Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Demir eksikliğine düşman 8 gıda

Sağlık

ahaber.com.tr
18/10/2025 16:21 (5 ay önce)

Demir eksikliğine düşman 8 gıda

Vücut için hayati öneme sahip demir minerali, günlük enerji seviyesini korumak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kritik rol oynuyor. Uzmanlara göre, demir açısından zengin besinlerin düzenli tüketimiyle demir eksikliği ve kansızlık büyük ölçüde azaltılabiliyor.

İşte demir bakımından en güçlü besinler..Kırmızı Et ve İç Organ Etleri Dana ve kuzu eti, yüksek demir oranıyla öne çıkıyor.Aynı zamanda B12 vitamini yönünden de zengin olan bu etler, kansızlık riskini…

#demir eksikliği

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Sulama kanalına devrilen otomobilin sürücüsü hayatını kaybet
dogruhaber.com.tr • 22 dakika önce
CHP'li Üsküdar Belediyesi'nde yolsuzluk: 9 şüpheli tutukland
takvim.com.tr • 25 dakika önce
Servis minibüsüyle otomobil çarpıştı: 1 ölü, 9 yaralı var!
dogruhaber.com.tr • 27 dakika önce
Hürmüz satrancı
takvim.com.tr • 33 dakika önce
CHP'nin Bursa'daki rüşvet vurgununda WhatsApp mesajları dosy
takvim.com.tr • 33 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Bursa'daki rüşvet trafiği WhatsApp'ta! Suçüstü yakalandılar

Gündem ahaber.com.tr

17 dakika önce

Bursa'daki rüşvet trafiği WhatsApp'ta! Suçüstü yakalandılar

Türkiye: NATO’da oyun kurucu ülke

Gündem ahaber.com.tr

25 dakika önce

Türkiye: NATO’da oyun kurucu ülke

Haftanın notları: Fena, çok fena!

Gündem ahaber.com.tr

25 dakika önce

Haftanın notları: Fena, çok fena!

Hesaplaşırlar mı dersiniz?

Gündem ahaber.com.tr

25 dakika önce

Hesaplaşırlar mı dersiniz?

Korkmayın Mahfi Bey, belki Körfez’deki sermaye Türkiye’ye gelmez

Gündem ahaber.com.tr

25 dakika önce

Korkmayın Mahfi Bey, belki Körfez’deki sermaye Türkiye’ye gelmez

Hürmüz satrancı

Gündem ahaber.com.tr

27 dakika önce

Hürmüz satrancı

Ataşehir'de emniyet şeridinde aracından inen sürücüye otomobil çarptı: 1 ölü

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

Ataşehir'de emniyet şeridinde aracından inen sürücüye otomobil çarptı: 1 ölü

MİT’ten tarihi dosya: 1940 yılında Ankara’nın kalbinde casus takibi

Yaşam ahaber.com.tr

1 saat önce

MİT’ten tarihi dosya: 1940 yılında Ankara’nın kalbinde casus takibi

Artemis II tarihe geçti: NASA’nın ay yolculuğu başarıyla tamamlandı

Dünya ahaber.com.tr

2 saat önce

Artemis II tarihe geçti: NASA’nın ay yolculuğu başarıyla tamamlandı

Bibi'nin gözü döndü! Ateşkesi durdurmak için ABD uçağına saldırı iddiası!

Özel haber ahaber.com.tr

4 saat önce

Bibi'nin gözü döndü! Ateşkesi durdurmak için ABD uçağına saldırı iddiası!

Nevşehir’de DEAŞ operasyonu: 2 kişi tutuklandı

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Nevşehir’de DEAŞ operasyonu: 2 kişi tutuklandı

Kütahya’da acı olay: Aracın altında kalan yaşlı adam yaşamını yitirdi

Yaşam ahaber.com.tr

5 saat önce

Kütahya’da acı olay: Aracın altında kalan yaşlı adam yaşamını yitirdi

Çanakkale’de trafik kazası! Otomobil ve motosiklet çarpıştı: 3 yaralı

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Çanakkale’de trafik kazası! Otomobil ve motosiklet çarpıştı: 3 yaralı

