateşle oynuyor

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Galatasaray ateşle oynuyor

Cumhuriyet, tarihe saygısızlığın belgesini ortaya çıkarmıştı: Kurul üstünü örtmüş

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Cumhuriyet, tarihe saygısızlığın belgesini ortaya çıkarmıştı: Kurul üstünü örtmü…

Geçen yıla göre 40 bin artış var: 3 ayda 495 bin kişi işten çıkarıldı!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Geçen yıla göre 40 bin artış var: 3 ayda 495 bin kişi işten çıkarıldı!

Yavuz Sultan Selim Köprüsü’nün kamuya devri 2028 yılına ertelenmişti: 4 yıllık uzatmaya geçiştirmelik yanıtlar!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Yavuz Sultan Selim Köprüsü’nün kamuya devri 2028 yılına ertelenmişti: 4 yıllık u…

Tapu ve Kadastro Genel Müdürlüğü, eski binasının yerine yenisini yaptırırken, muhalefetten eleştiri geldi: ‘Milletin parası boşa harcanıyor’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Tapu ve Kadastro Genel Müdürlüğü, eski binasının yerine yenisini yaptırırken, mu…

Macaristan seçimleri ve demokrasi umudu!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Macaristan seçimleri ve demokrasi umudu!

İKİZKÖY: Bir memleket direnişi - Kaan Eroğuz

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

İKİZKÖY: Bir memleket direnişi - Kaan Eroğuz

İran Savaşı ve Amiral Mahan - Nejat Eslen

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

İran Savaşı ve Amiral Mahan - Nejat Eslen

Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu, Ev İçi Şiddet Acil Yardım Hattı verilerini Mart ayında 247 çağrı olarak açıkladı: En derin şiddet evde

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Türkiye Kadın Dernekleri Federasyonu, Ev İçi Şiddet Acil Yardım Hattı verilerini…

Çobantepe'de yurttaş yaylasını bırakmıyor: Kar ve soğuğa karşın direniş

Çevre cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Çobantepe'de yurttaş yaylasını bırakmıyor: Kar ve soğuğa karşın direniş

Ismayıl Hakkı Baltacıoğlu’na saygıyla...

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Ismayıl Hakkı Baltacıoğlu’na saygıyla...

AB’de demokrasi, Türkiye’de otoriterleşme rüzgârları

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

AB’de demokrasi, Türkiye’de otoriterleşme rüzgârları

Anemurium antik kentinde beton tehdidi

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Anemurium antik kentinde beton tehdidi

Trump’ın Avrupa bozgunu

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Trump’ın Avrupa bozgunu

Netanyahu Trump’ı batırıyor... Orban’ın çöküşü

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Netanyahu Trump’ı batırıyor... Orban’ın çöküşü

Viktatörün sandıkla gidişi!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Viktatörün sandıkla gidişi!

Otokrasi yenildi

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Otokrasi yenildi

Geçmiş, şimdi, gelecek

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Geçmiş, şimdi, gelecek

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Damat

UNESCO korumasındaki alanlar savaşta zarar görüyor: Lieber Kanunu unutuldu!

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

UNESCO korumasındaki alanlar savaşta zarar görüyor: Lieber Kanunu unutuldu!

Şampiyonluk için yönetim, Tedesco ve futbolcular kenetlendi: Fenerbahçe tek yürek

Spor cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Şampiyonluk için yönetim, Tedesco ve futbolcular kenetlendi: Fenerbahçe tek yüre…

Eşini başından silahla vurup öldürdü: 36 yaşındaki erkek hala aranıyor

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Eşini başından silahla vurup öldürdü: 36 yaşındaki erkek hala aranıyor

Son Dakika... 6 yıldır kayıp olan Gülistan Doku'nun dosyasında yeni gelişme: 7 ilde 13 gözaltı!

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Son Dakika... 6 yıldır kayıp olan Gülistan Doku'nun dosyasında yeni gelişme: 7 i…

Fabrikada sanayi tipi tüp patladı: 1’i ağır 3 işçi yaralandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

8 saat önce

Fabrikada sanayi tipi tüp patladı: 1’i ağır 3 işçi yaralandı

Survivor'da kim eleme adayı oldu? 13 Nisan Survivor Türkiye'de kim kazandı?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Survivor'da kim eleme adayı oldu? 13 Nisan Survivor Türkiye'de kim kazandı?

'Trump yönetiminden korkmuyorum' demişti: İran'dan Papa 14. Leo'ya teşekkür

Dünya cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

'Trump yönetiminden korkmuyorum' demişti: İran'dan Papa 14. Leo'ya teşekkür

İran savaşta hasar gören tüm ulaşım altyapısının onarıldığını duyurdu

Dünya cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

İran savaşta hasar gören tüm ulaşım altyapısının onarıldığını duyurdu

Manchester United 10 kişi kaldı: Leeds United 45 yıl sonra kazandı!

Spor cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Manchester United 10 kişi kaldı: Leeds United 45 yıl sonra kazandı!

Lafı hiç dolandırmayan en dobra 3 burç: Gerçekleri yüzünüze pat diye söylerler!

Astroloji cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Lafı hiç dolandırmayan en dobra 3 burç: Gerçekleri yüzünüze pat diye söylerler!

Sırtınızı gönül rahatlığıyla yaslayabileceğiniz en güvenilir 3 burç...

Astroloji cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Sırtınızı gönül rahatlığıyla yaslayabileceğiniz en güvenilir 3 burç...

46 yaşındaki esnaf, ölü bulundu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

46 yaşındaki esnaf, ölü bulundu

Zonguldak'ta görev yapan AFAD personeli intihar etti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

9 saat önce

Zonguldak'ta görev yapan AFAD personeli intihar etti

Dünyada bu hafta çeşitli etkinlikler sanatseverlerle buluşacak

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Dünyada bu hafta çeşitli etkinlikler sanatseverlerle buluşacak

ABD'nin Hürmüz ablukası Avrupa'yı vurdu: Belçika'da akaryakıt kuyrukları

Dünya cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

ABD'nin Hürmüz ablukası Avrupa'yı vurdu: Belçika'da akaryakıt kuyrukları

Diyarbakır'da kazanan çıkmadı! Amed SK'den 14 maçlık seri...

Spor cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Diyarbakır'da kazanan çıkmadı! Amed SK'den 14 maçlık seri...

TFF 1. Lig'den düşen üçüncü takım belli oldu!

Spor cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

TFF 1. Lig'den düşen üçüncü takım belli oldu!

Kadir İnanır’ın son hali görüntülendi: Ayağa kalktı

Yaşam cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Kadir İnanır’ın son hali görüntülendi: Ayağa kalktı

Müzisyen Cem Öcal hayatını kaybetti

Yaşam cumhuriyet.com.tr

10 saat önce

Müzisyen Cem Öcal hayatını kaybetti