Ankara’da kimya fabrikasında korkutan yangın! Ekipler seferber oldu

Yaşam ahaber.com.tr

6 saat önce

Ankara’da kimya fabrikasında korkutan yangın! Ekipler seferber oldu

Lunaparkta ‘sıfır yer çekimi’ faciası: Ölümle sonuçlanan kazada 2 tutuklama

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

Lunaparkta ‘sıfır yer çekimi’ faciası: Ölümle sonuçlanan kazada 2 tutuklama

Yeni dünya düzeninde Türkiye rüzgarı: "ABD’nin güç dengesi dönemi kapanıyor"

Özel haber ahaber.com.tr

7 saat önce

Yeni dünya düzeninde Türkiye rüzgarı: "ABD’nin güç dengesi dönemi kapanıyor"

İsrail Konsolosluğu önündeki çatışmada gözaltı sayısı 17'e yükseldi

Gündem ahaber.com.tr

7 saat önce

İsrail Konsolosluğu önündeki çatışmada gözaltı sayısı 17'e yükseldi

İspanya'dan katil Netanyahu'nun suçlamalarına tepki: Soykırımcı ve suçlu bir rejimsiniz

Dünya ahaber.com.tr

7 saat önce

İspanya'dan katil Netanyahu'nun suçlamalarına tepki: Soykırımcı ve suçlu bir rej…

44 kişinin öldüğü site davasında yeni gelişme! İkinci yapı denetim şirketine suç duyurusu

Yaşam ahaber.com.tr

7 saat önce

44 kişinin öldüğü site davasında yeni gelişme! İkinci yapı denetim şirketine suç…

Niğde Valiliği’nden zehirlenen köpek iddiasına ilişkin açıklama

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Niğde Valiliği’nden zehirlenen köpek iddiasına ilişkin açıklama

Gümüşhane’de feci kaza! Öğretmen servisi ile otomobil çarpıştı: 1 ölü

Yaşam ahaber.com.tr

8 saat önce

Gümüşhane’de feci kaza! Öğretmen servisi ile otomobil çarpıştı: 1 ölü

Orta Doğu’da tarihi dönemeç! İran heyeti Pakistan’da | ABD yeni yığınak için mi “ateşkes” dedi?

Özel haber ahaber.com.tr

8 saat önce

Orta Doğu’da tarihi dönemeç! İran heyeti Pakistan’da | ABD yeni yığınak için mi …

OpenAI CEO’su Sam Altman’ın malikanesine gece yarısı saldırı

Dünya ahaber.com.tr

8 saat önce

OpenAI CEO’su Sam Altman’ın malikanesine gece yarısı saldırı

Orta Doğu’da tarihi dönemeç! İran heyeti Pakistan’a gidiyor | ABD yeni yığınak için mi “ateşkes” dedi?

Özel haber ahaber.com.tr

9 saat önce

Orta Doğu’da tarihi dönemeç! İran heyeti Pakistan’a gidiyor | ABD yeni yığınak i…

Milli gurur: Mete Gazoz erkekler klasik yayda yarı finalde

Spor ahaber.com.tr

9 saat önce

Milli gurur: Mete Gazoz erkekler klasik yayda yarı finalde

Van’da zehir tacirlerine geçit yok! 74 kilo uyuşturucu ele geçirildi

Yaşam ahaber.com.tr

10 saat önce

Van’da zehir tacirlerine geçit yok! 74 kilo uyuşturucu ele geçirildi

Türkiye’den İsrail'in Sumud saldırısına yargı hamlesi: Bakan Gürlek: Süreç başladı

Gündem ahaber.com.tr

10 saat önce

Türkiye’den İsrail'in Sumud saldırısına yargı hamlesi: Bakan Gürlek: Süreç başla…

CHP’li belediyelerde 'bankamatik aşk' skandalı! Kirli çark itiraflarla deşifre oldu

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

CHP’li belediyelerde 'bankamatik aşk' skandalı! Kirli çark itiraflarla deşifre o…

Üsküdar Belediyesi'ne yolsuzluk soruşturması: 9 şüpheli hakkında tutuklama talebi

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

Üsküdar Belediyesi'ne yolsuzluk soruşturması: 9 şüpheli hakkında tutuklama taleb…

Başkan Erdoğan ICAPP Kadın Kolu 9. Toplantısı'nın katılımcılarını kabul etti

Gündem ahaber.com.tr

12 saat önce

Başkan Erdoğan ICAPP Kadın Kolu 9. Toplantısı'nın katılımcılarını kabul etti

TFF açıkladı: İhlaller sonrası sevk kararları

Spor ahaber.com.tr

12 saat önce

TFF açıkladı: İhlaller sonrası sevk kararları

Gaziantep’te nefes kesen rehine operasyonu! Cezaevi firarisi dehşet saçtı

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Gaziantep’te nefes kesen rehine operasyonu! Cezaevi firarisi dehşet saçtı

Hüseyin Yayman'dan İbrahim Tatlıses'e hastanede ziyaret: Cumhurbaşkanımız yakından takip ediyor

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Hüseyin Yayman'dan İbrahim Tatlıses'e hastanede ziyaret: Cumhurbaşkanımız yakın…

Balıkesir merkezli 3 ilde rüşvet operasyonu: 7 tutuklama

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Balıkesir merkezli 3 ilde rüşvet operasyonu: 7 tutuklama

ABD-İsrail ilişkisinin tarihsel süreci

Dünya ahaber.com.tr

13 saat önce

ABD-İsrail ilişkisinin tarihsel süreci

Fenerbahçe’nin Kayserispor maçı kadrosu açıklandı

Fenerbahçe ahaber.com.tr

13 saat önce

Fenerbahçe’nin Kayserispor maçı kadrosu açıklandı

Kırklareli’nde feci kaza! İki otomobil çarpıştı: 1 ölü

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Kırklareli’nde feci kaza! İki otomobil çarpıştı: 1 ölü

Beşiktaş’ta kundaklama olayında sır perdesi aralandı! Telefonu kırsa da kurtulamadı

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Beşiktaş’ta kundaklama olayında sır perdesi aralandı! Telefonu kırsa da kurtulam…

Antalya trafiğine nefes! Turizme dev destek: Altınkale kavşağı hizmete girdi

Yaşam ahaber.com.tr

13 saat önce

Antalya trafiğine nefes! Turizme dev destek: Altınkale kavşağı hizmete girdi

Antalya’da Altınkale Kavşağı ile kesintisiz seyahat: Geçiş süresi 30 saniyeye düştü

Liste ahaber.com.tr

14 saat önce

Antalya’da Altınkale Kavşağı ile kesintisiz seyahat: Geçiş süresi 30 saniyeye dü…

Müzik dünyasında "efsane" buluşma: Dört dev ismin oğlu bir arada

Magazin ahaber.com.tr

14 saat önce

Müzik dünyasında "efsane" buluşma: Dört dev ismin oğlu bir arada

Taciz skandalı gündeme oturmuştu! Hasbi Dede partiden ihraç edildi

Gündem ahaber.com.tr

14 saat önce

Taciz skandalı gündeme oturmuştu! Hasbi Dede partiden ihraç edildi

İlk kez bu kadar net! Nazlı Sabancı'dan hamilelik pozu

Viral liste ahaber.com.tr

14 saat önce

İlk kez bu kadar net! Nazlı Sabancı'dan hamilelik pozu

Başkan Erdoğan FIFA Başkanı Infantino'yu kabul etti

Gündem ahaber.com.tr

15 saat önce

Başkan Erdoğan FIFA Başkanı Infantino'yu kabul etti

Katar'ın Ankara Büyükelçiliği 6 Togg aldı

Ekonomi ahaber.com.tr

15 saat önce

Katar'ın Ankara Büyükelçiliği 6 Togg aldı

Halit Akçatepe AKM'de özel bir geceyle anılacak

Magazin ahaber.com.tr

15 saat önce

Halit Akçatepe AKM'de özel bir geceyle anılacak

Altında 7500 TL senaryosu! Yatırımcısı dikkat: 15 günlük süre başladı

Ekonomi ahaber.com.tr

15 saat önce

Altında 7500 TL senaryosu! Yatırımcısı dikkat: 15 günlük süre başladı

Fenerbahçe'nin kaptanına hırsızlık şoku

Yaşam ahaber.com.tr

15 saat önce

Fenerbahçe'nin kaptanına hırsızlık şoku

Fenomen Mika Raun Can'ın soruşturması tamamlandı

Magazin ahaber.com.tr

15 saat önce

Fenomen Mika Raun Can'ın soruşturması tamamlandı

TOKİ Çorum kura çekimi başladı: 2.867 konutta hak sahipleri belirleniyor

Liste ahaber.com.tr

15 saat önce

TOKİ Çorum kura çekimi başladı: 2.867 konutta hak sahipleri belirleniyor